1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、爱，是生命的一种懂得。爱，随心而生，随心而动，随心而行。琉璃岁月，相遇是缘，相知是幸，相爱是福。人生，若人人有爱，懂得爱，愿意播撒爱，那人间一定不再有伤心的雨季。爱若付出，必有收获；爱若盛开，美景自来。
3、智者能容。越是睿智的人，越是胸怀宽广，大度能容。因为他洞明世事练达人情。看得深想得开放得下；也因为他非常狡黠地发现：处世让一步为高，退步即进步的根本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。仁者能容。富有仁爱精神的人，也必是宽容的人。"老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼"，不苛求于己，也不苛求于人。所以，与刻薄多忌的人相比，宽容的人必多人缘多快乐，自然也就多长寿了。能宽容，就能得人。
4、人生在世，就算世界给我们再大的苦难，我们也相互扶助，即使人世叫我们承受再多的艰难，我们也彼此关心。因为，我们懂得，这个世界上没有什么感情，能超越亲情，越过亲人。没有一种快乐，是专为我们设计的，没有一种痛苦，是单为我们预留的。这个世上有多少种心情，就有多少种开心，有多少种不幸，就有多少种酸痛。大有大的欢欣，小有小的酸心，没有谁能避开伤痛，独享欢欣，也没有谁一世悲痛，没有欢欣。
5、心从哪里走过，花朵就在哪里绽放。一生快乐的不二法门：珍惜你此刻所拥有的，遗忘你所没有的。心若放下，风轻云淡；若放不下，苦的不仅是当下，还有未来。花开自有花落时，人生最大的障碍，不是困难，而是自己的内心。只有放下过去，才能成全现在；只有放下担忧，才能更好地前行。
6、早晨认识真理，晚上死也无怨。
7、恋爱过两次的男子，是不知恋爱的。
8、人的一生就像一支普通的铅笔，对每个人来说都是一样的，只能越来越短，但铅笔有钢笔、毛笔所不及的优点：错了，可以擦掉，重来一次！人的一生不会一帆风顺，错了一次并不可耻，珍惜你的生命，让它实现最大的意义。
9、人生是一本这样的书：用汗水、泪水甚至鲜血写内容，用时间标页码，用经验装帧，用心灵去阅读。
10、没有不起波澜的海面，没有不坎坷的人生。波澜，给大海增添了瑰丽和雄壮；坎坷，给生活留下动人的记忆。
11、要学会一种技艺，不是容易的事；做个鉴赏家，也要多观察实物，纸上谈兵是不行的。读书要破万卷，下笔才能有神。做任何事情，没有一定的经验积累，就不会有很高的造诣。
12、生活中常常会遇到许多难题，怨天尤人或许可以暂时地抒发心中郁结的不满，但积极应对才是正确的做法。没有解决不了的问题，只要懂得变通，就一定能寻找到解决的方法。例如两个被称为"冤家"的球队，当第三支实力超强的球队前来挑战时，他们必定团结一致，共同迎战。这不仅是为团队而战，更是为荣誉而战。
13、我们在生活中有时会遇到恶意的指控、陷害，或者与人发生矛盾而争吵，更经常会遇到种种不如意。若因此大动肝火，结果只会把事情搞得越来越糟。而如果能很好地控制自己的情绪，懂得隐忍，泰然自若地面对各种刁难和不如意，在生活中就能立于不败之地。
14、宽容具有感化人的力量。当你批评别人时，就算你说得再有道理，别人心里也会不舒服。当你宽以待人时，对方反倒会朝着你希望的方向去努力。
15、张阿姨听完阿牛的想法后，咄咄逼人地看着他："如果是你，你愿意吗？"张阿姨的话如当头棒喝。阿牛从此把心收了回来。以后每每自己头脑发热，他都会问自己一句话："如果是我，我愿意吗？"
16、要自己恰当而正确地考虑及衡量某些利益的相对价值，从而减轻对他人意见的高度感受性，不管这种意见是谄媚，还是会导致痛苦，因它们都是付诸情绪的。如果不照以上的做法，人便会成为别人高兴怎么想就怎么想的奴才——对于一个贪于赞美的.人来说，伤害他和安抚他都很容易。
17、有人说，如果你很想要一样东西，就放它走。如果它回来找你，那么它永远都是你的。要是它没有回来，那么不用再等了，因为它根本就不是你的！意外的温暖，意外的感动，意外的理解，意外的欣赏，意外的珍视，意外的美好。意外，可以一时；意外，不能一世。
18、最好的心境，是静心和沉稳。如果人生是一滴水，欲望就是滚滚长河。用短暂的人生，去和无限的欲望赛跑，谁人能赢？人生的欲望，一苦为求不得，再苦为放不下。无缘去者，安然随它。要知道有容乃大，无欲则刚。
