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突破自我演讲稿范文五篇

时间:2023-08-18 09:00:05 文/李盛老师 演讲稿学文网www.xuewenya.com

突破自我演讲稿范文1

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家好!

一位伟人曾经感叹:“与天斗,其乐无穷;与地斗,其乐无穷;与人斗,其乐无穷。”而运动会正是一场天、地、人的竞技盛宴。本周四,我们将迎来校第47届田径运动会,相信同学们早已做了充足的准备,迫不及待地要在比赛中大显身手。

体育运动有许多妙处,它激发人们的热情与活力,让人们快乐地迎接每一天。我本人热爱体育运动,从中受益颇多。运动能强身健体,舒缓疲劳,提高工作学习效率,这是大家都知道的。我一直自诩是一个身体很好的人,但高三高强度的学习对我来说仍是个不小的挑战。长时间坐在位子上刷题导致全身血液循环不畅,每次站起身来总有一种头晕目眩、两腿发软的感觉。备战高考是要打持久战的,所以我们的学习方法也要走可持续发展的路线。在学习之余增加一些体育活动,打打球,跳跳绳,跑跑步,玩玩飞碟,必定能让你心情舒畅,学习热情大增。我们是*的读书人,不应该只满足于“文明其精神”,也要“野蛮其体魄”,做全面发展的人才。

体育运动还有很多妙处是大家不知道的,譬如说,它能让你结交到很多好朋友。赛场上最强的对手是赛场下最好的朋友,共同拼搏过的人们更能惺惺相惜,建立起美好的友谊。但体育最大的妙处是增强精神力量,它能让全世界拥有同一个梦想,它能激励一代人重燃斗志。我们的运动会之所以安排在开学的第一个月进行,是希望大家能迅速融入新学期的校园生活。对于初一、高一的同学来说,运动会更是一个增强新集体凝聚力的好时机。希望大家都能贡献自己的力量,为本次的盛会增添亮彩。

从零七年至今,我已经历了五届运动会。每一届的运动会都会在我的心中留下浓墨重彩的一笔。杭外的运动会有宽敞的看台,有标准的塑胶跑道,有风雨无惧的运动员,有恪尽职守的裁判老师,有热心的志愿者。这种种都让我无比留恋,可以说,我人生最浪漫美好的事,就是在杭外待了六年!

这次的运动会必然会带来很多新的惊喜。就我所知,有一些同学大胆地挑战了长距离项目,并坚持每天训练。这是一件非常好的事。不要畏惧长跑,也不要畏惧别人的嘲笑。说出来会被嘲笑的目标,才有实现的价值,即使跌倒了姿势也可以很豪迈!

最后,祝愿大家都能在运动会上突破自我,向杭外展现自己最出色的一面!

谢谢大家!

突破自我演讲稿范文2

一个人,在某个时间达到了自己能达到的水平,并不代表什么。但要是一个人,不但达到了自己能达到的水平,而且达到了比之前水平还要高的水平,那就是突破自我、超越自我。

人生最重要的比,不是和别人比,而是和原来的自己比。只要比原来的自己进步了、优秀了,那自己的努力就没有白费。

举一个例子吧。期中考体育时我由于平时不练习,也不知道怎么练习,所以期中体育考得不理想,我因此有些气馁。妈妈知道后语重心长地对我说:“现在练习还不晚,只要你愿意练习,到期末绝对会有收获。”我若有所悟,每周末都和好朋友在一起运动。渐渐地,我跳远能多跳几厘来,跳绳能多跳十几个,跑步也快许多。我知道我已经超越并突破自我了,但我仍继续练习。后来,我和好朋友下午放了学去操场锻炼,已经坚持了两个星期了,步伐明显轻盈了,一跃能跳一百多厘米,跳绳一分钟一百多个。比以前又进步了,发现自己能做到了以前做不到事,这又一次超越、突破了自我。

还有重要的一点,就是怎样在关键时刻突破自我。有时候,只用在平常突破了自我,在关键时刻可能会掉键子,不但没有突破自我,而且原来能达到的水平也达不到了。想要在关键时刻突破自我,就要在关键时刻比平时更加努力,不能骄傲、掉以轻心,才有可能再次突破自我。

说了这么多,就举个例子。还是体育考试(期末体育考试)考前测试跳远1米6,跳绳150个。正式考时跳远多了近10厘米,跳绳多了十几个。跳绳考前,中间断了两三次,有减慢速度的时候,正式考跳绳时,我中间断了一次,跳时没有减慢速度。这就是一种突破和越超越自我。

