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海带和牛奶能一起吃吗 海带和牛奶能不能一起吃

时间:2023-08-12 19:31:56 文/马振华老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、海带和牛奶能够一起吃的,海带和牛奶并不会出现有营养成分的冲突。

2、两种食物可以一起吃,一般不会影响到身体的健康。牛奶里面主要营养成分是钙和优质蛋白,而海带是一种含碘特别丰富的食物,它里面所含有的大量的胶状体,在进到肠胃之后,也能够具有清理肠胃的作用,可以减少毒素的堆积。牛奶可以补充营养,包括蛋白质以及钙,特别是身体处在发育期的青少年,多喝牛奶可以有效促进身体的发育。海带是一种补碘效果非常好的食物,但是吃海带不能喝茶,因为茶叶当中含有鞣酸,反而会给身体带来害处。

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