七年级人教版政治上册教案1
心中有火山
教学目标：认识怒火的危害，制怒的有效方法，认识愤怒的力量
教学重点：合理宣泄怒火
教学难点：愤怒的力量
教学方法：讨论式，列举法
教学过程：
导入新课
一、怒火熊熊勿伤人
在现实生活中,我们不可能时时顺心,事事如愿以偿,当自己的愿望一再受挫,紧张状态逐渐积累,就会产生愤怒的这种定有敌意的情绪。
人在发脾气的时候自控能力往往肢降低，做出自己平时优等 不出的事，还会出现“越想越气”的现象，导致长时候的心情烦躁，愤愤不平，钻牛角尖，因此，随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下了缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。
怒火需要发泄，下面的人物发泄愤怒的方式可取吗?为什么?
上星期，我的作业错了好几道题，我妈反我狠狠地说了一顿，气死我了，我就大吵大闹，还不肯吃饭，我妈一开始还不理我，但到晚上8点钟就慌了神了一个劲地说好话哄我。嘿，这下我才平衡。
我告诉他的秘密他干嘛又告诉别人?还好朋友呢?我恨死他了，今天学校检查卫生，昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾，这下他可要倒霉了，真痛快!
二、发泄怒火应该注意事项
第一、不要伤害自己，有的同学有事喜欢闷在心里，有的容易 做出一此过激举动，这些都是伤害身体和对自己不负责任的行为。
第二、不要伤害别人。随便冲别人发脾气，侵犯别人的利益，从而让自己获得心理平衡，不是尊重他人，极其自私的表现。
第三、借破坏公共财物，扰乱社会秩序等手段，来发泄愤怒更是不可取的，这不仅对解决问题无益，还可能触犯法律，千万不能尝试。
心灵之洞
有一个坏脾气的人，常常无援无故地怒火中烧。他的同事、邻居、孩子所在的幼儿园老师都受到过他的无理责骂。
这个人内心里也很想控制住自己的脾气，为此他找到了心理学家咨询。心理学家开导了他一番，临走时送给他一块刻有方格子的木版，要他发一次脾气就往木格子内钉一颗钉子。
第一天，他就钉了7颗钉子。第二天也是如此。在以后的几个星期里，他渐渐地学会了控制自己的情绪，每天钉进木格的钉子数目也越来越少。直到一天，木格子钉满了，他又去找心理学家咨询。心理学家告诉他：从现在起，你每控制住自己一次坏脾气，就拔掉一颗钉子。
日子一天天过去，钉子越来越少。直到有一天，钉子全部拔完了。他带着木版和钉子又找了心理学家。心理学家说：“你做的很好。但是你看到这木板上留下的洞——这块木板已永远不可能和从前一样了。每当你发怒责骂别人的伤害就像这些词一样。这是心灵之洞。”
着个人翻然醒悟。
最近这段时间里，你“钉”了几颗“钉子”?都是为了什么样事?后来事情的发展如何?
这些“钉子”给别人造成了那些“心灵之洞”?
现在回想起来，哪些脾气是你不该发、不必发的/你可以用哪些更好的方式解决问题?
你还有哪些调节愤情绪的方法?和大家交流交流。
友情连接
四、有很多种方法可以帮助我们消解消极的情绪。
一 、喊叫法。在空旷无人处尽情叫喊，或大声唱歌，可以排解心中的郁闷和不平。
二、运动法。跑步，跳绳，打球，做家务;当你满头大汗时，坏心情也会随着汗水流走。
三、倾诉法。向要好的朋友诉说，在日记里吐吐苦水，或写一封娓娓动听的来信，不仅能够消解积极情绪，还可以帮助我们梳理思路，分析问题。
五、愤怒的力量：
1、珍惜愤怒
2、愤怒的作用
小结：略
作业：见练习册
板书设计：
七年级人教版政治上册教案2
走出情绪的低谷
一、就是高兴不起来
我们有时会有这样的感觉：整个人懒洋洋的，做什么事都无精打采，情绪总是很低落，看什么都不顺心，很容易生气或哭鼻子。这个时候，我们可能是陷入了情绪的低谷。如果迟迟不能自拔，可是一件糟糕的事情，对自己的学习、生活和健康都是不利的。
朱亭做阑尾炎手术，1个月没有上学。再次回到学校以后，她发现自己的学习落下了一大截。朱婷很努力，想找回以前学习上那种游刃有余的感觉，可成绩仍不理想。父母和老师没有批评她，只是让她好好用功。可朱婷心里很难过，情绪十分低落。她想：是不是我生病之后变苯了呢?为什么学习变的这么吃力?老师和爸爸妈妈是不是对我很失望?否则他们为什么没有提出更高的要求呢?朱婷越想越伤心，好些天都心事重重，做什么都打不起精神来。
总结以下大家的体验，在我们的生活中，哪些事使我们闷闷不乐?
