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雾霾的危害与预防措施

时间:2023-08-13 12:33:37 文/李盛老师 资料学文网www.xuewenya.com

  雾霾的危害

  1、雾霾不利于儿童成长

  雾霾天气会影响儿童体内激素水平,当某些能保持活力的激素分泌量减少时,儿童会出现倦怠无力、食欲不振等症状。

  另外,雾霾天气日照减少,会引起儿童体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大降低,增加儿童患佝偻病的几率。

  2、雾霾影响心理健康

  持续雾霾天会使人心情沉闷、压抑、烦躁,对精神病患者尤其是轻度抑郁症患者的负面影响尤为明显;

  另外,由于雾霾天光线弱、气压较低,因此人们出现精神懒散、情绪低落的现象也在所难免。

  3、雾霾影响身体健康

  雾霾中的可吸入物质进入人体血液循环,会对人体的呼吸系统健康、心脑血管健康、生殖泌尿系统健康等均造成不同程度的伤害;长期生活在雾霾环境中,患心脏疾病甚至肺癌的概率也会大大提升。

  4、雾霾伤害皮肤

  皮肤也有呼吸功能,雾霾天气时环境恶劣,不利于皮肤保养,颗粒物吸附在皮肤上,还会导致皮肤老化;

  有害物质通过皮肤进入身体,更会进一步引起其他皮肤疾病。

  5、雾霾引起交通事故

  雾霾天气,视野可见度低,容易引起交通阻塞,发生交通事故,不利于出行。

  雾霾对人体的伤害已经众所周知,但雾霾的.治理却仍是一项任重道远的长期任务,如何尽量避免雾霾危害才是我们更应该关注的重点。

  导致雾霾出现的原因众多,在室外环境中,汽车尾气、工厂废气、供暖系统燃烧煤炭的气体产物等都属于造成雾霾的原因。

  雾霾的预防措施

  1、减少外出活动

  遇到雾霾天气的时候,尽量减少外出活动的次数,和晨练的次数,尽量在室内活动,这样可以避免外出活动的过程中人体吸入大量的有害气体,从而影响人们的身体健康,尤其是有心脑血管的朋友,要更加注意了。

  2、外出戴口罩

  雾霾天气最好能够避免长时间在室外逗留,如果需要外出最好能够佩戴口罩。口罩能够一定程度上防止毒雾由口鼻入侵人体,减少雾霾对人体的伤害。选择口罩上尽量选择棉质口罩,外出归来可以用清水冲洗鼻腔等。

  3、减少门窗通风

  预防雾霾的伤害,要注意平时减少开窗通风时间,如果可以应该紧闭门窗。这是因为雾霾天气中空气中大量的污染物不易散去,如果打开门窗,很容易导致污染物进入室内,引发身体不适。

  4、多吃蔬菜

  雾霾天气时有发生的情况下,我们就应该多吃蔬菜,例如海带、木耳之类的,这样蔬菜有清肺的功效,此外还要多吃一些水果,从而可以补充一下维生素,对人体是非常有好处的。

  5、摆放绿植

  可以适当的在屋内摆放一些绿色的植物,如绿萝、吊篮等等,这些绿色植物可以吸收空气内的有害气体,释放氧分,使空气保持清新。

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