1、准备：南瓜150g、红豆30g、牛奶50g。
2、红豆洗净，清水浸泡一晚，沥出加水煮熟至软烂。南瓜去皮，洗净，切成四五小块，放入蒸笼蒸熟。南瓜捣烂成泥，加入牛奶搅拌，撒上煮熟的红豆，淋上少许蜂蜜，口感更佳。
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