换个角度看问题
为什么有时我们会落入情绪低谷呢?有的同学说：那是因为我遇上了倒霉的事情。这话听起来对，可仔细想又不对了：谁不会遇上倒霉事呢?为什么有的人能够一次又一次精神饱满地面对困难和挫折，有的人却一撅 不拯了呢?看来问题不在于外在的事物，而在于我们自身。从不同角度、用不同的观点看问题，我们往往会有不同的感悟，当然也就会导致不同的行为和后果了。
一位老太太有两个女儿，大女儿卖草鞋，二女儿卖雨伞。老太太成天愁眉苦脸的。一位邻居问她：“老人家，你每天都在为什么而发愁呢?”老太太说：“唉，一到下雨天，我就担心大女儿的草帽卖不出去;等天晴了，我有担心二女儿的雨伞卖不出去。你说我能不发愁吗?”
如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她呢?
调节情绪的技巧
低迷的情绪对解决问题是毫无帮助的，甚至会形成恶性循环——情绪越不好，越不想改变现状;越不改变现状，情绪就更不好。所以，学会一些调节情绪的方法是非常必要的。
看一看下面几位同学调节情绪的方法，其中有没有适合你的?
立即行动李淘和好朋友吵了一架，一个星期没说话了。李涛心里既难过，又憋的慌。他对自己说，不能在这样了，于是跑到朋友面前。把心里话一股脑儿都说了出来，并真诚地道歉。两人终于和好。
合理定位人教版七年级下册政治教案这次测验只考了七十几分，她十分伤心。后来人教版七年级下册政治教案想了想，自己这次的成绩和有的同学比是比理想，但比自己上一次考试还是有进步的。她安慰自己：一口吃不成个大胖子，好成绩不是一朝一习得来的。只要自己不放弃，就一定能达到目标。这样以来，她的心理好受多了。
自我暗示AA对付坏心情的绝招是：每天出门前，对着镜子，用手将自己的嘴角和眼角向上“微调”，变成微笑的样子，然后花几分钟聚精会神地看着镜子里的镜子，心理默念：我很快乐，我很快乐。像这样常常练习，她的心理竟真的好了起来。
当你情绪低落时，还有什么调节情绪的好办法?你的朋友又是怎么处理这些情况的?
小结：学生小结
七年级人教版政治上册教案3
自己的事情自己干
教学目标：
● 知识与能力
1.理解自立的含义。
2.了解自立的表现和必要性，知道自立的方法和途径。
● 过程与方法
培养学生合作探究的活动能力，初步形成自我管理意识。
● 情感、态度与价值观
培养学生的自立意识，增强学生生活、学习的自立能力。
教学重难点：
“自立人生少年始”，这一部分的结论是本框的重点。讲清自立的含义是本课的基础。因此，要注重通过事例揭示出人类的成长过程就是一个从依赖走向自立的过程。对于学生自立能力的培养则是本框的难点，需要教师通过设置一些活动，引导学生探究自立应从哪些方面着手，从而为第二框“告别依赖走向自立”作准备。
教学方法：
问题教学法、事例分析法、情感体验教学法
教学设计：
(一)创设情境，导入新课
教师：在每个人面前都有两条生活的道路供你选择：一条路看起来舒适而安逸，衣来伸手，饭来张口，无所追求，到头来一事无成;另一条路漫长而崎岖，有无数的激流险滩，需要的是拼搏、奋斗，但是走出困境，迎来的却是一片光明。这条路的入口写着：自立自强。同学们，你们会选择哪条路呢?
