1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、通向智慧之路有三个必经阶段：一是合群期，崇敬、顺从、仿效比自己强的人；二是沙漠期，束缚最牢固的时候。崇敬之心破碎，自由精神茁壮生长，重估一切价值。三是创造期，在否定的基础上重新进行肯定，但这肯定不是出于某个权威，而仅仅是出于自己，我就是命运。
3、凡事要靠自己，改变命运更要靠自己。凡事需坚持、凡事需忍耐、凡事需尽力。世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。一个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。与弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。只有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真强者。
4、如何从眼神看懂对方：初次见面时，先移开视线者，表示希望处于优势地位；被对方注视时，便立刻移开视线者，大都有自卑感或缺陷；看异性一眼后，随即故意移开视线者，表示有着强烈的兴趣；斜眼看对方者，表示对对方非常有兴趣，但又不想让对方识破。
5、好身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。生活中的言语很神奇，有时长说不如短说，有时短说不如不说，有时多说不如少说，有时正说不如反说，有时当面说不如背后说。
6、你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；不能预知明天，但可以把握今天。平平淡淡才是真生活，花自飘零水自流，世间事本来就无十全十美之事，何苦庸人自扰呢？就用淡淡的微笑去化解心中那份惆怅吧。不管怎样，输什么也不能再输了心情！
7、人生出现的一切都犹如梦境，谁都无法永远占有。总有一天，我们都会和曾经拥有的一切永别。经过的无论多么美好，终究只是一份记忆，得到的即使不如意也是上天的赐予。坦然面对经历的一切，平和对待得与失，让内心永远充滿憧憬和梦想，学会感受那些微小但真实的满足，那么，我们就可以让每一天都充满快乐！
8、一直往前走，别往后看。顺其自然，内心就会逐渐清朗，把弯路走直是聪明的，因为找到了捷径；把直路走弯是豁达的，因为可以多看了几道风景。常怀宽容感激之心，宽容那就是一种美德是一种智慧，海纳百川是多么广阔
9、昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。
10、气场是一种心态，外貌和道具固然有作用，但最终是发自内心。有气场的人，别人尊重你、靠近你、被你吸引，不敢随意忽视你、轻视你。不一定非要强大得像圣斗士的小宇宙，非要拒人于千里之外，非要一个眼神杀死谁，非要别人两腿发软战战就就，它只是让你成为自己，而不是随便哪一个人。
11、假如真理反对你，你就向真理投降。
12、不会聆听，就不会沟通。
13、不要轻视失败者的劝告，她在不应该做什么的问题上是权威。
14、智慧单独一个人可能灭亡的地方，两个人在一起可能得救。
15、世无特立独行之蚁方方正正之沙。
16、立志是事业的大门，工作是登门入室的旅途。
17、20多岁是―个让人迷茫的年纪。20多岁的史玉柱在浙大学数学，20多岁的马云四处碰璧，2O多岁的王石在戈壁滩上当汽车兵。从来没有一种工作叫"钱多、事少、离家近"。在人生最有力的3个[xx]年里，需要扎扎实实地靠自己。 ――IT界打工皇帝何经华的经验之谈
18、方向决定了你的命运，影响着你的前途。
19、人的一生就像一支普通的铅笔，对每个人来说都是一样的，只能越来越短，但铅笔有钢笔、毛笔所不及的优点：错了，可以擦掉，重来一次！人的一生不会一帆风顺，错了一次并不可耻，珍惜你的生命，让它实现最大的意义。
