1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、时光匆匆流逝过，平平淡淡才是真。忍耐任由风雨过，守得云开见月明。做自己的梦，去自己想去的地方，做自己想做的人，因为生命只有一次，机会只有一回。一个不经意，你的笑容就成了谁的整个世界。尽享美好生活，来之不易。我所说的来之不易，并不是指丰厚的物质生活享受来之不易，不是豪宅来之不易，也不是轿车来之不易，而是在思想上真正想开了什么是享受美好生活来之不易。
3、人生的得与失，成与败，繁华与落寞不过是过眼烟云。而永远陪伴我们一生，如影随形、不离不弃的只有心情；如同呼吸，伴你一生的心情是你唯一不能被剥夺的财富。一位作家说得好："人，活一辈子不容易，忧伤是活，开心也是活，既然都是活，为什么不开开心地生活呢？"是啊，人生如梦，生命再长，也不过百年。
4、人生的路，靠的是自己一步步取舍，真正能保护你的，是你自己的选择。人生本来就是由酸甜苦辣组成的，不可能是一帆风顺，不必去强求什么，留给自己一点空白，平平淡淡才是真，在淡泊之中悟出人生的真谛。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。
5、大自然是丰富多彩的。它或喷涌而为泉，或积聚而为潭，或飞流直下而为瀑，或汇纳百川而为海；同是一座山，或拔地而独秀，或逶迤而苍茫；同是一棵树，或叶绿吐雾，或根劲而裂石；同是一个洞庭湖，或"阴风怒号，浊浪排空"，或"春和景明，波澜不惊"；同是一个长江赤壁，或"白鹭横江，水光接天"，或"山高月小，水落石出"。
6、不管你的老板或上司向你吹嘘或承诺很多，也要保持清醒的头脑，即自重。不要把过多的希望寄托在别人身上，做好自己的事，才能给自己希望，同时也赢得别人的尊重和赋予你更多的发展空间。瓜熟蒂落，水到渠成。不要寄托某个XX会给你共产主义社会，《国际歌》唱得好：世界上从来就没有救世主，只有靠自己。
7、命运，不是什么神秘的东西，而是自我的花开出的果。你如何选择，命运就如何发生。你想要收获多少果实，就要付出多少心血。人生，越努力，越幸运，命运把握在自己手中。真爱不一定要拥有，真爱不一定会长久；拥有不一定是真爱，拥有也会很长久。人世间的情始终是扑朔迷离，让人琢磨不透。
8、生命本是一张白纸。自从黄给了我希望、蓝给了我沉着、绿给了我活力、红给了我热情、紫给了我浪漫……生命才变得五彩缤纷，绚丽多姿。
9、在这个把回头看作软弱和耻辱的世界上。走的再远，也终究达不到想要的永远。走得再近，也终究回不到想要的梦境。人永远是一群被内心的遗憾和憧憬所奴役的生物，夹在生命的单行道上，走不远，也回不去。
10、感恩那个给你生命的人，让你体会这世界的种种；感恩那些帮助你的人，让你体会人间的真情；感恩那些需要你的人，让你感受自己的价值；甚至，感恩那些伤害过你的人，让你明白成长的意义。
11、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。
12、起点是今生，终点是来世，上车要遵守天长地久规则！
13、不要轻视失败者的劝告，她在不应该做什么的问题上是权威。
14、如果坦白是一种伤害，选择谎言。如果谎言也是伤害，选择沉默。
15、我发现生活是令人激动的事情，尤其是为别人活着时。
16、方向决定了你的命运，影响着你的前途。
17、人生难免犯错误，但没有理由原谅自己的过失。
18、人生之途漫长，难免有时要走弯路、回头路、冤枉路。这时就需要停歇一下，辨别一下方向，调整一下走法。这种暂时歇息，是为了更好的前进！有的人生轰动辉煌，有的人生无言灿烂。这每一种人生都是真正的人生。凡真正的人生，不发出无言的灿烂，就会产生轰动的辉煌。
19、人生在经历磨难之后，总会露出亮色的。
20、人生是花，而爱便是花中的蜜；理想是船，而自信便是船里的舵。
21、架起心灵间的彩虹，人生才能多姿多彩。
22、大树枝繁叶茂，靠的是根底坚深；人生壮丽辉煌，靠的是不甘平庸。
23、人生就像余弦曲线，但知识可以调节振幅和频率。
24、人生之路从来就是弯弯曲曲的，就像大地上没有一条江河会是笔直的一样。
25、有的风险不必去冒，有的风险必须去冒，人生是一场穿行于风险之中的长途旅行。