引出课题：
板书：第三课 走向自立人生
一、 自己的事情自己干
(二)师生互动讲新课
板书：1.自立人生少年始
【学生活动】 小测试：你自立能力强吗
在做这个测试时，千万不可将孤立和自立混淆起来。下面来看看你有多大勇气吧!
请选择是与否：
1、如某人突然邀你去外出，你立即答“可以”或“不行”吗?
2、选衣服时，一看是否合适穿，二看是否时髦吗?
3、在某些争论中很难说服别人吗?
4、避免和那些你不喜欢的人在一块儿吗?
5、无论口头还是行动，人们都表达对你的敬佩之情吗?
6、你常因做事出色而获好评吗?
7、如果自认是某种不公正的受害者，喜欢把冤屈说出来吗?
8、喜欢做些小变动，如挪家具、变发型吗?
9、别人抢先读你的信，你也无所谓吗?
10、你父母的结合很幸福吗?
11、脾气好或坏时，自己能感觉出来吗?
12、和生人谈话时很少先开口吗?
13、不想和某人换换位置吗?
14、有自己的风格吗?
15、常用下面理由为自己开脱吗?“大家都是这样的。”
答案：一个真正独立的人会对1、2、4、5、6、7、8、10、11、13、和14题作肯定回答;对3、6、9、12、15作否定回答。每答对一题得2分，共30分。
结果：28——30分者：你的胆量很大，以致别人感到不安。不必将生活看得如此严峻，应该放松一下。
20——26分者：比较热心。脑子里常想着独立，对向往的东西一般都能得到，有灵活性，这有助于使你成为创造者。
8——18分者：即使很想自立，也得接受别人的帮助，有时甚至完全依赖别人。
0——8分者：毫无胆量可言，甚至对自己都不信任。
从同学们的总结中我们可以看到并不是所有的同学都具有很强的自立能力，或者可以说有相当一部分同学不具备自立能力。
板书：2、人生需自立
学生回答下面的问题：
1.如果你独自在家，你能够自己照顾自己吗?
2.你上学、放学用父母接送吗?
3.你做作业时是独立完成还是一碰到难题就请教别人或者干脆抄别人的作业?
这些问题说起来都是一些日常小事，但它们却是一个人自立能力最基本的体现。如
果这些小事都做不好，就无法在社会上立足，更不用说去创造属于自己的事业了。
举例(一)：
刚考进浙江大学的一名女学生，在妈妈陪同下到学校报到注册，又同妈妈为她挂上蚊帐，铺好床单，买好饭菜票。妈妈要走了，女儿拉着妈妈的手怎么也不肯放，做妈妈的千交代、万叮嘱，一百个不放心。
果然，妈妈刚离校，麻烦事就来了。傍晚，女学生到学校的浴室去洗澡，等全身淋湿后，才突然想起没带洗涤用品和替换的衣服(平时都是由妈妈事先替她放置好的)。她既不知道怎么洗下去，又想不出擦干身子的办法，只好在浴室里嚎啕大哭。
小辩论：联系教材上的材料，以如下两种观点进行辩论。
父母应当支付子女上大学的费用 VS 父母不应当支付子女上大学的费用
总结出：我们不仅在生活学习方面学会自理，还要在很多方面学会用自己的眼睛去观察，用自己的思维去判断，能够自己主宰自己的命运。如果一个人不能自立，总是在外界环境的逼迫下或他人的指使下行事，不能用自己的头脑思考，不能发挥自己特有的能力去做自己认为最有意义的事情，不能自己选择成长的道路，不能自己决定自己的生活模式和生活策略，不能掌握自己的命运和实现自己生命的价值，那么作为一个人的思想、情感、愿望、理想和能力也就荡然无存了。这样，作为人的自我的基本元素都没有了，自我也就没有了。所以缺乏自立性的人，把命运交给他人主宰的人，依附于他人和时尚的人，实际上正是在毁灭自我，扼杀自己。
课堂小结：
板书设计：
第三课 走向自立人生
一、自己的事情自己干
1.自立人生少年始
(1)自立的含义、
(2)自立的表现
2..人生需自立
(1)自立的重要性
(2)自立的必要性
(3)自立所需的能力
课后反思：
学生升入初中后面临一系列问题，构成了学习本课的真实情景，教师应引导学生对个人学习自立、个人生活自立、社会生活自立进行探究，寻找解决办法。因此在本课中通过一系列的活动，使学生在老师的指导下自己完成对自立的认识，体现自立的过程，践行自立的行为，为进一步的学习奠定基础。
七年级人教版政治上册教案4
生命的精彩和独特
教学对象分析
七年级的学生对生命世界以及大自然的生物并不陌生,从小学的相关科目如自然课,到中学的生物等科目的学习中,他们对自然以及生命世界都有了一定程度的认识.一方面,他们意识到生命的存在,但另一方面,他们又比较缺乏对生命领域的探索和思考.