我们即要在平时突破自我,关键是时刻也要突破自我。这样才能更有效地练习,发挥好练习的作用。突破和超越自我也是一种需要掌握的能力。

突破自我演讲稿范文3

这世上肯定会有困难的事且数不胜数,我们不可能因为困难就放弃它,而是要更加努力去学、去练,从而攻破这个困难,突破自我,而在体育方面也是同样。

在上个星期五,王老师向我们公布了期末体育考试标准,我们听到后都做出了惊讶的表情,因为这次考试是提升了不止一个档次:跑步从400米升到1000米,跳绳从156个提高到了177个,跳远更是从原来的两米提高到两米二五,不“惊掉大牙”都毫不夸张,不过跳绳和跳远其实并不难提升,只要平时在体育课认真练习,在日常生活中自己再加练,满分就不成问题。主要是跑步这一项,要知道一个人的肺活量是有限的,当你肺活量已经到极限,可是还在跑时,那么你的身体就会非常难受,这时你放弃的念头会充满你的大脑,所以1000米特别考验耐力和信念,而且要想1000米考得好些,不仅只是仅限于跑完,还要你的速度、肺活量以及最后冲刺的能力,1000米取得好成绩并没有好的办法,只有四个字“拼命地练”!在体育课上认真对待每一次长跑,按要求完成老师的任务,在家里坚持每周一次或两次练长跑,千万不要放弃,心中只有一个信念:“我要胜利!”这样才有可能攻克这个大“困难”。

同学们,体育答案已经发到自己的手里,就看你自己怎么往上填了!记住,任何困难总有一天会在你的努力下被消灭的,相信自己,突破自我!

突破自我演讲稿范文4

我是一个爱下国际象棋的男孩,现在已经是一个三级棋士了。但我有一个弱点,就是害怕和高手下棋,一看到对方是一个高手,就会心虚、自卑。

去年,在老师和家长的鼓励下。我参加了常州市少儿国际象棋晋级赛。赛前,我精心准备,反复练习,对比赛是胸有成竹。

终于等到比赛的那一天了,我信心满满地走进赛场。下到第三局时,我遇到了一个跟我水平旗鼓相当的对手。我谨慎地在棋盘上落下每一颗棋子,当下到平局时,我的棋局处于优势,可是我一高兴摸错了棋子,让对手有机可乘。这下可好,前功尽弃了!我急得像热锅上的蚂蚁,乱了阵脚,落棋时迟疑再三,不敢轻举妄动。对手看到了我的破绽,便乘胜追击。

当下到最后一局时,我得了四点三分,而对手得了五分,如果我要晋级就还要赢一盘。可是对手实在是太强大了,我还是认输吧!我难过得一下子哭了起来。在一旁观战的外公看见了,就走过来安慰我说:“孩子,我相信你,你是最棒的,现在你所要做的,就是战胜自己,这样才能战胜对手。”听了外公的话,我抹干眼泪凝神继续比赛。下棋时,我沉着冷静,一下便找到了对手致命的漏洞,于是我便瞄准对方的漏洞一鼓作气,穷追猛打,把对方打得落花流水。

通过这次比赛,无论下棋还是学习我都变得勇敢坚强起来,因为我知道突破自我,就能实现完美的蜕变。

突破自我演讲稿范文5

那是一次突破自我的尝试,是我第一次尝试着挑战自己。

记得那次,我们一家人和姥姥、姥爷一起吃饭。在饭桌上,爸爸突然宣布一条命令:吃饭时,每人必须说几句祝福的话,不然可不让吃饭哟!宣布完之后不要看我挺平静的,其实我的心里已经打起鼓咚咚咚的响了。心想:我最不擅长口语交际了!如果现在让我说,岂不是让我难堪吗?到底怎么办?开始吃饭了,爸爸率先站起来拿起酒杯,能说会道的爸爸对这那不就是小菜一碟吗!爸爸滔滔不绝的说道起来,妈妈也不比爸爸差,也站起来跟爸爸一起说,两人一唱一合,如果要选最佳拍档,那就非他们莫属了。就到最后他们还给姥姥姥爷一人一件礼物,姥姥姥爷笑的都合不拢嘴了,连忙点头。

马上就要到我了,我该如何是好呢?“好了彤彤,该你了,快!”爸爸有点幸灾乐祸的样子。我拿起了杯子,端着它犹豫了几秒钟,我站了起来。我用胆怯的目光扫视了一下大家,他们好像对我的发言充满期待。我在大脑里迅速搜索了一些词语,组织好语言后,我试图张开嘴,可刚张开嘴说了一个字,就马上闭上嘴了。心想:如果,我说不好或说错了,他们会不会笑话我呀!这时,我的脸红了,很窘迫,觉得很没面子,如果不说与说都会被嘲笑的话,要是我选择我就会选择----说。我豁出去了!这时,我涨红了脸说了几句,没想到的是,他们不但没有笑我,反而还给我鼓掌。原来,爸爸就是为了考验我,敢不敢说,会不会说。

我试着挑战了自己。我突破了自我!

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