1、注意防寒保暖，冬至外出要注意防寒保暖，加强颈、腹部的保暖，不可因美观而减少衣物，一旦受凉，容易损害健康。
2、坚持晚间泡脚，人体中的寒气是由大地经足部进入人体的，因此，多泡脚可有效帮助保暖。但泡脚一定要坚持，不可三天打渔两天晒网，只有长期坚持，才能起到保健养生、防寒保暖的功效。
3、适量进补，冬至时节天气寒冷，人体需要足够的能量来抵御寒冷，而肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，有补气活血，温中暖下的功效，是进补的佳品。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
鲜蔬蒜泥白肉的做法 四川蒜泥白肉怎么做2023-08-25 04:33:57
2021年冬至的具体时间 2021年的冬至在什么时候2023-08-24 15:57:58
李白咏苎萝山秀色掩今古荷花羞玉颜全诗翻译 咏苎萝山古诗原文内容及翻译2023-08-23 06:51:58
人生不作安期生醉入东海骑长鲸陆游长歌行全诗翻译 陆游长歌行原文及译文2023-08-21 03:53:57
鲜蔬蒜泥白肉的做法 四川蒜泥白肉怎么做2023-08-25 04:33:57
2021年冬至的具体时间 2021年的冬至在什么时候2023-08-24 15:57:58
李白咏苎萝山秀色掩今古荷花羞玉颜全诗翻译 咏苎萝山古诗原文内容及翻译2023-08-23 06:51:58
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