世界上,人的生命只是生命世界的一个组成部分而已,还有其他的动物,植物,它们都有生命,它们的生命也是十分重要的.甚至可以说,如果没有它们的生命,就没有我们人类的生命!因此,要通过思想品德课的学习,让学生懂得珍爱自然界的一切生命,培养和树立人与自然界的所有生命相互依存,和谐共处的生态道德观.
【教学目标】
知识与能力：
了解神奇的生命世界、欣赏生命的奥妙，感受生命之美、生命的独特性;学会以心灵的眼睛来关注和欣赏多彩多姿的生命世界，感受世界的美好。学会从大自然以及人们的相互关系中，体会生命世界的多彩、神奇、珍贵，培养爱护自然、鉴赏自然、保护环境的能力。
过程与方法：
通过“探究园”中的活动，观察、分析、思考多样、神奇的生命世界，敬畏生命、热爱生命，与大自然和谐相处。
通过“阅读与感悟”中的散文《生命的光辉》，领悟生命世界息息相关，学会用心去观察和爱惜这个美好的世界。
结合活动，研读、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面理解生命。人类生命与自然界、环境保护等问题。
情感态度与价值观：
以心灵的眼睛来关注和欣赏多姿多彩的生命世界，感受世界的美好;通过加深对人类与环境关系的认识，了解生命个体间的相互依赖性，学会尊重生命、珍惜生命、善待生命，建立起对生命的责任意识;从小养成爱护自然、欣赏自然和保护环境的行为习惯，达到他人、社会、自然的良好互动关系。
教学重点：让学生感受到生命的美好、多彩和神奇、生命是独特的。
教学难点： 培养学生敬畏生命、热爱自然的情感。
教学准备：
1,歌曲《大自然之声》或能够反映大自然声音的其他录音,乐曲;
2,指导学生收集有关动植物的图片或样本.
教学方法
体验,感受,观察、小调查,小组研讨,讲解.
教学过程
歌曲导入
活动一：感受生命世界的多彩神奇——《大自然之声》.
活动目的:以歌曲《大自然之声》引入新课,让学生展开联想,勾画大自然的图画.
活动准备:歌曲《大自然之声》以及与大自然里的各种动,植物的声音相关的音频都可以选用.
师:同学们,在刚结束的假期里面,也许有的同学和家人一起去旅游了,领略了祖国河山的大好风光,见到了各种风土人情.现在让我们一起来欣赏这首《大自然之声》.
学生欣赏歌曲.(2-3分钟)
师:请大家说说,在刚才的音乐里你都听到了哪些自然界里的声音
学生回答:有蝉鸣,鸟叫,蛙声,蟋蟀声等等;有流水声,风过树林的沙沙声,雷鸣声等等.
师:同学们的发言都很精彩,能够从中感悟到这么多的自然界的声音.现在请大家把刚才所听到的声音都连贯起来,用自己的语言勾勒一下你脑海里的大自然的美景.
学生回答:(略).
师:多么美妙的生命世界,它带给我们以静谧,安逸的感受.试想一下,躺在床上听着夏夜的蛙声,潺潺的流水,仰望皎洁的明月,是一件多么惬意的事啊!现在让我们具体地来了解一下多彩的生命世界.
活动二：观察与思考
认识生命世界的独特性和各种生命价值的平等性.
