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产妇忌口蔬菜有哪些 孕妇的饮食注意事项

时间:2023-08-26 06:27:59 文/孙小飞老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、容易产生胀气的蔬菜,包括土豆、甘薯、芋头。又比如一些偏凉性、不利于产妇保持温补体质的蔬菜,如茄子、西洋菜、生菜、白萝卜等等。

2、除了蔬菜之外,孕妇的饮食应该尽量避免辛辣刺激、油腻、高糖、高盐的食物,营养均衡,肉蛋奶、蔬菜、水果、鱼类、谷物都要全面摄取和补充。

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