大学学习计划四篇

时间：2023-08-19 00:51:45 文/莉落老师学习计划学文网www.xuewenya.com

大学学习计划篇1

　　一、小组名称：

　　衣带渐宽终不悔

　　——大学生学习成长小组

　　指导老师：周军

　　组员：白智宇，任立新，杨伟杰，涂凌波，林特，李云波

　　二、小组理念:

　　（一）结合亲身经历体会与调查，我们发现周围大学生在学习方面普遍存在有以下问题:

　　高中时代学业的压力大,学习目标明确,通过升学考试,进入大学的同学,基本上都形成了一套有效且适合自身特点的学习方式。进入大学之后，很多同学由于没有了明确的目标，再加上大学这种自由之风的影响，认为大学学习成绩并不重要，特别对于大一大二学生，由于没有紧迫感,逐渐迷失了自我。找不到前进的方向，也没有决心或毅力来像以前那样奋斗，并且由于大学生普遍存在的信仰危机和价值观的迥异，因而心态上不是很稳定，谈起前途感觉很迷茫。内心的迷茫引起行为的无序和缺乏规律，不良习惯随之形成。一部分同学生活学习缺乏规律，不能很好地适应大学学习,生活环境，形成了一些不良得习惯。其中有很多习惯，不仅不利于大学生学习成长，长此以往,甚至会损害身体健康，常见的有：早晨睡懒觉而不吃早餐，长时间上网游戏等。

　　有些同学尝试过努力，但是由于暂时没有收到预期的效果或方法不当而放弃了。有的则不清楚自己的目标是什么,没有努力的方向。因而我们有必要通过小组活动的形式帮助大学生（包括我们）树立目标，端正心态。

　　由上,可以看出,在大学生中存在的内在心理,外在行为习惯这两方面因素,影响着大学生的生活学习状态。因此,小组即以这两方面为重点展开工作。

　　1.心理层面。

　　针对大学生对周围生活环境、学习环境和人际环境的不适应,产生学习状态的低落,学习目标的不确定,学习信心不足等问题。小组工作中,工作员引导组员进行活动,互动。通过小组过程中小组动力对组员心理状态产生积极影响。

　　首先,激发和发展组员的积极心态,促使自信心的形成,提升其适应周围环境的能力。

　　其次,帮助组员明晰自己的学习目标,通过活动及活动后分享,使组员产生目标感,并能规划自己的短期目标,考虑自己的长期目标。

　　2.行为习惯层面。

　　针对组员的对学习有影响的行为习惯。在本小组中, 通过朋辈互动等活动的影响,小组成员之间相互分享各自学习经验或向别人倾诉自己在学习上遇到的困难,工作员加以及时的疏导并加强引导,唤起组员对自身或他人的思考。更进一步,在自我觉知的基础上,引导组员重新构建良好并有利于学习的习惯,矫正对学习有不良影响的生活习惯。

　　小组工作的关键,不在于要对组员产生深刻的影响,而在于帮助组员形成自省自觉的生活观,学习观。从而使组员脱离小组后,在以后的学习过程中遇到困难时,能够自我调适,以积极的心态处理学习上面临的问题。即：助人自助。

　　（二）理论构架

　　1.舒茨的人际需要理论。

　　人际需要理论指出，每个人都有三种基本的人际需要：包容需要、支配需要、感情需要；存在六种基本的人际取向：主动包容型、被动包容型、主动支配型、被动支配型、主动感情型、被动感情型。舒茨发现，相同需要的主动者和被动者常常能够互补。

　　在小组中，只有小组工作员认识到组员的真正需要，并且据此制定小组的目标，把握小组的方向，才能和组员达到相容，促进小组的发展和组员的成长。我们小组正是在调查研究的基础上，发现一部分大学生在学习（成长）上存在困惑，才制定出这个大学生学习成长小组。

　　掌握舒茨理论中人际交往的规律有助于我们悉心观察小组中的互动情况，采取相应的技术手段，提高小组的凝聚力和生产效率，借助小组中的人际互动来实现促进大学生学习成长的目标。

　　2.马斯洛的需要层次理论。

　　人的需要是由5个等级构成的，它们按照从低级到高级的排列分别是：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自我实现的需要。其中尊重的需要包括自尊和别人的尊重。自尊需要的满足会使人相信自己的力量和价值，使他（她）们在生活中变得更有能力、更富有创造性，并且有足够的信心去处理面临的问题。

