1、在冬天应尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。
2、洗头时间有讲究，冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。
3、穿衣不宜过紧，大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点，其实这是一种片面的认识，穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的`阻碍，反而不利于保暖，比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，脚反而觉得更冷了，长期这样，会导致冻疮发生。
4、搓搓揉揉防冻疮，寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮，治疗冻疮的简便方法，一是用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹拂5分钟，以加快皮肤血液循环，二是按摩法，就是挫热双手后对患处进行按摩，长期坚持，对治疗冻疮有不错的效果。
5、减少外出，确需外出，要注意保护好手、脸、耳朵，避免身体暴露在冷空气中。步行和驾车出行要注意防滑，遇到凝冻路段，步行可以用袜子套鞋子上防滑，驾车要事先检查好防冻措施，同时安装防滑链条等，确保出行安全。
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