1、首先，运动可以促进骨骼生长，患者平时可以举哑铃、游泳、打篮球等。这些运动有利于活动筋骨，增加关节的灵活性，从而有利于促进骨骼生长，但是要注意强度，不要太大。
2、其次，水果、蔬菜有利于骨骼生长，此时患者平时可以吃橙子、无花果、苹果等水果，补充身体所需要的维生素C以及其他矿物质。也可以多吃芹菜、青椒等蔬菜，补充维生素以及叶绿素等。最好平时多喝骨汤、牛奶，多吃鱼类、豆制品，这些食物中含有丰富的蛋白质和钙质，配合平时的运动，可以有效促进身体对这些营养物质的吸收。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
红枣银耳莲子汤什么时候吃 红枣银耳莲子汤什么时候喝好2023-08-18 22:05:54
怎么种茶叶 如何种茶叶2023-08-23 03:38:53
沼气属于清洁能源吗 沼气简单介绍2023-08-22 20:29:31
莲子银耳汤放枸杞吗 莲子银耳汤要不要放枸杞2023-08-26 22:42:54
红枣银耳莲子汤什么时候吃 红枣银耳莲子汤什么时候喝好2023-08-18 22:05:54
怎么种茶叶 如何种茶叶2023-08-23 03:38:53
沼气属于清洁能源吗 沼气简单介绍2023-08-22 20:29:31
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
