安全的生活环境有如下要求:
浴室
地板可以止滑,特别是地湿时。
淋浴间和浴缸要做好地面防滑措施。淋浴间如果有椅子,也要放在接近水龙头的地方,用手持式莲蓬头就可以坐着淋浴。
浴室里最好有扶手,进出浴缸时可以扶着,上厕所时也可以扶着坐下或站起来;扶手安装要稳固。马桶不要太低,这样坐下或起来时不太费力。
房间
床和家具之间要有足够的空间可以行走,不会撞伤。
放一张椅子,这样换衣服时就可以坐着。
床边要有一盏灯或手电筒,而且要伸手就可以打开或拿到。
厨房
橱柜里的东西不要放得太高或太低,要放在不需要别人帮忙就可以拿到的地方。拿东西时尽量不要爬上梯子或踩在凳子上,也千万不要踩在椅子上!
防护措施
家里要安装夜间照明灯,方便晚上可以到浴室或家中其他地方。
晚上起床还没清醒时,走路要用拐杖或助行架。
椅子要够稳(不要有轮子),还要有扶手,扶手不要太高或太低,方便坐下及站起来。
为了防止跌倒,破损的地毯、凸起的塑料地板和破瓷砖都要修理好或换掉、丢掉。电线要紧靠着墙脚,不要散在地上。
有地毯的`地方不需要再用小地毯,因为小地毯容易让人滑倒。要是小地毯放在光滑的地板上例如瓷砖、木地板等,背面要加上止滑垫好好固定在地上。
拖鞋太松、坏掉、鞋底太平滑或是没有包着脚跟,都不要穿,也不要穿高跟鞋或高跟凉鞋。
有的药会使人头昏、脚步不稳。如果吃药后有这样的情况,别忘了告诉医生;他可能会改变剂量或药方。
贴心提醒
那么,老年人摔倒以后怎么办?
脑血管病患者,如果摔倒后马上去扶,有可能加重出血或缺氧;摔倒后骨折了,马上扶可能造成关节脱位;如果摔到头部,意识不清,盲目扶可能危及生命;摔倒时如果出现了脊柱损伤,扶起来可能会造成二次伤害。
因此,发生老人跌倒时,请不要急于扶起,要分情况进行处理。
如果意识、生命体征正常,无其他伤情,有活动能力的老年人可以这样处理:尝试自救,自己起身。
由仰卧位变为俯卧位;
上肢支撑,缓慢抬高上身;
双手支撑,依靠椅子,缓慢起立。
如果老人意识不清,请立即拨打120急救电话!同时要对老人进行必要的急救。
1、有外伤、出血,立即止血、包扎;
2、有呕吐,将头偏向一侧,并清理口、鼻腔呕吐物,保证呼吸通畅;
3、有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体,防止肌肉、骨骼损伤;
4、如呼吸、心跳停止,应立即进行胸外心脏按压、口对口人工呼吸等急救措施;
5、如需搬动,保证平稳,尽量平卧。
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