26、人生的路总是坎坷不平，关键是要像一个勇敢的水手，永不气馁地驶向彼岸。
27、人生似逆水行舟，只有坚持不懈地搏击，才能抵达上游。
28、在人生的路上，不必过多的防备别人打倒你，往往打倒你自己的不是别人，正是你自己。
29、人生如瀑布，大跌落大壮观，小跌落小壮观，不跌落不壮观。
30、每个人的一生都是一卷书，每卷书中都有精彩的一页。
31、人生，应该像冬天里的火焰，只有燃烧才有意义。
32、孩子在小时候思想比较单纯，精神也比较专一，容易接受家长的教育，若是等孩子长大以后，思想就会变得很复杂，再去教育就很难了。所以中国古人历来十分重视儿童早期的家庭教育，甚至主张从十月怀胎开始。
33、多问几个为什么，也许生活就会与众不同，科学的道路上如果没有求真，也就没有了新的进步。我们在生活和学习中也要多动脑筋，多问几个为什么，而不能稀里糊涂，做一天和尚撞一天钟。只有把不懂的问题打上问号，谦虚地向别人请教，我们才能学得更深入一些，变得更聪明一些。
34、一个人的力量总是渺小的，所能知道的也是有限的，总有比自己在某些方面强的人，总会有自己不懂的事，那就必须得问。尽管"不耻下问"是我们经常挂在嘴边的话，但要真正实行起来，还真有一点困难。
35、让虚荣心堵住了自己的嘴，就是堵住了开启知识的大门。在生活中有虚怀若谷的精神，是会受益终生的。
36、大凡做事效率高的人，都会利用或学习利用时间，懂得用同等的时间做更多时间很无情，也很公平。在同样时间的给予下，懂得珍惜时间的人会抓住机遇，创造出比别人更多的价值。
37、好习惯再小，也会对成功大有帮助；坏习惯再小，一旦形成，长大后就可能禀性难移，有可能成为成功的阻力。在生活中，我们要做好习惯的主人，不要让自己成为坏习惯的奴隶。
38、做错了事，不管多么严重，都有补救的机会。而看错一个人，则是一辈子都无法挽回的，所以，做人时时刻刻都要记住"防"字。
39、在这个世界上，每年都有成千上万的人因个性偏激而付出很大的代价，因不能够礼让而毁了自己的前程，因一时的感情冲动而结束了自己宝贵的生命。我们应该有勇气接受世界上一切的不幸和灾难，并在此基础上求生存和发展，尽可能地把这些不幸和灾难对我们造成的损失降到最低限度。如果我们不负责任地感情用事，企图以更大的代价来补偿已经付出的代价，以更大的损失去弥补已遭受的损失，那不是太和自己过不去了吗？
40、夺竞争对手之心之气，也就是先用各种方法让对方成员对团队失去信心，然后动摇其领导者的信心，然后再集中力量击败对手。
41、主帅是团队的领袖人物，是团队精神的支柱。所以，要消灭和瓦解一个团队，攻击的.重心是它的核心人物。一旦把他们击倒，团队就会群龙无首。如俗话说的："射人先射马，擒贼先擒王。"
42、每个热爱生命的人，都应该把阳光带在身上，而不是风。
43、在古代诗词里，一谈到男女之间的感情，使用更多的字眼是"相知"。在现在的言情小说里，使用更多的词汇则是"相爱"。那么，相知和相爱，到底哪一个更重要呢？
44、修静禅师说："镜子破了就不能照了，落下的花就不会再上枝头。"
45、因为有些人，是别人所不能替代的；有些回忆，只有你，才能给予的那么美好，不是吗？就像一杯咖啡的温度，足以让一颗心在深夜瑞安定下来，聆听着那些久积的声音。其实往往缺少联系，忙碌不过是个借口，真正的是我们迷失了自己。迷失的生活，迷失的信念让我们缺失了很多，也遗憾着很多。
46、有人说，如果你很想要一样东西，就放它走。如果它回来找你，那么它永远都是你的。要是它没有回来，那么不用再等了，因为它根本就不是你的！意外的温暖，意外的感动，意外的理解，意外的欣赏，意外的珍视，意外的美好。意外，可以一时；意外，不能一世。
47、携一抹温暖，放飞思念，浅笑安然里执一缕墨香，聆听陌上花开声音，那些牵牵念念，穿过岁月的风寒，温软了一怀恬淡。一直相信：明媚着，便是快乐；快乐着，便是美好。素色年华里，展一瓣心香的柔，绽一袭书香的暖，不需刻意，不需掩饰，指尖温婉一份静好，茶韵氤氲一眸浅笑，在清浅时光，守望到老……
48、点一盏心灯，照亮人生的每一个角落。生活中的酸甜苦辣、悲欢离合，需要我们用心体会。心是暖的，见到的就是春光明媚；心是冷的，见到的就是雨雪纷飞。点一盏心灯，人生才能温暖光明，由心灯发出的光，才不会留下自己的影子。不管身外多么黑暗，只要心是光明的，黑暗就侵蚀不了你的心。
