1、糙米饭是用糙米与大米相配作成的饭。可干可稀，比例个人掌握，一般大米多于糙米。市场上可以买到糙米。糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。
2、由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时：但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较少，含有较多的脂肪和碳水化合物，短时间内可以为人体提供大量的热量。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
猪腰子怎么选择 猪腰子的挑呀法2023-08-12 02:59:53
猕猴桃和鸡蛋一起吃的好处 猕猴桃和鸡蛋一起吃有什么好处2023-08-15 16:07:26
橄榄泡酒后要捞出来吗 橄榄泡白酒的方法2023-08-12 15:39:05
鲫鱼五味子汤有什么禁忌 喝鲫鱼五味子汤有什么注意事项2023-08-18 10:29:20
猪腰子怎么选择 猪腰子的挑呀法2023-08-12 02:59:53
猕猴桃和鸡蛋一起吃的好处 猕猴桃和鸡蛋一起吃有什么好处2023-08-15 16:07:26
橄榄泡酒后要捞出来吗 橄榄泡白酒的方法2023-08-12 15:39:05
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
