1、芝士,含有非常丰富的蛋白质,可以很有效的帮助我们的身体获得营养,可以补充到我们身体的蛋白质,可以非常有效地让我们的蛋白质在身体运作,而且呢,蛋白质可以供我们身体的一些使用,可以有效地帮助到我们的身体,这些都是很有作用的,而且它还有丰富的脂肪,这些脂肪是我们身体需要的脂肪,而不是外界的脂肪。这种食物呢?而且含有非常丰富的钙,唔着该物质可以帮助我们的身体骨骼和牙齿都得到一定的帮助,可以使得我们的身体很好的促进,使得骨骼也避免一些脆弱。这种食物呢还含有比较丰富的磷元素,磷元素在我们身体一起的不可缺失的营养。
2、肠胃不好的人那是一定不要吃这种食物的,因为他们这种食物是比较难消化的,而他们的肠胃本身功能就弱,如果吃的话会对身体不好,而且对于一些老年人,一些肠胃,牙齿还有身体不适或者肾功能比较衰竭的老人呢,尽量也是不要吃的,也对身体非常不好。
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