中考备考攻略
避免学生偏科和人为限制考试科目
针对2021年实行新的初中学业水平考试制度后有什么变化，折射出怎样的教育趋势，广州市执信中学副校长刘玲玲表示：
(一)主要变化
1.实行新的初中学业水平考试制度后，考试科目涵盖国家《义务教育课程设置实验方案》(7～9年级)规定的全部科目，包括语文、数学、外语、道德与法治、历史、地理、物理、化学、生物、体育与健康、音乐、美术、信息技术等科目。
2.录取计分科目共8门，新增了历史科目，体现历史学科基础性作用，加强与我省高考综合改革“3+1+2”模式的有效衔接。按照文理兼顾的原则，对部分录取计分科目的分值进行调整，但录取总分保持810分。
3.在考试方式方面，物理、化学和生物学科目除闭卷笔试外，增加了实验操作考试。道德与法治科目改为闭卷考试。
4.在考试时间安排方面，2021年至2023年录取计分科目考试安排在每年的6月20日至22日进行，并且由现行的上午半天考试调整为上、下午全天考试。道德与法治、历史合考不合卷，物理、化学的闭卷笔试也合考不合卷，学生的考试场次有所减少。
实行新的初中学业水平考试有利于克服“不考不教、不考不学”的倾向，避免学生偏科和人为限制考试科目，有助于引导学生学好每门课程，打好共同基础。
刘玲玲认为，新的初中学业水平考试制度，对初中教育教学和学生管理等提出了新的更高要求，必将促进教育行政部门和学校加速推进教育教学改革。
一是能敦促学校深化人才培养模式改革，将关注重点从“分数至上”转向“全面育人”，从追求“学科成绩”转向促进“学生成长”。严格落实义务教育课程方案，合理安排教学进度，开齐开足国家规定的各门课程，落实“五育”并举。严禁压缩综合实践活动、艺术、体育与健康等课程的课时，严格落实物理、化学和生物实验操作要求。
二是能触动教师积极推进课堂教学改革，科学把握学生认知规律，上好每一堂课。积极探索基于情境、问题导向、深度思维、高度参与的教育教学模式，引导学生自主、合作、探究学习，突出学生主体地位，注重保护学生好奇心、想象力、求知欲，激发学习兴趣，提高学习能力。
三是能引导社会和家长安心培养孩子的全面素质，打好共同基础，在相对宽松的环境下发现和发展兴趣特长。让孩子从题海中走出来，有更多时间阅读，发展独立思考和创造性思维，丰富人文底蕴，提升科学素养，为高中阶段发展打牢学业基础，也为未来人生成长做好更扎实的准备。
中考复习备考全攻略
一。心态调整，坦然面对中考的考验
中考，是初中学习的终点，也是人生一个重要的转折点。中考生出现紧张、焦虑的情绪也是人之常情。在这种紧张焦虑的情绪影响下，很多考生容易将中 考复习变成了生活中唯一可做的事情，甚至牺牲吃饭、睡觉的时间来为中考复习让路。这种不健康的生活与学习习惯最终会演变成一种障碍，使得自己备考陷入恶性 循环之中。教育专家建议，应理性看待中考，保持平常心，按照科学的作息时间安排自己生活和复习，多与父母、老师和同学交流沟通，及时缓解负面情绪;同时坚 持适量的体育锻炼等等，这些都是调节心态的有效方式。
二。紧扣考纲，基础知识要吃透，立足基础才能够有所超越
中考冲刺阶段，考生们往往都想趁着这段时期多做一张卷子，多看一本复习辅导书。对于这种盲目沉浸题海和各种复习资料之中的做法，专家表示并不赞同。许多中考生复习都忽略了一份很重要的资料--中考各科目考试说明。考纲是备考的指导性文件，也是中考命题的重要依据。因此要好好精研，将所提及的基础 知识点结合书本扫清，夯实基础，查漏补缺。越是临近中考，各位中考生越应该回归到书本，要弄清考纲对于各个知识点的掌握要求，做到心中有数。这个时候依然 盲目陷入“题海”之中，往往就会适得其反。
三.。专题归类，将知识形成系统，全面提升综合运用能力
