一、时间的选择
1、室外游泳要避开正午太阳直射的时间，选择在早晨和下午四点以后比较好，游泳时着装比较少，紫外线会灼伤您的皮肤；
2、室外温度连续三天28度以上，且要选择风和日丽的日子比较好，如遇突发雷雨天气，要迅速离开水域，到安全地带避雨和欣赏风景。
二、地点的选择
1、室外游泳池
一定要选择泳池周边比较开阔地方，顶端和附近不要有电缆和高压线，室外池与室内池一样，要配备相对专业的救生人员；
2、海滨、沙滩
旅游景点和度假圣地，都会有指定的.游泳区域，在那里会有醒目的标识物，配备专业的海洋救生员；
一定不要选择游野泳，生命的代价谁也付不起！
三、泳装的选择
1、泳衣
泳衣要紧身、合体、鲜艳，海滨、沙滩游泳时的风浪会比较大，兜水的泳衣会消耗您的体力，存在不确定的安全隐患。鲜艳的泳衣会令您成为靓丽的的风景，也会成为救生员关注的对象；
2、泳裤（沙滩裤）
泳裤（沙滩裤）要选择带有内衬的，且不要带有口袋和兜兜的；
四、备品的选择
1、防水的防晒霜
在室外游泳，提前十分钟涂好防晒霜是必做的工作；
2、毛巾被
在室外游泳要带一块大点的毛巾被，起水后要迅速擦干身体，微风拂来之时，湿气和寒气也会侵蚀您的身体；
3、矿泉水
游泳看不到汗液的流出，但是，频繁的换气，会让我们感到口干舌燥，矿泉水是我们补充水份的最佳选择。
推荐文章
河南高考排名243480左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-05-24 12:41:37
广西高考排名212400左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-05-24 12:37:48
广东高考排名85850左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-05-24 12:34:24
陕西高考排名150120左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-05-24 12:30:12
福建高考排名3220左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-05-24 12:26:10
河北高考排名114880左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-05-24 12:22:31
最新青春励志唯美句子2023-08-17 01:08:04
唯美的女生个性签名100句2023-08-12 22:51:22
励志书籍推荐之不抱怨的世界2023-08-12 11:29:36
培训学校消防安全应急预案（通用六篇）2023-08-13 01:18:53
冰雪路面新手安全驾驶技巧2023-08-20 04:08:16
小学生安全知识讲座观后感(7篇)2023-08-13 20:14:10
冰雪道路行车安全注意事项2023-08-12 22:07:31
精选家庭教育作文汇编九篇2023-08-20 09:05:55
安全知识学习心得体会集锦12篇2023-08-25 14:59:09
家庭教育作文集合9篇2023-08-24 09:59:26
