1、吃一些补肾的食物。生冷、辛辣、高盐食物少吃，多吃有营养易消化的食物，如冬瓜、芝麻、山药、核桃等。
2、房事有节制。
3、恐伤肾，恐惧会对肾造成伤害。
4、警惕药物伤害和防止肾脏感染。每天多喝水，保持小便正常。
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