心理素质教育心得感悟10篇

时间：2023-08-19 04:22:30 文/张东东老师心得感悟学文网www.xuewenya.com

我们在一些事情上受到启发后，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这么做能够提升我们的书面表达能力。下面给大家分享一些关于2021心理素质教育心得感悟，供大家参考。

2021心理素质教育心得感悟1

学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。

这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。

2021心理素质教育心得感悟2

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。

2021心理素质教育心得感悟3

大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

作为*建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。

2021心理素质教育心得感悟4

大学是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤单的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的大学生活是致命的，毕竟大学生活是我们人生中最宝贵的经历，我们也将通过大学慢慢的融入社会，而不完整的大学生活将无法为以后步入社会做好铺垫，这就导致我们无法对每天的生活充满激情。

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，我们大学生更应该有一个健康的心态，积极的态度去面对。

为了我们的心理健康，了解与掌握心理健康的定义是必不可少的，这对于增强与维护我们的健康有很大的意义。当我们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。

所以要想成为一名优秀的大学生，要想拥有一个完满的.大学生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。也就是说，我们只有心理健康了，才能去面对生活中发生的各种事情，而至于因为一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于因为一点挫折而自暴自弃，产生各种沮丧悲观的想法。

通过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，一个幸福的人生必须要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。所以，以后我们必须关注自己的心理健康，努力的去使自己的生活变得完满。

2021心理素质教育心得感悟5

我们是初来乍到的大一新生，在生理心理等方面也面临着不一样的挑战。学校为了让大一学生更好的融入其中，有更加健康的心理，开展了大学生心理健康这门课程，可谓是用心良苦。

在几个周日上了好几节课程之后，对于心理健康教育有了一定的认识，也是深有体会。

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以对于初入大学的我们更是必不可少的优良素质。

心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。

首先健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。

健康的体魄则要求我们勤加锻炼，合理膳食。和谐的环境不仅需要个人做到慎独慎行，更需要每个人的自觉参与。正确的疏导则要求个人在遇到烦躁不安的事情的时候，懂得运用科学的方法适当缓解情绪，或是及时寻求他人的帮助。科学的诊治则需要个人在遇到迈不过去的坎儿，如长期抑郁，或是有外向孤独症的前兆时寻求医学上的帮助。

记得老师还提到了爱情学习以及个人成就感价值观等方面的意见。

爱情上要求我们对自己负责对他人负责，正常的积极向上的恋爱;学习上要求我们在完成个人学业的同时积极进取而不是在四年过去后回过头来发现自己其实一无所有;个人成就感方面建议我们无需刻意拿自己和他人作比较以此心情会变得沮丧失落，建议我们与过去的自己比较，有进步则有成就;还要求我们建立健康的价值观，谋前途念未来，而不是所谓的什么都无所谓的“佛系生活”。

还有最近面临的期末考试，老师要求以客观的角度看待，尽力去复习而不是一味地逃避或持无所谓的态度。

心理健康也是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

而在这些方面，我们还有很多路要走，积极改造自己也是一种对自己未来的负责的表现。

2021心理素质教育心得感悟6

我们到素质教育基地实践五天，在这五天里我收获了很多，在三职专里我学习了很多，开阔了视野，例如学习木艺纸艺陶艺物理还有生活中的常识厨艺。

在素质教育基地我知道了团结的力量原本高高的逃生墙仅凭一个人的力量是不能完成的，但是当大家团结起来的时候那就是一股力量，虽然高但是我们还是艰难的爬了过去了，上面的使劲拉，下面的使劲推，大家齐心合力不论重量大小都会爬上去，这就是团结的力量

这个道理再逃生墙里体现了出来。

在素质教育基地我们还能学到厨艺，例如花卷，在厨房李老师手把手的教，学生们也认真的学，像我就想在我妈妈面前露一手，然后自豪的说这是我从学校里学到的，在这里我们还知道了认真再多米罗骨牌室里我们大家必须齐心合力仔细认真才能完成各项任务，这种任务必须认真要不然骨牌就会倒下可想而知我们在素质教育基地学到了很多，例如团结合作仔细认真。

在星期五上午太阳当头，我们全校去爬金牛山，山非常的陡，要走天阶，非常的累阶梯既陡又窄很难走阶梯旁边还有许多的植物，我们流着汗走了上去，大家齐心合力没有掉下一位同学艰辛的爬上了山顶当爬上山顶的时候一点都不累当时非常高兴，山上的微风吹拂在脸上这好像是丢我摘素质教育这几天锻炼的成果，爬上山顶后一起下山当下山的时候一点都不累，爬山要求大家一起同心协力才能不凋谢每一位队员爬上山顶，爬山道理是团结合作。