　　通过小组的形式把一些有相同境况的人召集起来，在互动和工作员的引导下，利用培养自信心的活动，提高组员的自信（自尊），促成小组成员之间的相互尊重的氛围，使组员学业的进步和个人的成长。

　　3.库利的镜中自我理论。

　　在与他人的互动过程中，我们通过感知他人对我们的反映和评价，从而建立起我们的自我意识、自我形象和自我评价。他人犹如一面镜子，我们正是从他人这面镜子里发现了我们的自我。

　　在以促进成员的学习发展为目标的小组中，让组员通过密切的互动和真实的反馈建立起正确的自我意识、自我形象和自我评价是十分必要的。组员的自我觉知不仅可以提高组员的自信心而且可以帮他们认识到自己的优势和不足，从而对症下药，得到更好的发展。

　　4.班杜拉的社会学习理论。

　　观察学习是社会学习理论的一个基本概念，是指通过观察别人的行为及其结果而进行的学习。学习者不直接介入行动过程本身，不亲自接受强化，不直接做出反应，只是通过观察别人的行为即可学习和获得这个新的行为和反应方式；人们通过观察别人的某种行为受到赞赏或惩罚就可以得到强化，这种强化被称为替代强化。

　　小组工作过程中，每个成员都是一个资源库，小组成员会分享各自的想法、经验、感受，这样可以为其他组员提供学习的榜样或者前车之鉴，充分发挥替代强化的作用。组员可以学习别人学习或成长过程中的经验，推动自己的成长进步。

　　5.理性情绪治疗模式。

　　人天生有理性和非理性两种信念，情绪问题来自于非理性信念；人天生有容易受人影响倾向，尤其童年时候；人的思想、行为、情绪是互相影响同时存在；人有谴责自己、他人及周围事物的强烈倾向；人惯于以他人对自己的期望作为生活准则；人有自由意志有能力改变自己的非理性信念；人的存在就是价值，而不是由他们的能力、表现等决定的。

　　作为发展型小组，我们在小组活动中将采取理性情绪治疗模式，以正祛邪，通过活动，通过对其它组员的学习、成长经验的借鉴，通过工作员的正确引导，达到促进组员学习成长的目标。

　　6.其它理论。

　　教育学认为，在教育过程中，教师起主导作用，学生是学习的主题，遗传是基础，而环境具有决定性作用，小组活动过程最然不能等同于教育过程，但它同样是有计划，有组织的向组员施加影响的活动，在这一活动中，小组工作员能够利用小组这一特殊的环境，刺激和影响组员，改变组员的不良习惯并且帮助他们端正心态。