20、人生长途的跋涉，即是感受生活的过程。感受欢乐，也感受痛苦。欢乐与痛苦的交错才构成了生命的丰富。感受痛苦，不是为了让心灵破碎，从而导致机体病变或夭折。感受痛苦，是为了让人增长智慧，同时更珍惜宝贵的欢乐。
21、人生原本并不累，是因为我们不去解决问题而把问题背起来，才导致步履艰难。
22、人生是悲喜剧的交响乐。
23、人生的价值：即以其人对于所处的时代所做的工作为尺度。
24、人生是一本这样的书：用汗水、泪水甚至鲜血写内容，用时间标页码，用经验装帧，用心灵去阅读。
25、没有风浪的大海不是真正的大海，没有挫折的人生不是真正的人生，本来就是喜怒哀乐的结合，生命若没有悲伤和不幸的陪衬，如何能对应出快乐和喜悦。
26、对人生理解透彻的人，往往是历经坎坷，久经磨难的人。
27、人生最容易发现的是别人的短处；人生最难解脱的境界是自己为自己设置障碍。
28、人生不是索取的枯井，而是赐予的喷泉；生活不是平静的池塘，而是沸腾的大海。
29、也许，人生就从一句格言开始。
30、人生的旅途常要面临决断，当徘徊不定时，往往会错失良机。
31、人生不能没有后悔，只有它才可以将空白留出来。
32、人生，应该像冬天里的火焰，只有燃烧才有意义。
33、为着自己，人生仅是一支短短的蜡烛，瞬息即灭；为着人类，生命就会如同一支火炬，光照千秋。
34、爱子之心，人皆有之，在爱法上却有所不同。有人认为，有能力的父母，应当多为子女弄些财富、权力，并谋个既轻松舒适又体面实惠的工作，让他们春风得意、无忧无虑地享受荣华富贵，才是爱子。但是，你什么都为子女准备好了，他们何来图强之志和奋斗之才？一旦坐吃山空，他们又如何生存下去？与此相反，有的人却认为，作为父母应尽可能地引导子女去刻苦学习，努力锻炼，造就高尚的.人格和渊博的知识，学会做人做事，靠他们自己的劳动和奋斗去闯出一条人生之路来，这才是真正的爱子。
35、当今社会，知识就是资本，知识就是财富。谁占有知识，谁就占有发展的主动权；谁的知识更新快，谁就掌握了发展的制高点。不学习，就会失去机会，丧失机遇。我们要舍得在学习上花时间，花在学习上的时间越多，投资的资本越大，抓住机遇的概率就越高。现在是学习型社会，要多向书本学习，不断刷新知识；多向实践学习，勇于投身实践；多向朋友学习，积极吸取优点。把学习作为精神需求，把学习作为良好的生活习惯。
36、有时候要看一个人的成就或未来是否成功，不能只从这个人年幼时的成绩或表现来判断。很多成功者可能以前都不是最聪明的人或是成绩优秀的人，但是他们愿意努力，具备积极向上和谦虚的态度，最终获得成功。
37、做错了事，不管多么严重，都有补救的机会。而看错一个人，则是一辈子都无法挽回的，所以，做人时时刻刻都要记住"防"字。
38、林肯也曾经说过："我从来不为自己确定永远适用的政策。我只是在每一具体时刻争取做最合乎情况的事情。"任何事物都不是绝对的。我们已经习惯的规则也并非能适用于各种场合、各种环境，而且这种种规矩法则长期沿袭下来，就会扎根在人的头脑中，成为一种陈腐的观念，阻碍人们进步。
39、上帝为你关闭一扇门，就会为你打开一扇窗。只要懂得珍惜，上帝对人都有公平之处。
40、他和她已经在一起六年。有一天，他背上行囊说要出去走一走，看一看外面的世界。她说，去吧。闺蜜都问为何放他走，她淡淡的说，不看过世界怎会懂。一年后，他回来。她问，旅程如何。他说，我看了这个世界，走到每一处却都是你的影子，我终于明白你就是我的世界，我的自由，我的归宿。
41、因为梦想和现实总有距离，所以你的"梦想"可以不必过于"现实"。哪怕有人认为你的想法只是"痴人说梦"，你也大可不必放在心上，毕竟超越现实的梦想才值得我们用心去追逐，也才能够真正地发挥出我们的潜能。