19、远大志向，燃烧生命的激情。山立在地上，人立在志上。如果：殳有远大的志向．怎能去奢求人生的辉煌？充满张力的生命需要伟大志向随行．给自己一个目标，给未来一个希望。因为年轻，再大的志向都不会成为笑谈：因为年轻．你们的生命充满激情。志向和热爱是伟大行为的双翼。
20、"恋"是个彪悍的字，它的上半部取自"变态"的变，下半部取自"变态"的态……
21、每天都有意识的生活。不要梦游式的过你的生活。你的人生是用来体验的，不是悠哉悠哉的过一天是一天。
22、有时候，坚持了你最不想干的事情之后，便可得到你最想要的东西。
23、即使我们一个不经意的善意举动，也可能会给对方带来深深的感动。许这就是人间的温暖——无私、自然流露出的人类本性的善良。
24、心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。扫地除尘，快乐才会有更多更大的空间。
25、心房要干净整洁，住进来的人才觉得舒服。
26、如果我们将"获得更多睡眠"定义为"我不要"的意志力挑战，那么事情就说得通了。真正的问题并不是强迫自己去睡觉，而是远离那些让自己没法睡觉的事。
27、夜晚拥抱起忧愁，然后解开它的发辫。 关上门，不是为了幽禁欢乐，而是为了解放悲伤。
28、很羡慕那些一直坚持的人，我很怕很怕多年后的一事无成，还在感伤，我真的应该长大了，还要追逐自己的梦想。
29、爱只剩下无奈，我一直不愿再去猜。
30、你的好对别人来说就像一颗糖，吃了就没了；你的坏对别人来说就像一个疤痕，却是可能永久存在。
31、伟人所达到并连结着的高处，并非一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。
32、一直以来，我后悔的是没跟你做过什么，而不是跟你做过什么。
33、去还是不去的时候，去；买还是不买的时候，不要买；说还是不说的时候，不要说；给还是不给的时候，给；吃还是不吃的时候，不要吃。
34、偶会想念童年的时光，不知愁滋味，不用担责备，年轻的时候，不懂的得；中年的时候，舍不得失；只有到了暮年，才知道有些东西，当你完全拥有时，才觉索然无味；有些东西，当你永远失去时，方知珍贵无比。
35、看似不经意的闪光，都是厚积薄发的结果。
36、死亡教会人一切，犹如考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣~！
37、只要你有一种达观的心态，有一种闲适的心境，你也就拥有了心灵的悠闲。
38、如果你盼望明天，那必须先脚踏现实；如果你希望辉煌，那么你须脚不停步。
39、少谈些自己，多谈些他人。
40、要让自己坚强，只为自己坚强。我们说过的话，做过的事，走过的路，遇过的人，每一个现在，都是我们以后的回忆。生活有进有退，输什么也不能输了心情。坚决不要委屈自己，人离了谁都能活，可能会活的更好，所以放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。不去和不相信自己的人浪费时间！
41、我们的幻觉是，自己不可或缺，总在那自以为是。这不过是一厢情愿罢了，地球离开谁都转，每个人都在谋求生存。孤单与狂欢，如花开草长，上演着命运的开启或谢幕。无论做事，还是爱人，需要执着，无须执拗。你付出的，别人未必想要；你努力的，并非尽如人意。
42、有时候，你原谅别人，只是因为你还想把他们留在你的生活里。如果当初没有相遇，或许我不会是现在的我。在你的世界里，我笑过，痛过。如今，满身疲惫，带着自己的影子默默走出你的世界。不会再为你掉眼泪，不会再傻傻等你的电话，不会再苦苦求着你不要离开。
43、人生有太多的过客，如果不是你们已经离去，我不会把你们写作风景，那些曾经说一辈子是朋友的人最终都相忘于江湖，我想是因为人生太过短暂，我们总是去疯去爱去追去梦的同时忘记了那些身边走过的人，最后成为彼此心目中一个打酱油的人。
44、如果你不知道下一步往哪走，那就把手边的事情做好。所有你现在所承受的，都是过去你起心动念所造；所有你将来所拥有的，都是你当下举手投足所生。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。与其消极的逃避，不如勇敢一些面对，人生终会善终。
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