1、做法：主料：石斑鱼1条，内脂豆腐1盒，南瓜1个。辅料：洋葱1个，薄荷叶3片，纯净水2L，盐1茶匙，糖0.5茶匙，花雕酒1茶匙，胡椒粉0.5茶匙，葱1棵，姜3片，生粉10克，橄榄油1茶匙。把五花肉切成小条，姜片、蒜、花椒，都提前准备好。虎斑鱼洗干净，洗的过程中有很多粘粘的液体。喜下一点点盐，搅拌一下，去腥，然后再冲洗一下，晾干备用。开火，热油，五花肉先下锅翻炒到两面金黄。加入姜片、蒜的头部、花椒，继续爆炒。香味出来后，加入虎斑鱼。开中火，继续煎。煎到你喜欢的程度后，开大火、加入提前准备好的开水。熬一会后，加入刚刚剩下的青蒜。差不多了，加入适量的盐和味精。切记，盐要等到最后要关火的时候再加入，不然会越熬越咸的。起锅，放一点喜欢的配菜在上面，再加一小撮胡椒粉。
2、功效：山斑鱼汤含有大量的优质蛋白和多种人体必须的氨基酸，它能补中益气也能缓解体虚，平时食用以后可以起到明显的滋补作用，能让人们的身体更强壮更健康。它在生活中最适合那些身体虚弱的人群食用。健脑益智也是山斑鱼汤的重要作用，它含有丰富的磷脂和微量元素锌，这些物质都能促进脑部发育，它们能提高脑细胞活性，也能增强记忆力，青少年食用山斑鱼汤能促进智力发育，中老年人群食用则能预防老年痴呆和记忆力减退等不良症状发生。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
7种简单有效的整容方法 7种简单有效的整容方法是什么2023-08-20 13:10:53
油炸过猪皮还有胶原蛋白吗 油炸过猪皮胶原蛋白多吗2023-08-16 04:44:34
首都北京的市花有哪些 北京市花到底是什么2023-08-16 17:17:19
腊梅在风水学什么比喻 腊梅在风水学的比喻介绍2023-08-13 01:00:41
7种简单有效的整容方法 7种简单有效的整容方法是什么2023-08-20 13:10:53
油炸过猪皮还有胶原蛋白吗 油炸过猪皮胶原蛋白多吗2023-08-16 04:44:34
首都北京的市花有哪些 北京市花到底是什么2023-08-16 17:17:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
