1、防溺水四不要口诀为不在无成人带领下私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳。如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救,若周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的腿,用手将脚趾向上扳,以缓解抽筋。
2、溺水如何自救:不要慌张,发现周围有人时立即呼救。放松全身,让身体漂浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。身体下沉时,可将手掌向下压。
3、发现有人溺水怎么办:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。(小朋友则应该大声呼救,寻求大人帮助。)若没有救护器材,可入水直接救护。最好从背部将落水者头部托起,或从上面拉起其胸部,使其面部露出水面,然后将其拖上岸。(小朋友则应该大声呼救,寻求大人帮助。)水性不好的人千万不可手拉手进行救助,否则可能引起更多人落水溺水。
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