49、你想别人理解你，但最后得到的只有误解，因为理解是种爱，没有爱谁愿花时间懂你。你想别人支持你，但得到的往往是阻力，因为支持意味责任共担，不和你一条心谁愿意支持。你想别人善待你，但最后得到的只有伤害，因为人们总是更爱自己。所以灵魂伴侣就是如此一个人，懂你、支持和善待。因为爱。
50、有人说，秋风是冷酷无情的，抱怨它吹落了树叶，吹下了果实，吹掉了种子，说它吹走了一个勃勃生机的世界。人们啊，你可曾想过这样的道理吗？如果不是秋风将树叶吹落了稍头，那片片叶子不是要被严冬撕碎吗？如果不是秋风将果实卸下枝头，那果实不是要被冰雪吞噬吗？如果
51、向往平平淡淡的感情，不要刻骨铭心，不要激情荡漾。希望能够拥有一份平凡的人生，平淡的生活。只要静静的相依相伴，含笑对视的目光里有柔情万般在缠绕。如同饮一杯淡而无味的白开水，就能满足人对水份的需求一样。
52、其实，我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架，在艰难前行。它 也许是我们的学习，也许是我们的工作，也许是我们的情感，也许是我们必 须承担的责任和义务。有时候我们会觉得很有压力，也很累，可是，我们并 不是被问题本身所困扰，而是被我们对问题的看法所困扰。
53、生命本身就是一连串目标。没有目标的生命，就像没有船长的船，这船永远只会在海中漂泊，永不会到达彼岸。
54、很多时候，不经意知道一些事后，表面装得无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。
55、善良是仁者的底气。仁者的善良是能容下无端的伤害和浅陋的狂妄，他的谦卑融于忍耐之中，他的虚怀谦入慈悲之间。
56、有病不瞒医，瞒医害自己，隐瞒自己的病，尸体人前供，病重去烧香，死得更快当！
57、事情很少有根本做不成的；其所以做不成，与其说是条件不够，不如说是由于决心不够。
58、对真诚的人真心相待，对虚伪的人虚与逶迤。
59、常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼。
60、宽度是胸怀，厚度是人品。生如筑路，筑路先打路基。年时期付出汗水，会使路基厚实，在此基础上修筑的道路必然又宽又长。
61、一个人如果只能够看到别人的缺点和不足，久而久之就会形成一种盲目的自我优越的心理，这才是真正危险的事情。如果总是一味地拿别人的长处和自己的不足做对比，同样是不可取的。优点和缺点之间本身并没有可比性，真正的做法是从别人身上吸收优秀的地方，改正自己不足的地方，每一天让自己进步一点点。因为，最终让我们得到胜利的不是对方的失误，而是我们的努力。
62、凡是决心取得胜利的人是从来不说"不可能的"的。
63、不要做无聊的人，不要在生气的时候做任何决定，不要吃对自己身体不好的东西。
64、遇见的人，经历的事，都有它存在的意义。
65、好了，我即将要去远方找一个树洞，有风有云有星星点缀，在陌生的地方取暖。
66、爱只剩下无奈，我一直不愿再去猜。
67、说过的话要做到，做不到别开口！即使你承诺的事情很是有难度，也要想办法完成它，只要有一点希望，你都要全身心的去完成它，因为你答应了别人，要么别开口，开了口就要做到！
68、不要在愤怒，悲伤，等特殊情绪的时候做决定，那时的决定大部分都是错误的，不可挽回的！
69、神从创造中找到他自己。
70、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲患上够久、够大声，终会把人唤醒的。
71、一直以来，我后悔的是没跟你做过什么，而不是跟你做过什么。
72、朝刮三，夜刮四，不晌不歪刮一日。
73、生活总是两难，再多执着，却也不得不学会接受那些渐渐的不再纯粹。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。但要记住，别忘了最初的自己。真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。该遇到的总会遇到，在此之前，努力让你成为最好的自己。