42、是情总会伤人，是人总有伤心，情与情总是牵心的，心与心总是关情的。每一份感情都是连心的，每一滴泪水都是含情的。不论男人或女人，渴望的都是真情，不管大人或小孩，期望的都是真心。动情了女人也会在意，男人也会哭泣，伤心了小孩也会生气，大人也会流泪。情不能假，心不能伤，无论是谁，对事对人，都应真诚，处人处事，都要真情。伤人势必伤己，伤情势必伤心，诚实善良，永远都是一种美好行为。这一生总要遇到许多人，碰到许多情，有的人带给你欢欣，有的人带给你伤心。
43、上班的羡慕上学的，上学的又想上班。拥有了从不珍惜，失去了追悔莫及。
44、愤怒常常使我们失去理智，干出蠢事。在生活中，我们也要学会不带着怒气做任何事
45、其实没必要把世间的事看得太明白，分析得太透彻，要从平实的生活中去寻找快乐。
46、只有弱者才让人同情，而强者尽管命运多舛都会让人尊敬，因为他懂得人的自尊、自立、自强。
47、乌云密布虽使太阳暂时晦暗，却丝毫损害不了太阳。逆境虽然出现在前进的道路上，却不能阻断成功的到来。
48、乐观而灿烂的笑容不仅愉悦自己，也快乐着身边的每一个人。
49、你只看到我网上的笑言，却看不见我流在键盘上的泪。
50、或许生命也是这样的，当一种能量从一个角度消失以后，就会转化到另一个角度，并在那里发挥着巨大的作用。
51、我们都渴望成功，但成功总会从我们即将清晰的视野里溜走。许，它需要我们再坚持一下，关键是我们不能放弃。
52、人不可以没有追求，但也不可以变得贪婪成性。个人被利益迷惑丧失心智的时候，往往下一步就会遇到可怕的陷阱。
53、成熟不是圆滑，更不是老气横秋，有独立思考判断和处世能力并保持个性、好奇心和必要的童趣，会活得更精彩。
54、一个人如果只能够看到别人的缺点和不足，久而久之就会形成一种盲目的自我优越的心理，这才是真正危险的事情。如果总是一味地拿别人的长处和自己的不足做对比，同样是不可取的。优点和缺点之间本身并没有可比性，真正的做法是从别人身上吸收优秀的地方，改正自己不足的地方，每一天让自己进步一点点。因为，最终让我们得到胜利的不是对方的失误，而是我们的努力。
55、文明礼貌是我们走向社会的第一张"名片"，也是代表着我们自身形象的"身份证"。学习成绩好不代表未来的发展一定好，如果能够同时养成礼貌待人的好习惯，实现真正的内外兼修，就等于为成功的天平又增加了一个砝码。
56、能让内心保持宁静的人，才是最有力量的。
57、我不一定赞成反抗，但服从绝不是艺术。
58、[xx]岁的我，[xx]岁的我很抱歉，我对你很不好，尽管已经伤痕累累，却还要一直逼你苛责你，伤害了你的身体，逼你去成长逼你去挑战，但是你总有一天会明白，我所做的一切都是为了你，两年的空白或许是你伤痕累累的最重要的原因，尽管如此，但我知道你已经做的很好，你要一直相信相信未来。
59、不要在意他人的评论，只需要向着自己的目标努力就够了，总有一天，你会遇到理解你，支持你，祝福你的人。
60、爱只剩下无奈，我一直不愿再去猜。
61、胜利者是不受谴责的。
62、任何时候都不刻意解释自己，哪怕是个误会。你自己明白就行了，没有必要让无所谓的人理解自己。绝大多数人，在绝大多数时候，都只能靠自己。没什么背景，没遇到什么贵人，也没读什么好学校，这些都不碍事。关键是，你决心要走哪条路，想成为什么样的人，准备怎样对自己的懒惰下手。
63、我们不合适只因太年轻。
64、偶会想念童年的时光，不知愁滋味，不用担责备，年轻的时候，不懂的得；中年的时候，舍不得失；只有到了暮年，才知道有些东西，当你完全拥有时，才觉索然无味；有些东西，当你永远失去时，方知珍贵无比。
65、明智的判断来自经验， 而经验往往源自错误的判断。
66、在还"有时间"的年龄段里，自己其实应该比任何人都清楚，有意义的人生都是证明给别人的，有意思的生活才是自己的。
67、人生里面总是有所缺少，你获患上啥子，也就失去啥子，重要的是你应该知道本身到尽头要啥子。追两只兔子的人，难免会一无所获。
68、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。
