泳池的.安全常识
泳池换水两天后游泳最好
据悉,游泳池水质监测主要是查3个指标。
一是余氯,余氯有一定腐蚀性,超标会刺激鼻子眼睛和粘膜;
二是浊度,就是看水里有否树叶杂物、水质浑浊度,浊度过高,就要补水换水;
三是PH值,如果泳友在泳池里小便,容易引起泳池尿素偏高,影响水质。
关于泳池的水质问题,采访中,很多市民都认为游泳池应该是刚换完水的时候,水质最好,这个时候游泳也最好。然而,卫生监督人员建议,应该选择在泳池换水后两至三天再游泳,这样水中的余氯对皮肤的刺激更小一些。
泳池边公用设施病菌最多
笔者经过走访发现,在市内各大泳池,前来游泳的人都没有经过身体检查,直接进入泳池。游泳中最容易传染的疾病就是皮肤病,其中三大类皮肤病比较多。
一是真菌性皮肤病,例如足癣,多是泳池里直接传染;
二是寻常疣,这种是泳池附近地上的脚垫伤害脚底引起;
三是传染性软疣,这种疾病一般通过直接接触传染,多发于儿童和青年。
孩子不哭不闹也可能是溺水
溺水的儿童不一定会大喊大叫惊慌失措,很多时候是站立的样子,没有挣扎,没有呼叫,也没有平躺,连身边的大人都不易察觉。对这种说法,李教练认为,这是有可能发生的。在陆上游泳池,由于池中的消毒成分会对儿童脆弱的呼吸道产生刺激,会相应加重儿童呛水的程度,所以无论是救生员还是家长,都不应掉以轻心。
游泳时候的常识
头部运动:
头部前后左右转动,按照前前后后、左左右右、左旋右旋转转转,4个8拍。
双臂旋转:
两脚分开站立与肩同宽,双臂左右水平伸直,同时向后绕肩,4个8拍。
坐位体前屈:
双腿向前笔直并拢坐于地上,上身前屈、双手前伸直到摸到脚尖,保持10秒,重复3-5次。
深蹲:
两脚分开站立与肩同宽,双手扶着膝盖,上身放松,腰背挺直。弯曲膝盖半蹲后缓慢伸直双腿,保持膝盖朝正前方,重复4个8拍。
脚腕转动:
一只脚站立支撑身体,另一只脚踮起脚尖,顺逆时针各2个8拍。换另一只脚重复以上动作。
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