74、偶会想念童年的时光，不知愁滋味，不用担责备，年轻的时候，不懂的得；中年的时候，舍不得失；只有到了暮年，才知道有些东西，当你完全拥有时，才觉索然无味；有些东西，当你永远失去时，方知珍贵无比。
75、死亡教会人一切，犹如考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣~！
76、悠闲是一种无为，而无为不是静止的，更不是死寂的，而是一种令生命优雅流畅盎然生机。
77、如果你盼望明天，那必须先脚踏现实；如果你希望辉煌，那么你须脚不停步。
78、人生本身就是一场经历，超脱也好，纠结也好，不要把生活经营成一场苦苦的追索，活一场淡泊宁静，冷静客观的对待那些熙攘纷扰，在恬淡中经历那些色彩，相信生活，总能邂逅那份安静的欢喜。
79、有人说，生活是一种享受；有人说，生活是一种无奈。其实，生活有享受也有无奈，有欣慰也有困惑。生活就象一枚青果，你含在嘴里慢慢品，便有诸多滋味在你舌尖蔓延，也甜，也酸，也苦，也涩。
80、好心情才会有好风景。
81、要让自己坚强，只为自己坚强。我们说过的话，做过的事，走过的路，遇过的人，每一个现在，都是我们以后的回忆。生活有进有退，输什么也不能输了心情。坚决不要委屈自己，人离了谁都能活，可能会活的更好，所以放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。不去和不相信自己的人浪费时间！
82、不知道为什么，这脚步声让我心里很踏实。但他真的消失了。他不远不近的脚步声。生活有进有退。
83、生活所赋予我们就是一种巨大的和无限高贵的礼品，人生就像舞台，不到谢幕，你就永远不会知道自己有多精彩。有顺利就有不顺，有快乐总伴随苦恼。都是人生常态，一要平和，对于宠辱成败心态平稳些，顺逆得失如一的人不可战胜。二要坚持，既然想对了，就坚持下去，什么事都不可能一开始就顺利。
84、不应该老想着别人欠自己什么能给自己什么，而应想着自己还欠别人什么能给别人什么。整天想着别人欠自己会生出怨气赶跑快乐的情绪；老想着别人来给予就会失去自我变得卑微不思进取。常常想想自己还欠别人什么就会心存感激，好好待人自然而然地心灵便会美丽；能够给予那是存在的价值，精神会变得富足，人生会更有意义。
85、我们不应急着让生活给予我们所有的答案，有时候，需要我们稍微耐心一点。即使你向空谷喊话，也要等一会儿，才会听见那绵长的回音。也就是说，生活，肯定会告诉你答案的，但不会马上就把一切都告诉你。只要你愿意等一等，生活的美好，都会在你不经意时，盛装莅临。
86、如果你认为一个人坚不可摧，那只表示他没有让你看到他的脆弱，而不表示，他没有。心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。昨天，是一道风景，看见了，模糊了；时间是一个过客，记住了，遗忘了；生活是一个漏斗，得到了，失去了。
87、煮一壶高山流水，倾一曲前尘绝唱；品一道云水禅心，悟一幕花开花落。古词风韵诉情美，残文墨意心不悔，悟禅悟理悟人生，情醉憔悴因心碎。有一种心情叫跌入谷底，有一种心思叫今夜想你，有一种心痛叫难忘曾经，有一种心语叫墨言以笺。问心心不语，忆人人不在，今生，该拿什么去拯救灵魂里的落寞？
88、斜光照乡村，僻巷牛羊归。野老念牧童，倚杖候荆扉。雉雊麦苗秀，蚕眠桑叶稀。田夫荷锄至，相见语依依。即此羡散逸，欣然歌式微。
89、当你觉得保守一个秘密比传播一个秘密更有价值时，你就成熟了。
90、要学会在扯皮中干事，不要在干事中被人扯皮。
91、生活就是这样的，如果你顺着一条路无法到你想去的地方，不如试着走另一条。
92、对" Can not do ！"——"做不成的！"的最好的回答就是" do it yourself ！"─"你自己动手做！"
93、我一看你的眼睛就知道，将来你会成为纽约州的州长。
94、只有内心浅薄的人才会焦躁，渴望得到认可，真正有经历且有故事的人都是沉稳且安静的，哪怕不被人所看见，也不会有任何的不安。遇到了痛苦没有谁是不流泪的，然而弱者会沉溺于泪水中，而强者却是含着泪继续前进。
95、我们要学会珍惜生活的每一天，因为这每一天的开始，都将是我们余下生命的第一天……
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