一、教学目标
1.初步学习武术简单的动作组合，了解武术的意义及健身、健心功能。
2.发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质；提高自学、自练和评价的能力；培养学习武术的自信心。
3.通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。
4.以集体和小组练习的方式，体验学习武术的乐趣，学会与同伴团结协作，讲友谊，讲团结，共同进步。
5.树立安全意识，养成遵守纪律、活泼有序的`良好习惯。
二、教学内容：
武术组合动作：弓步格挡冲拳——弹踢冲拳——顺弓步冲拳——右弓步冲拳
三、教学重点：弓步格挡冲拳
四、教学难点：武术组合动作的连贯性
五、教学课时：1课时
六、教学准备：
《精忠报国》音乐，音乐《we will rock you (tabat mix)》，音乐《十送红军》古筝版，实心球3个，呼啦6个。
七、教学过程
（一）课前常规（2分钟）
1.体育委员整队集合，报告人数；
2.师生问好，宣布课的内容及要求；
3.检查整理运动着装，安排见习生。
要求：队伍整齐，精神饱满，口令响亮。
（二）准备活动（6分钟）
1.队列队形练习：螺旋行进--------音乐《精忠报国》
活动方法：以架掌进行弧形步螺旋形慢跑；在音乐的伴奏下，学生跟随，依次跟进，队伍有序，步调一致；螺旋型跑出后能及时变化架掌姿势。
要求：挺胸收腹，架掌手臂伸直，眼看侧掌。
2.体育热身运动--------音乐《we will rock you (tabat mix》
①开合跳②抱头蹲起③胯下击掌④高抬腿
（三）学习武术组合（12分钟）
1.弓步练习：前腿弯曲成90度，膝关节不能超过脚尖，后腿膝关节挺直脚跟不离地，腰直，双手抱拳于腰间；
2.弓步冲拳练习：并步直立抱拳——左弓步冲拳——右弓步冲拳——左弓步冲拳——右弓步冲拳——收势，重复一遍。
3.并步直立抱拳——左弓步格挡冲拳——右弓步格挡冲拳——左弓步格挡冲拳——右弓步格挡冲拳——收势，重复一遍。
4.小组展示、评价。
组织：学生成圆形聚拢站立
评价要点：弓步稳，整个组合动作连贯、有力。
5.集体练习4遍：老师喊动作口令，生重复老师的口令并做出相应的武术动作。
组织：学生成体操队形，老师领做。
要求：动作整齐，方向一致，精神饱满。
（四）武林大会（8分钟）
活动方法：学生分为3组，教师发令后，各组排头迅速从呼啦圈中拿起实心球跑向对面的标志区，将球轻放在呼啦圈中，紧接着冲拳“打靶子”五次“哈，哈！哈，哈，哈！”，然后拿起篮筐内的实心球跑回本队，将球放在篮筐内，自己站到队尾。第二位同学按同样的方法进行，依次完成比赛，以先跑完的队为胜。
1．讲解游戏的方法并请学生配合示范。
2．组织各小组尝试练习。
3．按规则比赛。
要求：听从教师安排，积极参与游戏，遵守游戏规则，注意安全。
（六）、放松、小结。（4分钟）
1.放松动作，通过舒缓的音乐，轻柔的动作，让学生的身心得到放松。
2.师生互评，布置课后练习：武术组合动作，练习至少5遍。
3.师生道别，收拾器材。
要求：身心放松，积极发言，参与器材的归还。
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