一.认识生命世界的独特性
活动目的:通过观察生命世界里的动植物标本或图片,描述自己的想法,感受生命的独特性与多彩,神奇,逐步树立起生态德育观.
活动准备:1,教科书探究园——精彩的生命.(五幅图)
2,学生课前收集的有关动植物的图片或样本.
3,学生以4-6人为兴趣活动小组.
师:同学们请拿出你们收集的动植物的图片或样本,在小组内分享自己的收集成果;讨论它们有什么样的特征,自己为什么要收集这些图片或样本,你是否喜欢这些动植物,并阐述理由.
学生讨论并交流自己的感受.(略)
师:看来同学们对生命世界里的动植物了解还真不少!现在让我们一起来看看教科书第2-3页的"观察与感受"中的五张照片.首先请大家仔细观察每张照片,认真思考照片所反映的是什么自然景象或生命现象
学生回答:1,沙漠中的植物.
2,孕育中的婴孩.
3,显微镜下的细胞组织.
4,草原上的雄狮.
5,大海中的鱼类.
师:你能从这五张照片中找到生命的迹象吗 ……哦,原来树,婴孩,细胞组织,狮子,鱼类都是生命的表现.那么他们的生命表现有什么不同 每张照片中的生命都有什么样的特征呢请大家在小组内讨论后,回答老师的问题.
学生回答:1,沙漠中植物——代表着顽强的生命.
2,孕育中的婴孩——代表着需要特别呵护的生命.
3,显微镜下的细胞组织——代表着细小而古老的生命.
4,草原上的雄师——代表着凶猛,强悍的生命.
5,大海中的鱼类——代表着水下多彩,美丽的生命.
……
活动三：画生命
师：自然界中的生命是如此多彩，那在我们同学身边又有哪些生命呢?
师：同学们都来说说看，我们身边存在的生命有哪些?
生回答
师：生命是多种多样，那在你心目中最精彩的生命是什么呢?下面我们就来为生命绘画，用画展示出你认为最精彩的生命。等一下我们让同学们猜猜你画的是什么生命，看看哪位同学画的最像?
生画画
展示成品
生猜，画者讲理由。
师：我们说萝卜青菜各有所爱，每个同学都认为自己画的生命是最精彩的。那我就想问了，我们可不可以只要自己认为最精彩的生命，其他的生命都不要呢?
生回答：不能
活动四：游戏叫做“我和你有关”
师：为什么呢?下面我们先来玩一个游戏，游戏叫做“我和你有关”。活动要求：这里有自然界的11种生命，等一下各组来抽签选择其中的一种生命;然后找出与本组所选生命相关的生命，例如选择的是蛇，就可以把青蛙和他们之间用线划起来，写上吃;在青蛙和昆虫之间写上吃，……
每组选一位同学参加活动，哪组找得又快又多就赢。好，各组先选好同学。
生选人，抽签，比赛，宣布赢者
师：我们来看看，同学们觉的这一张张像什么?
生回答
师：对，网，我们可以给它一个名字——生命之网。从这些网中我们可以看出，自然界中的各个生命都是相互有关，相互制约的，没有一种生命能随心所欲，即使是动物界号称万兽的狮子也不可以。
生观看动画《狮子的对话》
师：因此我们不能因为自己喜爱这种生命就说它有价值，也不能因为老鼠过街人人喊打，就说明老鼠没有它的价值，任何生命都有它自己的价值。
师：那现在老师在这11种生命中再加上一种，人。人是生命世界中的一员，这是大家一致赞同的。那她是不是自然界中的一部分呢?我们请一位同学来试试看重新编制这张生命网。
生编制生命网
师：从这张生命网中我们可以看出人类也是自然界中的一部分。
生举例
师：人类的衣食住行等最终都来自于大自然。而且更重要的一点就是人类来自于大自然，是大自然进化的结果。所以人类和自然界中的其它生命是一样的，只不过人类也是以自己独特的形式生活着，以自己独特的价值存在着、发展着。
师:自然界里生命的表现形式是多种多样的,它们从几亿年前开始发源,从细小的单细胞动物发展到庞大的肉食动物,从低等动物到高等动物,从爬行类动物到哺乳类动物,从单一的为数不多的物种发展到今天的成千上万种多姿多彩的神奇的生命世界.那么这个世界上,是否人类生命的价值高于其他生命呢
二.认识世界中各种生命价值的平等性
活动五：小小辩论会.
