1、亲爱的老师，同学们：早上好!
2、首先我想问同学们一个问题，知道9月20日是什么节日吗?是全国爱牙日。今天我要演讲的题目就是“爱牙从我做起”。
3、在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食、食物中糖分较高、没养成口腔保健的良好习惯等原因有关。龋齿不单影响患者的正常饮食，严重的可引起类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家长不注意纠正孩子的不良习惯，使孩子养成睡觉咬指头、含物睡觉的习惯，还有一些孩子尽管知道睡觉前要刷牙，但是刷完牙后又开始吃东西，或者是每天只刷一次牙，而这些正是造成儿童龋齿的重要原因。
4、因此为了预防龋齿，请同学们注意以下几点：
（1）注意口腔卫生。应从现在就培养早晚刷牙、饭后漱口的习惯。预防龋齿最简单、最有效、最经济的方法就是刷牙。每天坚持早晚两次刷牙，要用正确的方法刷牙，每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可清除牙面、牙缝里的残留物和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增强抗病能力。同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前一定不要吃甜食。
（2）加强锻炼。注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。
（3）定期进行口腔检查。做到龋齿早发现，早预防，早治疗。
5、同学们，为了我们健康，从现在开始我们就应该好好保护自己的牙齿，相信你们一定能做到的。谢谢大家！
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
景德镇鬼市文化介绍 景德镇鬼市文化是怎么样的呢2023-08-18 01:21:51
涠洲岛有什么好玩的 涠洲岛旅游攻略2023-08-17 01:29:08
如何辨别紫水晶项链的真假 紫水晶的真假辨别方法2023-08-24 23:47:56
太白粉是什么粉 太白粉是用什么做的2023-08-14 12:56:50
景德镇鬼市文化介绍 景德镇鬼市文化是怎么样的呢2023-08-18 01:21:51
涠洲岛有什么好玩的 涠洲岛旅游攻略2023-08-17 01:29:08
如何辨别紫水晶项链的真假 紫水晶的真假辨别方法2023-08-24 23:47:56
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
