考试个人心得感悟10篇

时间：2023-08-12 12:50:41 文/莉落老师心得感悟学文网www.xuewenya.com

所谓心得就是工作或学习中的体验和领悟到的东西，亦可以称作心得体会。“心得体会”是一种日常应用文体，下面给大家分享一些关于2021考试个人心得感悟，供大家参考。

2021考试个人心得感悟1

高考总复习已经进入第一轮复习结束，即将迎来一模考核的重要阶段，正是各科目备考从“量变到质变”的关键时刻，量是指同学们已完成了各章节的第一轮复习，通过系统的、分章节的、专题性的复习，大部分理科同学已经掌握了高考要求的基础知识，而且在这一阶段里也做了许多的练习题，积累了一定的解题经验，也提高了解决问题的素质和能力。周围的同学甚至是我们自己，学习不可能不努力，可是成绩就是始终上不去，不断增加学习时间，希望自己能够提高考试成绩，总是事与愿违。

为什么呢?因为你的方法有问题，只有方法正确才可能取得成功。

语文篇

这里我给各位理科生谈谈语文备考复习的方法，具体如下：

读：阅读课文是复习的第一步。通过阅读，把握全文大意，了解作者情感、文章特色等知识点。不同类型的课文需要不同的读法：教读课文需精读，字、词、句、篇等各个知识点全方位掌握，精彩语段达到成诵;自读课文需泛读，有的还需跳读，一目十行，以求提高阅读速度。

划：在阅读课文同时，把文中的重点句、中心句、名句以至生字、生词，用不同的符号勾画出来，既能加深印象，又便于复习巩固，一目了然。遇到规范句子，不妨划分句子成分，复句还需标明关系，典型语段要划分层次、归纳层意。遇到疑难，还要作标记，便于以后向老师同学求教。

问：“三人行，必有我师焉”。复习过程免不了有疑难，要独立钻研，实在解决不了的，要善于向老师、同学请教。有时自己向老师请教一个问题，老师很可能不止讲一个问题，而且把相关知识联系起来，使你融会贯通。

写：理科生，平时不注重动笔，有的同学往往把常用字词写错。就是缺少写的训练。生字、生词、重点语句不妨在理解记忆的基础上，反复写一写。又如一些作文题，往往看似容易写来难，也要动笔写写，切忌眼高手低。

练：通过做练习题，检验自己对知识掌握的程度。做题要把考题的目的、意图弄清，要注意归纳总结，寻找规律，触类旁通，增强应试能力。我们反对搞“题海战术”，但不做一定数量的练习题，也谈不上质量。练然后知不足，及时反馈矫正，以求牢固掌握所学知识和技能。

想：复习的内容可以通过“想”来巩固。可以从点到面，也可以从整体到部分，或纵向或横向，把知识点有机地联系起来，形成知识体系，印在脑海里。当某个知识点联想不起来时，要经过查找及时巩固。想的时空不受限制，无论课上、课下，还是校内、校外，都可以尽情地利用时空。

数学篇

那么数学的复习呢?我认为在备考过程中，同学们要认识到，数学的考察主要还是基础知识，难题也不过是在简单题的基础上加以综合，所以课本上的内容是很重要的，如果课本上的知识都不能掌握，就没有触类旁通的资本。

对课本上的内容，上课之前最好能够首先预习一下，紧紧抓住预习、听课和复习，对所学知识进行多层次、多角度地理解。预习可分为粗读和精读。先粗略看一下所要学的内容，对重要的部分以小标题的方式加以圈注。接着便仔细阅读圈注部分，进行深入理解，即精读。上课时可有目的地听老师讲解难点，解答疑问。否则上课时有一个知识点没有跟上老师的步骤，下面的就不知所以然了，如此恶性循环，就会开始厌烦数学，对学习来说兴趣是很重要的。

课后针对性的练习题一定要认真做，不能偷懒，也可以在课后复习时把课堂例题反复演算几遍，毕竟上课的时候，是老师在进行题目的演算和讲解，学生在听，这是一个比较机械、比较被动的接受知识的过程。也许你认为自己在课堂上听懂了，但实际上你对于解题方法的理解还没有达到一个比较深入的程度，并且非常容易忽视一些真正的解题过程中必定遇到的难点。“好脑子不如赖笔头”。对于数理化题目的解法，光靠脑子里的大致想法是不够的，一定要经过周密的笔头计算才能够发现其中的难点并且掌握化解方法，最终得到正确的计算结果。

课后进行复习，除了对公式定理进行理解记忆，还要深入理解老师的讲课思路，理解解题的“中心思路”，即抓住例题的知识点对症下药，应用什么定理的公式，使其条理化、程序化。

