1、材料：大家想让喝苹果水止泻时，需要准备一个一百五十克左右的苹果的，大人可以直接取一个苹果，再准备两三块冰糖和适量的清水就可以。
2、把准备好的苹果去皮去果核，然后洗净再切成小块放在碗中备用。
3、把冰糖也放入碗中加入少量的清水，然后把碗放入到蒸锅中蒸制，烧开以后再蒸制十五分钟，然后关火。
4、五六分钟以后取出晾凉，然后直接吃苹果喝汤汁就可以，如果给幼儿食用，可以把苹果捣碎，制成泥状然后喂食。
5、苹果煮水的功效：如果是早晚各喝一次苹果水，有很好的理气和化痰的功效，重要的是还对胃有很好的保护作用。加热了的苹果水，由于化学反应多酚物质会增多，能够帮助人体降血脂和血压的，提高身体抗氧能力。苹果水是具有很好的治疗拉肚子的功效，它完全可以做到清除肠道的作用，能把肠道中的多种病菌带走，这样的话就能让腹泻的症状得到缓解和消失。关键还有一点特别的适合腹泻却不适用药的人。
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