69、我好比一个筛子，随便你把什么垃圾倒到我身上来，我总能给你筛出歌来。
70、如果你把思考交给了电视剧；把联系和人际圈交给了手机；把双腿和出行都交给了汽车；把健康都交给了补品和药片负责；那么你的生活也许是时尚的，但一定是错误的；也许是习惯的，但一定会为此买单的。请让书，聚会，步行，锻炼更多的出现在生活里。
71、你要感谢每一天，生命中的每一天，都是你人生道路上的一页历史篇章。除非你的生命消耗完毕，否则你一直都有机会。不要为过去哭泣，而要为克服过去的那一个个难题而高兴。
72、年轻人如果想让自己拥有悠闲的境界，那就需要现在加倍努力，为自己的未来买单，因为悠闲也要有一定的物质基础做前提的。
73、有人说，生活是一种享受；有人说，生活是一种无奈。其实，生活有享受也有无奈，有欣慰也有困惑。生活就象一枚青果，你含在嘴里慢慢品，便有诸多滋味在你舌尖蔓延，也甜，也酸，也苦，也涩。
74、我开始假设爱情，假设不舍，假设分离，假设中一次又一次玩了自己。
75、幸福就是你现在能拥有什么、放下什么。错过的要忘记，不要沉湎曾经的是非，计较走远的得失，让一切都变得云淡风轻；在手的要攥紧，别旁顾他人，莫理会身外，幸福不是用来作秀，当下能掌控的，管它好与坏，才是最重要的；能来的要热盼，明天什么样，谁也说不清，只要心态好，凡事多努力，没啥可畏惧。
76、如果要做到不伤害他人，前提是不要对他人抱有期待。同时也不让他人抱有对你的期待。做到后一条更为困难。这意味在某些时刻，你必须显示自己真实的立场，而没有一丝自私的隐藏或者造作。细想来，人生有许多困难和失败，那只能算是岁月之歌中的一串不协调的颤音。
77、人生的路上，我们不仅要做自己喜欢的事情，更重要的是我们要学会做自己不喜欢的事情，适应生活以及人生的不同需要，或许我们习惯于自己的喜欢的事情或事物，但是，生活常常需要我们做一些我们并不喜欢的事情，这就要求我们去学会、去适应、去满足，把不喜欢的事情做得喜欢了，也许我们就真的进步了。
78、多心的人注定活得辛苦，就是因为太容易被别人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，让自己动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。真实的生活是去认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不去妄想，不在其中自我沉醉。
79、痛苦的不是过去，而是记忆！美好的回忆，只是偶尔瞬间出现在嘴角的那一丝微笑，笑着忘了吧！擦干最後为你落下的眼泪，与昨日挥别，爱，已成往事。有些人仅仅相交了几个月，却可能比认识数十年的某些人更投机。有些人很久很久不联系，却可能比天天都见面的某些人更亲近。
80、酒，少喝一点，对肝有好处；烟，少抽一点，对肺有好处；运动，多做一点，对身体有好处；钱，多赚一点，对生活有好处；夫妻，多想一点，对家庭有好处；情侣，多黏一点，对爱情有好处；心灵，洁净一点，对心智思维有好处。心情，放开一点，对情绪有好处。微博，勤转一点，对人脉有好处。
81、好雨知时节，当春乃爆发。
82、假如是完全为了生存进入此行，就必须认真思考这个行业到底是不是比较适合自己生存的行业，有没有决心坚持及有信心去培养对这个行业的兴趣。假如对这个行业毫无兴趣而又不愿意花时间和精力去培养兴趣，就注定在这个行业是不会有好结果的。
83、怕吃苦，苦一辈子；不怕苦，苦半辈子。
84、待人要诚恳、要热情、要有礼貌。
85、压力是生活的动力，挑战是生活的机遇，困难是生活的门槛，坎坷是生活的基点。
86、十分的爱，有九分都是骗人的，还有一分是生活的必需品！
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