1、粟米也叫做小米，是国内比较常见的一种粗粮。它的营养价值比较丰富，其中蛋白质的含量达到15%左右，而脂肪的含量达到5%，还有多种的维生素。
2、适量的吃一些小米可以有效的吸收其中的营养成分，其中的维生素a可以有效的改善视疲劳；含有的胡萝卜素可以消除眼干眼涩的症状；而维生素b族可以改善失眠、多梦的症状。而且它的膳食纤维比较丰富，可以起到促进肠道蠕动的作用。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
梦见抱着婴儿是什么意思 梦见抱着婴儿是啥意思2023-08-27 16:19:22
哀哀欲绝的意思 哀哀欲绝的意思是什么2023-08-21 05:24:02
枣树笼了是什么意思 枣树笼了是啥意思2023-08-16 17:20:16
哀感顽艳是什么意思 哀感顽艳的意思2023-08-17 08:52:26
梦见抱着婴儿是什么意思 梦见抱着婴儿是啥意思2023-08-27 16:19:22
哀哀欲绝的意思 哀哀欲绝的意思是什么2023-08-21 05:24:02
枣树笼了是什么意思 枣树笼了是啥意思2023-08-16 17:20:16
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
