多动症孩子的学习方法

时间：2023-08-16 09:18:04 文/阿林老师资料学文网www.xuewenya.com

　　1、避免死记硬背或者“临时抱佛脚”

　　相信我们许多家长从学生时代走来都有过考试之前“临时抱佛脚”的经历，平常的时候学习不够认真，知识掌握不充分，临考试前搞突击。其实，这种方法是要不得的`，家长可以帮助孩子将学习材料分成几个小部分，每天复习45分钟，这样坚持几天之后，孩子会对课程内容更加熟悉，记忆也会更加深刻。

　　2、帮助孩子合理安排休息时间，提高学习效率

　　如果让孩子连续几个小时不加休息地学习，孩子肯定会感觉十分疲惫，导致学习效率低下，当然学习效果也不会好。如果在孩子学习的过程中穿插适当的休息，这样就能有效提高学习效率，充分利用休息时间也可以让孩子的大脑更好地回顾之前所学知识。建议多动症孩子每间隔20分钟就安排一次休息。

　　3、寻找合适的环境，加强多动症孩子的专注力

　　家长需要帮助多动症孩子寻找最合适的学习环境，有些孩子在星巴克等有点背景噪音的场所中学习表现更为专注；也有些孩子更喜欢在图书馆等较安静的环境中学习。孩子在合适的环境中学习的专注力提高了，学习效率也会随之提高。

　　4、充分利用睡前时间复习功课

　　研究表明，睡前记忆十分有利于学习。家长可以督促孩子在每天睡觉前花10-15分钟去复习功课。当然，这里所指的睡前复习只是快速复习一下，并不是把所有的学习任务都安排在睡前进行，短暂快速的睡前复习可以让大脑在睡眠时对这些信息进行加工处理。

　　5、进行适当的有氧运动，提高注意力和执行力

　　每周4-5天、每天30分钟的有氧运动，可以有效提高注意力和执行力。大多数患有多动症的孩子做作业的时候都比较拖拉，也没有空闲时间去做运动。其实，孩子在做功课前可以打会儿乒乓球、篮球，或者拍拍皮球、跳跳绳，这些有氧运动都能有效提高孩子做作业时的专注力。

　　6、进行“模拟测试”

　　其实，最好的学习方式就是“模拟测试”。比如，在考试前，自己先仔细想一想老师可能会在考试中怎么提问。自己可以通过复习学习提纲、回顾之前的测验试卷来找重点，实在不行也可以请班里学习成绩较好的同学帮忙划重点。此外，家长也可以帮助孩子出一份模拟试卷进行测试。

　　总之，多动症孩子的学习过程可以是“快乐的、开心的”。希望以上这些方法能够成功帮助多动症孩子有效提高学习效率。相信在家长与孩子的共同努力下，孩子会不断取得更大的进步。