1、藜麦50克，清洗干净，提前一晚上蒸好，藜麦饭做法简单，和普通蒸大米饭的做法一样，不需要提前泡也能蒸软。锅内倒5克油，烧热后，下入鸡蛋液炒散，下入清洗干净的虾仁一起翻炒；
2、下入清洗干净切小朵的西兰花一起翻炒，加少量生抽、蚝油；
3、等食材炒到8成熟，下入蒸好的藜麦饭同炒；
4、炒干水分，加少量盐出锅。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
失之毫厘差之千里这句话是什么意思 失之毫厘差之千里这句话的意思是什么2023-08-23 10:07:28
打卤面豆角卤的做法 打卤面豆角卤的做法介绍2023-08-10 15:20:38
后来居上里居的意思 后来居上里居是什么意思2023-08-24 11:58:34
大螃蟹怎么做好吃又简单的做法 大螃蟹简易好吃的做法介绍2023-08-21 20:37:24
失之毫厘差之千里这句话是什么意思 失之毫厘差之千里这句话的意思是什么2023-08-23 10:07:28
打卤面豆角卤的做法 打卤面豆角卤的做法介绍2023-08-10 15:20:38
后来居上里居的意思 后来居上里居是什么意思2023-08-24 11:58:34
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
