1、想吃就吃，但一定不要暴饮暴食。早餐吃饱，午饭七分，晚饭五分。这是能保持身材的办法。
2、如要减肥，早饭吃饱，午饭七分，晚饭大可以不吃。另外配合运动。比如今天吃好吃的吃多了就多跑几圈步，多跳几下绳。运动后注意拉伸嘛，避免萝卜腿。坚持一个月就会有明显效果，一年瘦成标准体型。健康慢速瘦身不反弹。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
粉葛的禁忌 盘点粉葛的禁忌2023-08-19 23:48:56
上海十大灵异事件 上海十大灵异事件是哪些2023-08-26 05:34:32
方便的反义词是什么 方便的反义词有啥2023-08-15 15:07:56
信阳毛尖的特点 关于信阳毛尖的特点介绍2023-08-25 21:08:22
粉葛的禁忌 盘点粉葛的禁忌2023-08-19 23:48:56
上海十大灵异事件 上海十大灵异事件是哪些2023-08-26 05:34:32
方便的反义词是什么 方便的反义词有啥2023-08-15 15:07:56
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