　　三、目的和目标

　　小组目标：帮助学习有困境的同学走出困境，摆脱学习上的苦恼和困惑，重新激发学习的信心，取得很好的学习成绩。

　　小组目的：1.引导组员对自己现在的学习状态有更加清醒的认识。

　　2.引导组员重新树立学习的信心，找回自信。

　　3.帮助组员找出学习中的不良习惯，并且引导组员改变这些学习中的不良习惯。

　　4.使组员能更好的认识大学学习生活，并让其找到属于自己的学习方法。

　　5.帮助组员在离开小组后能将小组的经验运用到平时自己的学习的过程中。

　　四、小组的成员

　　1.小组为谁而设计：为在校大一、大二学习上有所困境的同学而设计。

　　考虑到两点因素：

　　其一，工作员的能力（大二学生的经验、专业知识背景）：工作员能够带领小组成员（能力高于小组中大多数成员）。

　　其二，小组服务为最需要的人设计：小组工作以大一、大二学生为主要工作对象，考虑到可操作性，可以以本校学生为主要对象。

　　2.成员的特征：

　　1) 处于大学一年级或大二这学习阶段。

　　2) 曾经在学习上取得辉煌的成绩（鉴于我校在高考招生中的分数，我

　　们认为只要是本校的同学曾经的学习成绩都应该不错），但是现在学业不尽如人意。 3) 学习上存在很大的困惑，没有明确的目标。

　　4) 感觉自己很空虚，缺乏学习动力。

　　4.甄选（招募）的方法

　　A，前期宣传

　　前期计划做8份大海报，分别在食堂和宿舍楼等地粘贴，另外做25份左右的

　　A4 纸宣传单，分别在食堂和宿舍楼等地粘贴，另外在学校论坛上发布小组招募得帖子。（宣传海报和宣传单见后）

　　B，报名办法

　　先发放宣传单和报名表，然后再进行筛选。（具体联系方式见宣传海报，宣传

　　单和报名表）

　　B，海选

　　将采取问卷的方式对报名者进行第一次筛选。（具体问卷（报名表）见附件）

　　C，面试

　　根据海选情况，将安排在社工实验室，进行面试（面试问题见后）。确认组员意愿，确定小组人数（8～10人为宜）。

　　五、小组的结构

　　本小组是结构式的，封闭式的，志愿式的小组

大学学习计划篇2

　　经过高考，才感觉到自己身上的不足。为了日后能更好的在社会上立足，我要通过在大学期间的学习学到更多的本领，提高自己认识事物判断事物的能力。这是我在大学期间的主要目的和任务。

　　大学的生活不比在家，在大学什么都要靠自己，这也是在锻炼我的生存能力，我会把自己的生活作的井井有条，作的简单而充实，培养自己的生活习惯，锻炼自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。

　　大学校园是个大课堂，里面有来自各各省市的同学老师和各种性格的人，来到这我会尽可能的改去自己的缺点，用最短的时间与同学和老师们相处好，处理好自己的人际关系，要在寂寞之时耐得住寂寞，激情之时把握住分寸。

　　大学，是我在进入社会前的最重要的一站，更好的适应这里也是为更好的适应社会的前提，在这里不仅我要努力学习专业课同时也好学好文化课，例如英语，掌握英语是现代人不可或缺的一项能力，它能够提高自身素养和语言能力同时也可以扩大交流范围，是立足于社会的重要能力，虽然我英语差，但在大学期间我会努力提高自己的英语能力，力争顺利通过xx考试，提高自己的口语能力，突破语言难关。这是我大一最主要的任务。

　　大一除学好英语外，还要学好基础课，增加各种兴趣和爱好！积极参加各种活动。专业是我们日后谋生的重要手段，是我们找到工作的重要技能，在今后的学习中我会加强与老师同学的交流，平日里认真研究练习，从各个渠道获取最新的技能知识，我要在大学这四年的学习中学到一身好本领，我步入社会寻找工作增加自己的筹码。

　　关于考试我一定遵守学校的规定。还要做到需要考试的课程不可因参加活动和看课外书而放松，要力争每门功课都考到我所能达到的最高分数。关于考研，从大一做起,时刻把考研作为目标。大三时，放弃一切可以放弃的全力投入到考研的`学习上。

　　在大学期间，我要做到爱自己，珍惜自己所做过的努力，充分发挥自己的长处，树立对自己的绝对的信心，同时也希望学院，老师，同学家长都会支持我，鼓励我，帮助我，但最关键的还是要依靠我自身的努力，忘掉过去的遗憾，抖擞精神，从今迈步从头越。

　　学习是个积累的过程，既不能放松，也不能急于求成。为了学习我会警惕各种事情的影响。始终坚持自己学习第一的原则。

大学学习计划篇3

　　一、首先,明确自己的专业, 明确自己即将面对的专业先充分了解它.

