1、苹果不用和别的一起吃最有营养。
2、苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高。每100g鲜苹果肉中含糖类15g,蛋白质0.2g,脂肪0.1g,粗纤维0.1g,钾110mg,钙0.11mg,磷11mg,铁0.3mg,胡萝卜素0.08mg,维生素B1为0.01mg,维生素B2为0.01mg,尼克酸0.1mg,还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。
3、中医认为苹果有生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用。
4、预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生。
5、能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活习惯病。
6、能抑制血压上升,预防高血压。
7、能抑制过敏反应,有一定的抗敏作用。
8、苹果中所含的黄酮类化合物是降低癌症发病率的有效物质。
9、苹果中含有丰富的维他命C,维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素,同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成,帮助消除皮肤色斑,增加血红素,延缓皮肤衰老,具有美容养颜的功效。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
如何关闭芒果会员自动续费 各种取消芒果会员自动续费的方法2023-08-17 15:06:36
鸽子炖汤放哪些配料 鸽子炖汤简单介绍2023-08-24 06:07:07
草莓和牛奶一起吃提高免疫易消化 草莓和牛奶一起吃提高免疫易消化吗2023-08-19 02:56:19
黑糯米酒的功效与作用 黑糯米酒的功效和作用是什么2023-08-20 08:38:10
如何关闭芒果会员自动续费 各种取消芒果会员自动续费的方法2023-08-17 15:06:36
鸽子炖汤放哪些配料 鸽子炖汤简单介绍2023-08-24 06:07:07
草莓和牛奶一起吃提高免疫易消化 草莓和牛奶一起吃提高免疫易消化吗2023-08-19 02:56:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12