其次是要善于总结归类，寻找不同的题型、不同的知识点之间的共性和联系，把学过的知识系统化。举个具体的例子：在复习到高一代数的函数部分的时候，我们学习了指数函数、对数函数、幂函数、三角函数等好几种不同类型的函数。但是把它们对比着总结—下，你就会发现无论哪种函数，我们需要掌握的都是它的表达式、图象形状、奇偶性、增减性和对称性。那么你可以将这些函数的上述内容制作在一张大表格中，对比着进行理解和记忆。在解题时注意函数表达式与图形结合使用，必定会收到好得多的效果。

最后就是要加强课后练习，加强巩固知识的练习，巩固知识的练习不光是指要认真完成课内习题，还要完成一定量的课外练习。但单纯的“题海战术”是不可取的，应该有选择地做一些有代表性的题型。基础好的同学还应该做一些综合题和应用题。要对课堂知识进行详细分类和整理，特别是定理，要深入理解它的内涵、外延、推导、应用范围等，总结出各种知识点之间的联系，在头脑中形成知识网络。其次要对多种题型的解答方法进行分析和概括。还有一种总结也很重要，就是在平时的练习和考试之后分析自己的错误、弱项，以便日后克服。

英语篇

关于英语的复习，不少理科生，很是头疼，其实英语作为一种语言，和汉语一样，学习它需要大量地阅读、大量地写作、大量地进行听力和口语训练，将自己置身于_个英语的环境中，提高自己的听、说、写、读能力，培养好语感。

从总体上说，英语学习可以分为语音、词汇、语法三大块，他们互相联系、交织在一起。

语音主要通过结合词汇牢记一些普遍规律，平时练习中注意随时记下那些特殊的不规则的发音，对基本词汇能正确拼写出国际音标，尤其是一些特别的元音和辅音。

词汇，重点是课本词汇，在此基础上再进行扩展。记一个单词，可想想这个单词的其他各种形式，也可把发音规则相同或读音有某种联系的一组单词联系起来记忆。对单词，尤其是动词的掌握，应放在句子中、课文中，以词组或句子为单位来记。

语法要结合大量阅读和习题来进行，尤其要熟读课文和各种句型的例句，并尽可能地多背课文和例句，这样应试就能触类旁通，许多似曾相识的题都能迎刃而解。同时大量阅读又能扩充词汇量，训练阅读速度，适应高考需要。

2021考试个人心得感悟2

高考日益迫近，广大莘莘学子备考途中的压力可想而知，在此我校分享备考中的十个不可取的典型原因，望各位考生引以为戒，并预祝高三学子在高考中取得理想成绩。

教训一：缺乏恒定、清晰、强力的高考奋斗目标

“我想考上大学”、“我想考上名牌大学”只不过是一种笼统的泛化的模糊的高考目标，对潜意识学习潜能的刺激力度不大，高三总复习中，更需要一个恒久、量化、清晰、明确、具体的高考目标牵引自我潜意识去努力，克服学习中的重重困难。建立强力的高考奋斗目标。

教训二：眼高手低，不愿意亲自动手进行各科复习内容的自我整理、自我归纳、自我梳理

许多同学总以参考资料上面已系统化整理好复习内容为借口，不愿意动手做扎实细致繁重的复习内容系统化的整理笔记。“纸上得来终觉浅，要知此事须躬行”。自己动手整理的系统化知识笔记是自己的脑力思维结晶，深扎在大脑深处，与大脑神经元记忆系统钩链成网，潜意识对其有感性的“亲切”熟知感，岂止是看参考书上他人代劳整理出来的内容所能与之相提并论的。

教训三：主线复习进度未能紧跟老师的复习战略

在高三总复习中，完全撇开老师的复习安排独立搞自己的复习计划是最容易多走弯路步入歧路的短视行为，这方面惨重失败的教训是屡见不鲜的。就连自学能力及强思维素质扎实全面的高考状元们以亲身的教训再三告诫同学们：自己的复习小计划一定要服从老师的大计划，千万不要甩开老师另搞自己的一套。

教训四：忽略基础，过于浮躁

片面强调复习效率和短期内追求总分大幅提高易使同学们心浮气躁，追求短线行为，一会儿翻这本参考书，一会儿看看那本习题集，一晚做几十道题还嫌少…其实都是青蛙点水，流于表面。复习是一个潜移默化、厚积薄发的过程，成绩的提高和能力的形成不是一跳而成的。衡量复习效果的高低也不是以看书多少做题多少为标准。伤其十指不如断其一指，只要掌握“真谛”，精做一题胜过泛做十题，精透一页知识胜过粗翻一本书。

教训五：精力分散，未把精力长期十分专注于学习事务上

同学们的精力就像电灯光源。光源照得范围太广，则光线散乱，亮度暗淡。唯有把光线聚焦成光束，才能提高亮度，穿透黑暗。同学们把自己全部的精力像激光一样聚焦投注于学习中去，可以钻透各科学习中阻碍成绩提高的任何“瓶颈口”，顺利完成差科弱科的复习升级。