中考语文一轮复习，二轮复习等是一个融会贯通的过程，课本的知识点都十分零散，难点重点薄弱点混杂其中。要将它们按照一定的逻辑顺序整理归类，形成专题;针对自身的 薄弱环节形成一个专题来重点攻克，扫清知识盲点。将课本的知识点整合为专题，从局部带动整体，了解各个知识点的内在联系，能够有效提高考生对于各个知识点 的综合运用能力，毕竟中考是一个考核学生综合运用能力的考试，并不是简单独立的单元测试。
四。 强化训练，扫清平日忽略的知识死角，注意积累错题
中考复习的成效还是需要通过做练习来检验，通过不断加强练习来提高自己知识综合运用能力，掌握各种解题思路，锻炼分析问题解决问题的能力。做练 习并不是单纯“题海战略”，不求甚解。应该常备一本错题本，记录自己的错题，及时分析错误原因。接近中考复习尾声，可以翻翻错题本，进一步清扫平日所忽略 或者误解的知识死角。
考复习备考，一定要紧扣考试大纲，要以课本教材为基础，善于将知识点归纳总结。通过不断模拟中考练习去提升解题思维能力以及考场应变能力，同时应该注意调整心态，适当参加体育锻炼。提前了解中考复读，将其纳入备考计划之中，做好万全准备。
中考备考是一场持久战，心态很关键
说到中考复习，很多同学第一反应都是“梳理知识点，构建思维导图”“查漏补缺，专题复习”“刷题”等等。然而中考复习着实是一件极其枯燥而且短时间内难以看到效果的事情，甚至拼尽全力也收效甚微。心态不好，很有可能后期情绪崩溃，对考试产生畏惧乃至厌烦心理，进而直接影响中考发挥。
都说中考备考之路漫长且乏味，复习更是一个人的孤独和痛苦，周遭人的任何反应、一次考试失利、理想学校和现实成绩的差距等都可能瞬间击溃考生的心理防线。倘若无法完成自我调整，复习效果可想而知，甚至整个人生轨迹因此改变。
在中考备考过程中，考生常出现的心理问题主要表现在以下两个方面：
问题一：心里压力大、心情烦躁
对待考试，适度的紧张和有一定的心理压力是必然的，这有利于调动个人的积极性和智力潜能，考出好成绩。但是如果压力过大，对考分看得过重，再加上复习计划不周，临时“抱佛脚”，考前“开夜车”，考试信心不足，表现过分紧张，则会影响考试成绩。所以要正确对待考试和考分，做好考试前后充分的复习准备，考试期间则要做到劳逸结合，有张有弛，信心十足，才能稳操胜券。
以下方法可帮助同学们缓解备考期间的心理压力：
(1)舒解情绪
适当的情绪宣泄，快速调节情绪;改变认知，舒解情绪。问题不在情绪本身，重要的是当事人对情绪的扭曲及压抑，才导致了各种问题。
(2)调适行为“思维阻断”是一种比较好的调适行为的技巧。当出现压力时，可以果断地对自己说“停”，同时握紧拳头，再重复命令自己一次，这样就可以中断原来的思路，有一个停顿过程后，要把注意力集中在对你来说没有任何压力的事情上，对自己说“停”，同时握紧拳头，再重复命令自己一次，这样就可以中断原来的思路，有一个停顿过程后，要把注意力集中在对你来说没有任何压力的事情上，并重新确立自信。
(3)控制不良生理反应
问题二：坐不住、厌倦学习
备考过程中，这样的学习情绪是可能产生的，但要尽快转变，否则会浪费时间和削弱意志。考试虽然临近，但情绪仍要稳定，切忌浮躁。同学们要在自己已经掌握的知识的基础上，抓住和利用仅剩的几个月的备考时间，扎扎实实地学，增强自信。
如何避免烦呢?
(1)生活要有规律，下午要有短时间放松和文体活动;(2)睡眠需要充足，晚上10点睡，或最晚到11点睡，不要开夜车，保证脑子好使，记忆清晰;(3)要不断制定计划，既有长打算，又有短安排，努力实现计划的同时可以适当修正计划，把整的和零碎的时间都抓住;(4)加强营养，以补足精力和体力上的消耗，使自己不生病;(5)要随时看到自己的成绩和进步。迎考当然累，但看到自己的收获，可得到欣慰而坚持奋战，在原有的基础上，提高你所能提高的部分，争取得到高一些的考分。
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