1、玄米茶的禁忌:不宜喝冰冷的玄米茶,其次隔夜茶宜滋生细菌,也禁忌饮用。在喝醉酒了之后,不要泡大量的玄米茶来解酒,这是非常不适宜的。在吃饭前和刚吃完饭后最好不要马上喝玄米茶。在空腹时间比较长的情况下也不宜喝玄米茶。
2、玄米茶的功效:抑制兴奋,有利于缓解精神压力,可以治疗失眠、改善睡眠质量、改善精神症状等。
降脂减肥:玄米茶中含有蛋白质、醣类、纤维以及维生素诸多元素,可以促进血液循环,增强身体机能,促进消化系统。
降血压、降血脂:玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养,比胚芽米、白米更健康营养,能够促进血液、大小便畅通,也是高血压、高血脂的人的理想食品。
缓解压力:玄米茶含有丰富的芳香物质,可以缓解压力,如果是工作以及生活压力大的人群,可以饮用玄米茶,缓解压力,舒缓心情。
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