预防蛀牙的技巧
1、要选用含氟的牙膏
在平时食用含氟的牙膏在配合质量好的牙刷可以保护牙齿免受细菌产酸的侵害，防止蛀牙的发生，同时还可以修复已经被损坏的牙釉质。
2、摄入微量元素
钙是牙齿组织的中药成分，尤其是幼儿牙齿的发育更是离不开钙，所以在日常要从各种食物中摄入足够的钙质，或者每天补充足够的钙片，可以促进牙齿的发育。从而预防蛀牙的出现。
3、 少吃含糖的零食
经常吃含糖的零食 会将口腔内的细菌很快和糖转化为酸性物质，从而破坏牙釉质，导致蛀牙的出现。因此，在平时要少吃含糖量高的食物，防治蛀牙的出现。
4、定期检查牙齿
蛀牙是一种发展比较慢的疾病，它会因为各种原因的刺激导致牙齿慢慢变坏，所以定期的到牙科处进行牙齿检查，可以很好的掌握口腔以及牙齿的发病情况，如果有加重，就可以及时进行治疗。
蛀牙的危害
蛀牙，又称龋齿。蛀牙的危害最直接的是出现了疼痛，蛀牙如果没有及时的治疗，会进一步发展形成牙髓炎或者是根尖炎。
牙髓炎是牙神经化脓感染导致的一种急性期的炎症，这种情况疼痛是比较剧烈的，会有吃东西疼痛、夜间痛以及疼痛不能定位，有时一颗牙齿疼痛会出现上下颌的牙齿都有叩痛，或者是疼痛向耳颞部放射，引起耳朵疼或者是头疼。
蛀牙没有及时治疗，到达根尖炎阶段，会有牙龈脓包，甚至是脸肿，也就是合并了间隙感染。
患上蛀牙的原因
1.遗传因素
蛀牙是会遗传的呦~要知道，牙齿的好坏也是有一定的遗传因素的，如果父母有蛀牙的话，那么孩子患上蛀牙的几率也会大幅度的提升，比那些有着健康牙齿的父母生下来的孩子更加容易变成蛀牙，为了后代着想，大人们也要好好保护自己的牙齿，不要让细菌把自己健康的牙齿腐蚀掉，其实一个人拥有一口好牙，那也是一笔无穷的财富吧!
对于患上蛀牙的很多因素，但在医学上却有着四种被公认的因素。它们分别为细菌、食物、宿主和时间。这当中的每一种都会促使蛀牙的进一步形成。当然，龋齿就是这四种因素，相互的交织形成的。
2.细菌
一般我们的口中有着细菌，但大多数都是对人无害的，只有少部分会影响口腔中的健康。一类细菌是可以让碳水化合物分解，产生酸性物质，损伤了牙齿上的无机质成分。还有一种细菌又可以破坏口腔中的无机质成分，正是因为这些细菌，也是龋齿发生的主要原因之一。细菌这种微生物是非常狡猾的，当我们进食的时候，它们会利用食物，趁机的残留在我们的牙齿上。导致蛀牙的形成，破坏口腔中的牙釉质，让牙齿变的脆弱不堪。
3.食物
饮食的不注意，还是非常容易形成蛀牙的，比如甜腻的食品，会使牙齿的坚硬部分严重的损伤，瞬时间让牙釉质遭到破坏，这也就是，为什么大家常常说吃完甜食要及时刷牙的重要原因之一啦;有很多人都会喜欢吃酸性的食物，这种食物也会影响口腔的健康。酸性食物，一般在口腔中会形成一部分的乳酸，这类乳酸会让牙齿上的钙质大大减弱，更加不利于口腔中的健康;有很多人都爱吃过冷或过热的食物，享受一种味觉的刺激。然而这种食物会让牙齿变的更加敏感和脆弱，患有龋齿的人们如果食用了这类食物，会加重口中的病情，加剧神经的疼痛;还有一类是坚硬口感粗糙的食物，因为食物坚硬，就需要我们用牙齿进行长时间的咀嚼，也就会使这类食物嵌入口中的龋洞中，导致发炎或者疼痛。
4.宿主
口腔中的宿主有很多种，就比如你的牙齿适合细菌的生长，以及牙齿的组织结构和主要形态造型，会影响到牙齿的受损情况。如果牙齿长期会有细菌滞留的话，那还是需要采取一定的措施，避免口腔疾病的恶化。
5.时间
当然，龋齿也不是一下子就能形成的。一般性口腔中龋洞的出现也要经过一段时间，大约是在一年半~2年左右。当口腔的环境适合细菌的生存，或者牙齿宿主也能够同时存在，这就导致了牙齿受到损害。虽然形成一颗龋齿需要时间，但我们也不能对自己的牙齿掉以轻心，一定要每天都好好的清理，保持口腔健康。
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