1、吃豆浆，牛奶，绿豆汤能达到洗胃的效果，这些东西都能中和体能的毒素，但是效果不是那么彻底，如果是误食毒物，或者吃了过量的药物的话，还是最好，到医院洗胃，更安全彻底。
2、洗胃后应吃清淡食物滋补胃，可恢复胃健康。洗胃后胃黏膜受损，胃酸分泌减少，食物不易消化吸收。24小时后可饮米汤、温牛奶等非刺激性液体。3~5天吃半液体食物最好，小米粥、牛奶、豆奶等温和胃营养。洗胃后不吃酸食物，会再次损坏胃黏膜，不利胃恢复。洗胃后24小时可吃流质食物，饮食不仅清淡温和，还少吃多餐。
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