方法一 孩子害怕时，不生硬地把他推出去。
孩子会退缩可能是因为害羞或者还不想尝试任何他们不确定的事情，至少并没有百分之百的确定。改变你对孩子期望，尝试接受并包容孩子的胆小。例如，不要因为孩子在亲子课上缠着你而感到懊恼，让他坐在你的腿部，直到他不再紧张，即使需要有一段时间。你要为孩子提供一个空间去熟悉、习惯那些新鲜的事情。而父母只需等待孩子做好准备。当时机合适的时候，他会充满自信地去尝试。
方法二 以毒攻毒，让丰富联想成为解决问题的办法。
孩子对黑暗或是怪物感到害怕，是因为他们的'认识能力还没有发展到能够解释这些现象的层次。而父母可以利用他们丰富的想象力来帮助他们战胜恐惧。比如，询问年纪大一点的孩子“你觉得哪种颜色代表害怕的感觉，哪种颜色代表勇敢的感觉呢？”然后，告诉他们，无论何时，当他们感到害怕时，可以深呼吸，让代表勇敢的颜色充满整个身体。那么，对于孩子来说，脑海里想象的颜色就会变成抵抗恐惧的盾牌。而深呼吸则减小了孩子的压力，释放出一种令大脑产生自信的化学元素——血清素。孩子将会逐渐变得勇敢起来。
方法三 树立是非观，为正确的事情而坚持
年纪小一点的孩子在学习分辨事情对与错的不同，并明白其他人是如何受到伤害的。但是，在这个过程中，孩子将学会用勇气来维护正确的事情。而父母可以通过夸奖的方式来培养孩子的勇气。例如，当孩子发觉伙伴被取笑时挺身而出，你可以赞赏“你真是一个善良勇敢的孩子”；或者他将捡来的玩具还给它的主人时，你可以表扬他说“你做了一件正确的事情”。
方法四 睡中暗示法
睡中暗示法听起来的确有些古怪，但在国外，众多父母都会参与这个课程的培训，并应用这个方法帮助孩子培养自信。事实证明，这个方法对两岁和两岁以上的孩子的确起到了作用。当孩子躺在床上，即将入睡时，你悄悄走进他的房间，在他的床边轻声地说“我相信你”。第二天早晨，愉快地跟孩子打招呼。每周使用三到四次，可以令孩子接受你传递的信息。研究表明，大脑接受积极信息的最佳时刻正是进入睡眠的时刻。
方法五 让孩子对害怕的事情慢慢熟悉起来
当孩子进入到一个新环境感到不适时，不要让他独自经历考验，应该让他慢慢地适应。如果孩子对于新朋友的出现感到紧张，为他营造一个既有老朋友又有新朋友的环境。如果孩子无法接受新食物，那么将新食物放在孩子最喜欢的食物的旁边。逐渐熟悉的感觉会令谨慎的孩子获得安全感。
方法六 带来让孩子安心的安慰场
当孩子离开家时，为了获得足够的安全感，他们总是喜欢带着可爱的毯子或者最爱的小动物。当然，你不希望将这些东西带着到处走，甚至弄丢。但是，如果他需要，完全可以让他带着。大部分孩子在一定的阶段都需要慰藉物。即使有时候已经不需要了，当环境发生改变时，他又会需要。这些东西能够带给孩子足够的力量来战胜恐惧感。诸如戴上披风，或者与想象中的小朋友说话，也能够起到相似的作用。
方法七 在游戏中学习
藏猫猫是一个非常完美的培养孩子勇气的游戏，它能够帮助孩子学习如何面对分离以及未知的环境。游戏中，妈妈出现、消失，然后又重新出现。孩子在游戏过程中逐渐学会轻松面对。
方法八 认可孩子害怕的情绪
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