　　二、积极认真完成每一次老师布置的作业，做到主题突出，色彩鲜明，同时广纳各方意见，做到取人之长补己之短。

　　三、注重学生会部门之间的宣传交流工作，互相沟通。

　　四、积极配合我院内部其它部门的工作，以及我院学生会的工作，共同努力，全力以赴。不管是生活的，学习，思想，人际关系，工作等等，都要全面发展。

　　第一学期是我的摸索阶段，现在是我的实施阶段，我要结合以前的学习经验来指定这学期的学习计划．

　　首先，我要在学生会中磨炼自己，并且可以充实自己的课外生活的．

　　其次，我要在社会上寻找机会，找一些我能干的工作，来丰富自己的入社的能力．

　　第三，广交朋友，寻找机遇。

　　第四，学习还是挺重要的，合理安排自己的自习时间．

　　第五，不管今年有什么活动，我只要能参加的，尽量参加。

　　第六，生活的勤俭节约，不奢侈浪费．

　　第七，认真抓住每一次机会，让自己的能力尽量发挥．

　　第八，生活的中的点点滴滴，如果能舍得和放弃的，我都不会太在意，细节成就成功．

　　第九，努力的完成每项任务，无论是大事、小事，都认真的对待，命运是可以靠自己争取的．

　　第十，活出自己的人格和尊严．

　　对自己做全面详细的分解，争取在毕业之前，合理利用学校的天时、地利、人杰，在学校多考一些证件，丰富自己的人生空白。

　　第十一，学会自定目标与计划，有了目标才会有努力的方向，有了计划才能合理规划，才会有奋斗的激情。

　　第十二，20xx年一起加油吧！

大学学习计划篇4

　　进入大学，并不意味可以停下脚步轻松一下。与过去相比，现在大学的学习面临更大的压力与挑战。当然，对每个进入大学殿堂的学生来说，大学校园也意味着无限可能。

　　每个人的大学是相同的，但也是不同的。有的人四年大学很充实，在面临就业时能够从容不迫，尽管现在就业压力很大，但对有准备的人来说，压力与垗战意味着更多的机遇;而有的人，尽管大学过得很轻松，就业却成为迈不过去的门槛。这么大的差异并不取决于专业的冷热，学校的名气，更多的取决于对待“大学”这门课所采取的不同态度。大学，是我们进入社会的最后一个校门。如何读好这门课，顺利迈出校门，关键还在于如何规划。

　　大一关键词：

　　1、专业学习

　　对跨入大学校门的新生，大学是与以往学习经历完全不同的全新环境。最主要的不同就是学习方式。过去的学习完全在老师和家长指导与监督下，而大学老师除了在课堂上见到外，你不去找老师，老师是不会主动找你的。有些老师甚至一学期下来，也不一定认识你。这种“师傅带进门，修行在个人”的开放式教学与学习方式，对刚从高考中闯过来的学生来说，许多人不能很好的适应。有些人会因此而放任自流，专业学习成了“辅修”，吃喝玩乐倒成了主业;而有些人习惯于老师说什么是什么，教什么学什么，学得很辛苦，但成绩却平平。

　　问题1：进入大学快一个学期了，学习好像没找对门。老师的课一直听得很认真，笔记也很详细，而且对所学专业，也很喜欢，为什么我不能像其他同学一样学得轻松呢?难道是我的智商有问题吗?顺便说一句，我是学新闻专业的。

　　答：这是很多大一新生所面临的困惑。大学与中学的学习方式完全不同，中学习惯于接受老师的传授与课堂灌输，而大学老师更注重问题的讲解与思维方式的引导。大学的专业学习是一种开放式、启发式的，专业课老师只给学生讲解基本原则与规律，是导师式的，更多是要开发学生独立思考与解决问题的能力，而不仅仅是帮助学生学会一种解决手段。

　　对于大学学习，课堂只能解决专业学习很小的一部分问题，更多的需要在图书馆、在社会上去学。像新闻这类社会实践性较强的专业尤其如此。我们提倡学生学习独立思考与解决问题，而不是单纯的学习几个知识点。当然还要注意的是，不同专业的学习方式也有很大的不同，文科与理科、工科以及医科等专业在学习过程与方式上有很大差别。建议大学新生，首先要深入了解自己所读专业的特点与特色，向老师与学长请教，以便找到适合自己的学习方式，而不要延用过去中学时代的学习方式。

　　问题2：听很多人说，大学专业成绩好不一定能够找到好工作，是这样吗?这是不是意味着大学的学习不是最重要的?

　　答：确实是这样，专业成绩好不一定能够找到好工作，但这并不表明大学的专业学习不重要。专业成绩与好工作之间不是必然的因果关系，对于一份工作而言，它需要所从事的人能够完成工作的既定目标，甚至超越既定目标。因此，工作需要的是工作能力，也就是专业能力。这种专业能力与专业成绩之间是有区别和差距的。专业成绩是一个人在学习这个专业课时所表现出来的，对这个专业的知识所掌握的程度，而专业能力是一个人在解决实际工作问题中所表现出来的能力。

　　但这种差距并不意味着专业学习不重要。相反，各类用人单位在录用、考核新员工时依然看重毕业生专业成绩的优劣。究其原因，一是学习也是一种能力。在当今技术迅速更替的社会，会学习意味着不容易被淘汰;二是专业成绩与专业能力之间有着较大的关联度。专业成绩好的学生能够更好地将知识向能力转化。专业知识没学好的学生，用人单位在录用时会考虑面临的风险。

　　问题3：现在就业压力这么大，我所读的专业好像不热门，是不是以后的就业会很困难?

