1、一般建议每次食用银耳在15克左右为宜，既能避免吃银耳过量而给身体带来伤害，又满足身体对营养的需求。
2、吃银耳的最佳时间
3、从季节上来看，每个季节都是可以喝银耳汤的。春天喝银耳汤，可以发挥银耳汤清肺、润肺的功效；夏天喝银耳汤可以发挥银耳汤下火、降火的功效；秋天和冬天比较寒冷，而银耳属于寒性食物，因此最好不要多喝。
4、从时间上来看，下午喝银耳汤最好。早上空腹不适合吃甜食，晚上吃容易发胖，下午吃容易消化，是最好的。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
祉浩的寓意 祉浩的寓意介绍2023-08-23 04:37:07
床上跳蚤怎么解决 床上跳蚤怎么办2023-08-13 13:08:54
干草菇泡了几天可以吃吗 干蘑菇泡三天尽量不要食用2023-08-23 10:09:08
姬松茸可以治疗脑梗吗 姬松茸对于治疗脑梗有帮助吗2023-08-19 02:18:56
祉浩的寓意 祉浩的寓意介绍2023-08-23 04:37:07
床上跳蚤怎么解决 床上跳蚤怎么办2023-08-13 13:08:54
干草菇泡了几天可以吃吗 干蘑菇泡三天尽量不要食用2023-08-23 10:09:08
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
