1、香蕉是通便,但是熟的香蕉才行。生的香蕉含有较多的鞣酸,为了便于运输保存,一般香蕉还没熟就要摘下来了。所以熟的香蕉基本是买不到的(捂熟的没用,不算)。
2、苹果也一样,苹果是是通便的,苹果肉是便秘的,如果大人吃苹果,连着皮一起吃是不会便秘的。只吃苹果肉所以回便秘、
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