当离开的时候我们对基地还有点舍不得，毕竟在这里生活了五天，从这里嬉戏玩耍团结合作，从这里学会了一个个道理。

2021心理素质教育心得感悟7

数学思维能力是数学素质教育的核心。要结合教学内容，启发、引导学生通过自己的观察、分析、综合、比较、抽象、概括，进行判断、推理，使学生学会有条理、有根据的思考问题。

在教学中要根据学生的思维特点，加强直观教学和动手操作，引导学生在观察、操作中进行分析、比较、综合，在感性认识的基础上加以抽象概括，训练学生由具体到抽象，从现象到本质的逻辑思维能力。加强用数学语言表达思维的训练，让学生不但想得清楚，而且说得明白。通过有条理、有逻辑的说，把操作、思维、语言的训练有机地结合起来，促进学生思维能力的发展再根据学生情况，可适当设计一些发散性练习题，如、一题多解、一题多问，变换条件、问题等形式的训练，沟通知识间的联系，深化所学知识，培养学生创造性思维能力。另外教学过程中既要重视教法的改革，也要重视学法的指导。例如，教给学生观察的方法，如观察要有一定的顺序。有次序地观察有助于学生思路清晰，有条理的思考，有助于学生言之有序。教给学生观察如何抓住事物的特征，掌握事物的本质。再如，在学生学习了“商不变的性质”后教给学生用类比的方法推出分数、比例的基本性质。使学生能灵活的分析问题解决问题。

许多差生的“差”并不都是由于智力因素造成的，而是由于非智力因素造成的。差生由于学得不好而对学习不感兴趣，丧失信心，没有克服困难的勇气，结果形成恶性循环。所以，在教学时更要注意差生的活动，对他们每一个微小的`进步予以及时鼓励，培养他们克服困难的毅力，养成勤奋学习习惯，克服内在的惰性和不良的学习习惯。

2021心理素质教育心得感悟8

当前农村的教育并不等于以往的应试教育，也不等同于今天提倡的素质教育，素质教育是相对应试教育提出来的，完整的素质教育是理想社会的理想教育模式。当下的教育模式是处于过渡阶段的教育，应试教育是单纯追求升学率，忽视德育教育及学生的身心健康发展的一种片面教育，而素质教育是全面的基础教育，即从德、智、体、美、劳动等方面去施以教育，把每一个环节都放在同等重要的地位。不仅仅注重理论教育，更重要的是强调实践教育，强调快乐学习，师生平等互相学习，团结协作。

素质教育并不是不考试，不看学生的学科成绩，而它的评价方式是全面的，不仅看考试成绩(即智育的检测)而且更注重从学生的思想品德、科学文化、生理、心里和实践技能等方面进行考查。因而我个人认为，当前农村的素质教育应从这些方面去看、去做。

一、传统教育中的智育不能忽视，要端正教师的态度，正确指导教师、学生、家长认识、理解素质教育的含义。素质教育不是让学生想干什么就干什么的自由主义教育，而是坚持以智育为基础，拓宽教育的路径，应用新的、快捷的教学手段去引领、指导、教育学生全面发展。在重视智育的同时，也要重视德育、美育、科学实践等方面的教育。

二、克服应试教育的表面性，片面性和句部性。

三、开齐、开足各学科的课时，增加课外活动，开展课内外科技实践活动。定期举行全校性或多校合作的科技活动竞赛，音乐、舞蹈表演比赛，体育项目全能竞赛，演讲口才比赛等活动，实现愉快教育，以乐促教，以乐施教。

四、建立健全对非智育学科的教育教学考核和评价机制。鼓励教师们积极投身教育，积极发展和专研专业教育。形成教师教学专业化，学生学习多样化，教师分工合作，师生团结协作，学生全面发展，从现实出发，向素质教育靠近。

2021心理素质教育心得感悟9

在相关领导的带领下我校组织进行素质教育的参观学习。这次外出参观学习虽然时间很短，但是我们还是学到了很多东西，不虚此行。

视野得到了开阔。该校的整体建设气势辉宏，校园的规划设计科学合理。校园硬件建设、配备投入大，校园文化建设非常具有特色，从形式到内容都很鲜明，整个校园富有生机和活力，人生与社会、理想与追求，无不在校园文化中体现出来。而我们所面临的问题是教育经费的投入不足，这可能与地方性经济发展情况相关。

