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冬季孕妇吃火锅应注意事项 关于孕妇吃火锅应注意事项

时间:2023-08-27 03:27:30 文/莉落老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、把握食量。孕妇在吃火锅的时候,由于火锅是比较热的,所以吃的时候不知不觉就容易加快速度。造成食量过大,加上孕妇在怀孕期间,由于胃口都不是很好,如果吃得多的话,特别容易造成消化不良。所以在吃火锅的时候,尽量把控好自己的食量,不要吃的太多了。

2、过敏体质忌口。有些怀孕的女性朋友本身是过敏体质,在吃火锅的时候就一定要避免那些海鲜类的食物。如果孕妇的胆固醇或者血脂比较高的话,在选择食物的时候,就尽量选择那些脂肪含量不太高的食物。

3、在自己家里吃火锅。由于孕妇的身体本身抵抗能力就比较弱,外面的卫生条件也不是特别的有保障。所以如果孕妇想吃火锅的话,最好直接在自己家里吃火锅,自己准备食材干净卫生,可以避免一些意外的情况。

4、用两双筷子吃火锅。在吃火锅的时候,有一部分菜是生的菜,有一部分菜是熟菜,所以,孕妇吃火锅的时候最好准备两双筷子,一双夹那些生的食物,另一双就专门用来吃熟的食物,这样可以避免生食上的细菌吃到肚子里面。

5、食物距离太远不要勉强伸手。孕妇由于怀孕本身身体不便,所以在吃火锅的时候,有些菜的距离比较远,不太方便夹的话,这个时候不要勉强伸手去夹,不然的话特别容易造成摔跤或者绊倒的状况,这个时候可以请其他人帮忙代劳。

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