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土豆和山药可以一起吃吗 土豆和山药能一起吃吗

时间:2023-08-16 18:03:26 文/黄飞老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、土豆和山药可以在一起吃。

2、土豆和山药里面的微量元素是比较高的,有丰富的膳食纤维、维生素以及蛋白质能够起到补充身体营养的作用。山药还可以排除身体的湿气,在煮粥的时候加入也是比较好消化的,能够改善肠胃功能紊乱的情况,可以加速肠胃蠕动。

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