该校针对学员的生源的特点，合理的设置课程资源，突出自身的特色，贴近学员的生活，满足学生的学习需求。活动的开设真正受到学生的欢迎，因为贴近学生真实生活的活动容易使学生产生身临其境的感受，也最能激发学生的学习兴趣和调动学生参与活动的积极性和主动性。

教学管理规范，有一支过硬的师资队伍。把提高教师的思想道德水平和专业素养作为教学质量的生命线，常抓不懈、狠抓落实。特别是，作为老师的他们始终以欣赏的眼光看待学生，发现优点及时反复的表扬，把赞美和掌声送给学生，给予他们信心和力量。交流中有位教师说：孩子的学习欲望是教师激发出来的，假如教师是温和的，是循循善诱的，不是用粗鲁的办法去使学生疏远他们，而是用仁慈的感情与语言吸引他们。

学校管理突出制度管理与人性化管理的有机结合，即约束行为与约束动机，他律与自律，强制与情感相结合，在加强制度管理的同时提倡人文关怀，强调情感和自律，通过情感的作用，促使人自我教育，产生“内在”影响，使人自觉遵守规章制度。如在学生管理中，做到“严”与“爱”的和谐统一，爱要领先，注重与学生谈话时的措辞，使学生的心灵受到启迪，激起学生心灵深处的浪花，从而懂得爱别人，进而产生学习的动力，达到良好的教育效果。

总之，“打铁还得自身硬”，“要给学生一碗水，自己要有一桶水”。要把工作做好，首先从自身实际出发，不断加强学习，完善自己，提高自身素质。

2021心理素质教育心得感悟10

大学生是社会上文化层次水平较高、思维最为活跃、最有朝气的群体之一。他们渴求知识、积极向上、胸怀博大，时刻关注国内外的风云变幻，把个人的理想和志向同祖国的兴旺发达和民族的繁荣复兴融合在一起。但是，由于社会转型和自身发展阶段的影响，使得正处于青春期、社会阅历浅的大学生在心理健康方面出现了诸多问题。据有关调查显示，全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的 54.4%。有28%的大学生具有不同程度的’心理问题，其中有近10%的学生存在着中等程度以上的心理问题。在最近的几次对大学生的心理健康调查表明，大学生中精神行为检出率为16%，心理健康或处于亚健康状态的约占30%。诸多的数据和事实表明，大学生已成为心理弱势群体。大学生的心理问题主要表现为：

一、没有学习目标，缺乏学习动力，不能集中精神进行学习，适应困难

其中有些自控能力较差的学生往往由于沉迷于网络游戏或上网聊天，学习成绩不佳，进而对学习产生厌倦、对考试感到焦虑。

二、自我评价失调

许多大学生都是中学时的习尖子，心理上有较强的优越感，而进入大学后，这种优势不再，这使得他们的优越感受到重创。这时一旦学习成绩稍有波动，就会降低自信心，甚至产生失落感和自卑感。

三、人际关系适应不良

由于存在交际困难，同面对面的交流相比较，一些大学生更愿意在网络这个虚拟的环境中进行交流，迷恋于虚拟世界，自我封闭，与现实世界脱离。长此下去，对大学生的认知、情感和心理定位会产生巨大的影响。

四、就业心理困惑

这在大四学生当中尤为普遍。学生在择业过程中，没有做好就业心理准备，不能很好的认清当前的形势，对自我的定位及自我能力的评价不够确切，好高骛远，一日三变。还有部分学生在择业中不认真思考，盲目从众。

“心理素质是指人在先天遗传基础上发展和培养的良好心理品质。它包括智力因素(认知、运筹、决策)，非智力因素(需要、动机、情感)和复合因素(意志、气质、审美、社交、道德等)。心理素质是大学生综合素质的基础和归宿，综合素质的形成和发展依赖于心理素质。教育和培养大学生具备良好的心理素质，是学生发展、成才的需要，也是未来社会对人才的基本要求”。

在日常生活中，许多人认为心理学高深莫测，所以尽而远之，殊不知，在我们做每一件事，说每一句话的时候，都受某种心理状态的控制。因此，我们必须了解心理学的必要知识。

大学就是一个小社会，在这个小社会里，我们大学生会接触不一样的人，经历不同的事，而如果要在这个小社会中找到自己的目标，安然的度过大学，我们就必须保持心理健康。做到身心两方面的健康，而《大学生心理素质》则告诉我们应该怎么样正确对待各种各样的心理问题，积极引导我们走向健康之路!

心理素质教育心得感悟10篇

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