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如何帮助宝宝学会情绪管理

时间:2023-08-26 14:28:13 文/王明刚老师 资料学文网www.xuewenya.com

  1.从小养成好的习惯

  优秀是一种习惯,情绪管理也是一种好的'习惯。父母要从小帮助孩子养成情绪管理的好习惯,遇到问题先冷静地思考,正常地向父母提出要求,被拒绝时不要无理取闹。能独立面对并处处问题,在自己不能解决的情况之下寻求帮助,而不是被情绪所左右,动不动就哭闹。父母平时对孩子的教育和影响和孩子的情绪有着莫大的关联,如果父母从未教会孩子如何正确管理好自己的情绪,那孩子乱发脾气也是很正常的事情,不能埋怨孩子。

  2.尊重孩子的身心发展规律

  孩子就是孩子,他们想笑了时就笑,想哭了时就哭。这是孩子的身心发展规律,不能以成人的标准和要求去左右他们的情绪变动,或许在父母的培养之下孩子们懂得了不能乱发脾气,但他们并不知道如果掩藏自己的内心感受,想哭了的时候他们依然会哭泣。家长要用包容的心态来面对孩子,无论他们是对还是错,是优秀还是有坏习惯,都要允许孩子有时间成长和进步。

  3.接纳孩子的行为

  更多的时候孩子都会尽可能地表现好,但孩子也有调皮捣蛋的时间。父母不能随便给孩子贴上坏孩子的标签,更不能因为孩子有一次不好的表现就多加责备和批评。孩子犯错不是什么坏事,勇于认错,并及时改正就是好孩子。情绪上的波动是很正常的事情,大人也有情绪不稳定的时候。父母更多的是要关注孩子的内心世界,并走进孩子的内心世界,和孩子打成一片,成为他们的朋友,帮助孩子获得快乐,学会管理自己的情绪。但父母要注意的是,接纳并不表示就是纵容,对孩子的要求依然要严格。

  4.正确引导孩子表达自己的情绪

  有些孩子不关于表达自己的情绪,遇上问题了自己拿头撞墙,或是用其他过激的行为来释放,非常危险。父母要正确引导孩子怎么释放内心的不良情绪,可以对着田野和山岗大声叫喊几声,也可以放声哭泣,把心里的不开心都哭出来。要掌握正确的情绪释放,不能长时间压抑自己导致最后火山一样暴发。

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