辩题:"人类生命的价值是否高于其他生命 "
活动目的:加深对生命独特性的理解,懂得每种生命都有其存在的价值,要尊重地球上的一切生命;懂得各种生命都有平等的生存权利,各种生命息息相关,相互联系;引入对人和其他生命价值的思考,懂得善待其他生命,为下一节课《生命需要彼此尊重》做好铺垫.
活动准备:全班同学分为2个大组,一组为正方:人类生命的价值高于其他生命;另一组为反方:人类生命的价值与其他生命是平等的.
(教学提示:学生的观点总的来说可能会出现这样几类:1,人类生命的价值肯定高于其他生命;2,人类生命的价值不一定高于其他生命;3,人类生命的价值与其他生命是平等的;4,人类生命的价值与其他生命的价值一样等几种结论.对学生的回答老师不要急于引导得出"生命都有平等的生存权利"的结论,而让他们自己去思考为什么"高于",或 "不一定",或 "不平等",或"一样", 从而得出"生命的存在是大自然的奇迹,人类只是其中的一种","人类无权剥夺其他生命的生存权利","生命间是息息相关的,需要彼此尊重"的结论,为下一节课的教学做好铺垫.)
活动六：全班朗读教科书第8页的文章:生命的光辉.
自由讨论:读了这篇文章,你感悟到生命的光辉表现在哪里
学生自由发言.
老师点拨:生命是可爱的,神圣的,又是高贵与美丽的.我们看看五彩缤纷的大自然,大群的银鸥在蓝色的海洋上飞翔,马群在辽阔的草原上奔跑,一朵小花在风中舞动,甚至一只虫子在树枝上寻找食物,都能让我们体会到生命的喜悦和美丽.我们应该明白,大自然中的生命宝贵,我们人类的生命同样宝贵.人的生命只有一次,人生短暂,生命弥足珍贵.
课后实践探究(课后作业)
开展主题调查活动:一、以"我们身边的动植物伙伴"为题,调查本地的动植物物种及其生存状况.以简明的语言记录下自己的调查心得体会.
活动目的:进一步体会生命世界的神奇;感悟人与自然的关系;人类应该爱护环境,保护动植物.
活动准备:以4-6人为小组单位,推选出组长,由组长分工,做好调查记录.
活动过程:由组长负责组织,适当分工.可以参考以下格式做调查记录.
主题调查报告
我生活的社区(县,区,镇):物种共有( )种.
它们分别是:
它们在本地的生存状况是:
对它们的生存我感到欣慰的是:
对它们的生存我感到忧虑的是:
在本次调查中,我的心得体会是:
……
二、以4人小组为单位,利用网络,查找以下资料.(每组一个题目):
查找我国动植物的物种及其生存状况.
(2)查找你所知道的已经消失的珍稀动植物,了解是什么原因使它们消失的
(3)人类随心所欲支配大自然,带来了哪些严重的后果
(4)查找人和动物的故事.
板书：
一、生命世界美丽神气
1、 世界因生命的存在而精彩
2、 人类与其他生物共同构成生命世界。
课后反思：
七年级人教版政治上册教案5
培养自尊自信的良好品格
本框现题名改为“培养自尊自信的良好品格”。其主体内容是在原教材第四框的基础上构架而成的。这一框是全课的教学重点，也是指导学生学习这课的主要目的。可以说，指导学生学习有关自尊自信方面知识的目的，就在于指导学生的践行。
至于课文提出的培养自尊自信的三条途径，前两条是实际性的指导，第三条“要有正确的方向”是方向性的指导。此三条途径仍沿用了原先教材的提法。只是在第一条“寻找个人自尊自信的支点”上做了些修改。依据修订后的课程标准，将有关如何正确地、全面地、发展地看待自己即原课程标准第一单元的相关内容移至此处。因为个人自尊心、自信心的确立，归根结蒂，是与个人如何认识与评价自己联系在一起的，这样就避免了相关内容的重复，使全书的逻辑体系更加顺畅。
导入：
方式一：1.什么是自尊自信?