　　答：这一轮经济危机确实给大学生就业带来了很大压力，大学生找工作将面临更大困难。但从国家人才需求来说，大学生就业空间并不小。关键在于我们如何给自己定位。有很多专业在社会上并不热门，甚至是冷门，这些专业的毕业生求职时困难更大。但社会对人才的需求是多层面的，并且是不断变化的。以这次金融危机为例，金融专业一直是高考的热门专业，但此次危机影响最直接最大的就是金融专业。因此，冷与热从时间上看是相对的。对于大学新生来说，提前考虑就业是明智的，但考虑就业不要否定专业，应该结合自己的专业，考虑如何以就业为目标，规划自己的专业学习。

　　问题4：录取时被调剂到不喜欢的专业，我该怎么办，是放弃还是读下去?

　　答：对这个问题，应该区别来看。很多人拿到录取通知书后，一看不是自己报考的第一志愿，就很灰心。如果是自己陌生的专业，就更反感了。其实这种情况是一种先入为主的印象。很多人并不了解自己所读的专业，尤其是刚刚拿到录取通知书的学生。大学还没有开始，就打上了退堂鼓。

　　我们建议，对非第一志愿录取的，而且被录取到不理想专业的学生，首先要深入了解该专业的背景、特点以及它在社会的应用，然后对比自己的性格、兴趣、能力，以及家庭的经济情况等，经过认真详细分析之后再做取舍。因为专业本身没有好坏，只有适合与不适合。

　　2、校园生活

　　大学是全新的体验，四年中，有同室相处的室友，有同桌的学友，也有相知相恋的爱人，校园生活的绚丽多彩将使大学更加令人难忘，但大学生活同样面临许多挑战与不适，如何过好大学生活，过得更加充实，需要从大一开始用心经营。

　　问题1：大学有很多社团，每年都在新生入学时大张旗鼓的招新。有人建议，大学里应该多参加社团活动，这样可以锻炼自己的交往能力和组织能力。大学社团是不是参加得越多越好呢?

　　答：大学社团一般是学生自己组织的小团体，每个团体都有自己的取向。如书法协会、舞蹈协会、无线电协会、计算机爱好者协会、摄影协会等等。这些协会通常在学校团委的领导下开展工作。确实，这些社团丰富了大学生的业余生活，同时协会的各项工作也能给大学生提供相关的锻炼机会。对大学生而言，学习虽然是主要任务，但从提高自己的能力来讲，参加社团是非常必要的。

　　然而，参加社团并不是越多越好。一方面我们的精力有限，社团虽然对提高社会实践能力有所帮助，但不能把专业学习放在一边，而把全部精力投入到社团活动中，本末倒置。另一方面，选择社团要结合自己的兴趣与爱好，有针对性地选择。如果只是一个社团成员的名义，对自己来说得不偿失。再者社团良莠不齐，有些社团本身开展活动很有限，属松散型，参加这样的社团往往得不到实质性的锻炼。

　　因此，选择社团首先得了解它的宗旨与指向，只有与自身兴趣爱好相投，同时社团本身建设很好，参与进去才能有很好的锻炼机会。

　　问题2：以前没住过集体宿舍，现在很不习惯，有些室友的习惯很不好。我担心与他们关系处不好，这样会影响我的大学生活，该如何处理这些问题?

　　答：现在的大学生绝大部分是独生子女，在生活自理方面有些不足，对人际关系的处理，往往缺乏包容性。中学同学来自同一个地区，语言、生活习惯差异不大，但大学同学来自四面八方，差异往往很大，容易引发各类矛盾。

　　我们建议，进入大学，大家应该适当调整自己的心态。大学其实是一个小社会，人际关系的处理是对我们智慧的考验。学会处理人际关系，对今后走向社会，顺利融入社会都有帮助。