使用前检查：
在使用热水袋之前，要先检查一下它的外面有没有坏了的地方，再拿起来摇一摇，倒一倒，看看是不是有液体从里面流出来或者渗透出来，检查没有异常时才能够使用。
灌水：
橡胶的热水袋需要在用之前灌上热水，灌水时，不要灌的太满，免得溢出来，灌完水后，将热水袋里面的剩余气体挤出来，将盖子拧紧，将外面擦干后，套上外面的布袋。
放置：
将灌好水的热水袋放在老人的被窝里面，当人进被窝时，热水袋要离开身体至少十厘米的距离，如果感觉有了困意，准备睡觉了，最好将热水袋拿出来，免得用脚踩破。
电热水袋：
如果是电热水袋，在充电的时候不要贴近身体，先将热水袋充好电，然后再放进被窝，刚冲完电后，拿起热水袋摇晃几下，让温度变得均衡，免得冷热不匀造成烫伤。
热水袋保存：
当使用完热水袋时，要将热水袋放在安全的地方，不要用重物压到，不要和尖锐的东西放在一起，不要使劲拍打，否则会导致热水袋的损坏。
当老年人或者孩子使用热水袋时，尤其要注意，不要让他们自己使用，需要有人提前帮忙，先充好电或者灌好水，在为他们使用的时候，也要看护好，免得热水袋伤害了他们。
【拓展】
一、如何选购热水袋
1、看热水袋灌水口部位与袋体橡胶的粘接牢固程度。可用手将粘接处外翻 粘接处应无裂缝、脱胶等现象。
2、看热水袋灌水口螺丝有无滑牙。若有滑牙，则热水袋容易漏水，挑选时应选择螺纹盖表面光滑、螺纹清晰的热水袋。
3、看热水袋的手感弹性是否好。热水袋弹性好，说明制造热水袋的橡校含量较高；而填充剂相对较少。选购时可采用手触摸热水袋，以手感厚实者为佳。拉伸热水袋然后手越易恢复原状的热水袋弹性越好。
4、看热水袋的颜色是否鲜艳。颜色鲜艳的热水袋说明制造热水袋所用原料较纯正且生产过程控制较为严格。
5、看热水袋有无污染。热水袋因与人体皮肤接触。热水袋表面不应有颜色迁移现象。简易判别方法可用脱脂棉轻擦热水袋⒖赐阎棉是否被颜色污染，污染越轻则颜色迁移越小。
二、热水袋的功效
1、敷背止咳
热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。这主要是因为背部循行的'膀胱经主一身之表，外邪侵袭，则恶寒，发热，鼻塞；而督脉主一身之阳，一旦受侵则阳气虚衰，抵抗力变低；而位于背脊上的肺腧穴有主治肺气不宣的功能。因此常用热水袋敷背，不但可使膀胱经和督脉正常运行，而且能让肺腧穴积极站岗，对止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好处。
2、敷颈催眠
颈部有安眠穴，主治失眠眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用。此外，用热水袋敷颈部还能作用到大椎穴，因此对治疗颈椎病也有不错效果。
3、缓解疼痛
在受伤24小时后，肿胀开始逐渐好转时，用热水袋热敷局部疼痛，每次20分钟左右，每天1-2次，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒活血通络的作用，并减轻局部肿痛。
此外，脚上循行有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经6条经脉，60多个穴位，热敷脚还能起到疏通经络、活络穴位并最终达到暖身的效果。
三、使用热水袋注意事项
1、不宜灌沸水，90摄氏度左右的热水刚好，这样可以防止橡胶提前老化。
2、不要灌太满，灌到热水袋的2/3就行了，然后排除袋内的空气，塞子拧紧。
3、用完以后要把水倒掉，然后吹些气，以防内壁粘连，倒挂起来。
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