1、建议平时多吃富含有维生素A、维生素C、维生素E的食物，比如平时比较常见的蛋黄、全脂奶粉或者含有胡萝卜素的水果以及蔬菜等等，比如可以选择西红柿、胡萝卜、蔬菜，每日服用就能够提高人体的免疫力抗疲劳。
2、对于抗疲劳也可以选择药物用作代茶饮每日服用，比如可以选择黄芪、人参、白术等药物作为代茶饮，每日早晚服用一次也能够起到抵抗疲劳提高免疫力的效果。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
赤诚相待意思 词语赤诚相待意思2023-08-21 11:05:28
孜然牛肉的做法是什么 孜然牛肉的做法简单介绍2023-08-12 19:51:21
简单而又幸福的语录 简单而又幸福的语录有哪些2023-08-10 19:10:26
文过饰非意思 词语文过饰非意思2023-08-22 07:06:57
赤诚相待意思 词语赤诚相待意思2023-08-21 11:05:28
孜然牛肉的做法是什么 孜然牛肉的做法简单介绍2023-08-12 19:51:21
简单而又幸福的语录 简单而又幸福的语录有哪些2023-08-10 19:10:26
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