2.为什么说自尊自信是青少年成才和成功的重要条件?
3.什么样的自尊自信才是正确的自尊自信?
通过前面的学习，我们已经知道了自尊自信与个人成长之间有着密切的关系。我们每一个有志于取得一番成就的人，应该具有这种品质。但是，这种品质不是天生的，而是在后天的学习、生活、工作中逐步培养起来的。那么，如何培养这种心理品质呢?
方式二：自尊自信的培养受哪些因素的影响?其中最关键的因素是什么?(自尊自信产生于我们对自己的正确认识。自尊自信的培养受着家庭、学校和社会环境的影响;但关键在于自己的自觉修养。)
学生活动：(投示个案，让学生以四人小组为单位进行讨论，然后各组派代表发言：案例中的笨笨怎样才能树立起自尊自信呢?)
笨笨总是笨手笨脚的，什么事情都干不好，功课在班上是倒数的，体育成绩不及格，在学校被老师批，回家挨妈妈骂。笨笨决心改变自己，于是在假期定了一个计划，要求自己每天早晨锻炼跑5000米;然后开始一天的学习，争取在假期里把上个学期的功课复习3遍。第一天，笨笨早上没起来，耽误了长跑，整整一天都在埋怨妈妈没有按时叫他，以致一天的计划没法进行，于是笨笨决定从明天开始。第二天早上，笨笨跑步回来觉得很累，没有精力去学习，于是他想：“还是从明天再开始学习吧。”就这样，一个假期快过完了，笨笨发现自己没有一天能够按时完成计划，他非常沮丧，觉得自己没有希望了。
教师对学生的发言不作补充纠正，只给简单的评价，最后导入本课课题。
第一，寻找个人自尊自信的支点(板书)
学生活动：找优点
① 以小组为单位。
② 每组指定一名同学作为找优点的对象。
③ 自我找优点与小组其他成员给其找优点同时进行。
④ 教师提示：“优点”不光是指学习好，体育好、唱歌好、跳舞好、口才好、人缘好、模仿能力强、做饭好等都是优点。
⑤ 时间五分钟。
⑥ 先由自己陈述所找优点，然后由小组其他成员陈述。
⑦ 当学生说出自己的优点后，教师示意学生掌声鼓励。
(目的：激发学生的自豪感，增强自信心。)
说一说：让被找优点的同学说说自己是用哪些具体的方法找到自己优点的?引出正面三点：
①要正确地认识和评价自己
②要全面地看待自己
③学会用发展的眼光看待自己
第二，创造成功的记录
可以说，成功的生活经验是个人自尊自信的基础，一个在生活的历程中充满了失败记录的人，是不可能有自尊自信的。所以，创造成功的记录，对于缺乏自信的人来说，尤其重要。
①选准适当的目标(板书)
什么是适当呢?简单的说，就是量力而行。
②勇敢地行动
这是取得自信的基本途径。光说不做只是一句空话，只有在实际行动中，才能逐步提高自己的能力，体验到成功的喜悦，从而不断地增强自信心。
③克服依赖心理
教师可结合学生在学习、生活中的事例说明。(考试目标的确定、独立完成作业、家务)
第三，要有正确的方向(板书)
把个人的自尊自信上升为集体、国家和民族的自尊自信。这是自尊自信对我们提出来的道德要求，要
求我们处处为国家、民族的利益为重，不做有损国格、人格的事。
分三层意思：第一层是，民族精神是自立于世界民族之林的支撑;第一层是，从历史角度说明我们有伟大的民族精神，我们有理由自尊自信，我们要弘扬民族精神;第三层是，从现在的角度说明，我们应该有民族自尊心和自信心。
议一议：民族自卑心理的表现和行为还有哪些?(教师可根据学生所说情况补充)
设疑引伸：
①在对外交往中，是否还需要讲求自尊自信，维护国家的尊严呢?
②国家、民族需要自尊自信，个人也需要自尊自信，但我们有些同学却总认为自己还是一名学生，国家尊严是大人们的事，与我无关。这种说法正确吗?
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