教训六：不善于制订科学的小计划

时间安排不当，缺乏小计划，自我复习东一榔头西一锤，漫天撒网，没有阶段性复习目标。或者自我支配时间安排过紧，缺乏弹性、机动性，是小计划失败的通因。紧跟着老师走是“大锅烩”，自己的小计划是“小勺喂”、“大锅烩”要吃饱，“小灶菜”要喂好。制订一份留有时间弹性的小计划是每一位考生应切实考虑的。

教训七：没有养成每日自我暗示、自我调节、以进入自信、乐观、向上的积极学习心态的好习惯

科学家们做过这样一个实验：在演员大脑的特定部位贴上微电极，然后按内容不同要求演员们表演各种电影情节。当他们演出与灰色、无精打采、消极、沮丧、愤怒有关的情节时，实验监测仪显示脑啡肽的含量随之降低，当剧情进入欢乐、健康、愉快、喜悦、自信、爱情的内容时，脑啡肽的含量也随之上升。脑啡肽是调节学习心态的天然快乐剂。养成积极乐观的积极学习心态有利于大脑分泌脑啡肽的增加。

教训八：未能及时做好复习信息的反馈汇总

复习中的错题、疑问、焦点、疏漏、遗缺等反馈错源信息都是很宝贵的增分“矿源。针对错源信息进行自我补救式强化复习，可以把时间、精力用在刀刃上，防止做过多的无用功。

教训九：忽视各科复习中的客观增分规律

成绩的提高也是有规律可循的，例如：各科记忆知识的梳理成网，分类解题收获的总结积累、文科复习注重知识的反刍，理科复习侧向思维迁移。遵循各科的增分规律去用功复习，就等于找到开启成功之门的钥匙。

教训十：自我设限，缺乏心灵上的周围激励力量

三分钟热度是同学们复习中常犯的通病，每天应该随时用自我想像、自我暗示、自我谈话、自我反省、自我激励、自我鞭策等多种激发方法突破心理上的学习高度极限，焕发出心灵的巨大潜能，使自己每时每刻处于心静如水激情似火的自信学习状态。潜意识的学习能力无法想像的，哪怕是平时激发出一点点，也能迅速优化你的学习状态。

2021考试个人心得感悟3

雅思考试中，口语往往是很让同学们头痛的一项，它考试所需的词汇量大约为4000，这个数字与一般大学四级的词汇量相当，于是很多学生便掉以轻心，认为4000的词汇很容易便背完了，可殊不知要做到熟练掌握还需下苦功。而国内的应试教育让学生们学出来大多都是听不懂，张不开口的聋哑英语。要想提高口语，建议大家平时生活中要多积累大量的词汇。

经常有学生考完雅思说，有一个单词我明明记得的，结果听力中一紧张却怎么也想不起来。可见，词汇的温故知新也是夯实基础的重要环节，在记忆的同时也要不断的回顾以前的词汇，这样才能保持高正确率，避免不必要的失分。

要多做多听

在初期，要多做听写!往往一篇听力需要反复听上五到六遍，这样的训练虽然很费时间，但帮助会很大。

要精听材料后做题

英语学习过程中，我们常会听到语感这个词，什么是语感?简言之，就是对语言的感觉。

如何培养语感呢?首先要坚持听英文材料。要想听力拿到8分以上，至少每天要保持2个小时的听力练习，累计100小时的听力时间再去考试，对于取得高分才更有把握。在闲暇时候，考生还可以多与外国朋友交流练习口语，一般在学校附近可以找到留学生朋友，通过听说结合来提高听力水平也是十分有效的。

另外在复习时不要急于做题。雅思考试的复习材料只有两本教材，学生在复习时先要反复精听材料。听力训练的最好方法是坚持不懈地听，与各种雅思听力材料亲密接触。反复听，就会越听越顺耳。

通过看电影提高听力

除了接受专业培训，在英语学习中，原版电影的作用也同样不可小觑。那么要怎样看电影才能让其作用最大化呢?

对此，在看电影时，首先要抱着学习的态度，不能单纯关注情节的发展，所以我建议学生在观看时选择不看字幕或者只看英文字幕，试着听懂电影中的每一个单词，每一句话，由于电影中经常会出现一些俚语，学生遇到不明白的语句时还要适时调出中英文字幕对照学习，加以巩固。

在生活中去积累雅思词汇，持之以恒就会有收获。

2021考试个人心得感悟4

大家都知道“庖丁解牛”的故事，在解剖筋骨盘结的牛时，庖丁之所以能够游刃有余，关键在于他对牛的结构纹理已了然于心。世间的事物虽然复杂，但只要能够顺乎其自然规律去做，便可迎刃而解，对于考试来说，这一道理也是适用的，每一种考试都有它的独特性，同是英语考试，GRE与TOEFL判若云泥，而TOEFL又与六级有很大的差别，所以，在我第一次接触TOEFL的时候，我首先看了看关于TOEFL的介绍，了解它的构成。接着丝毫未作准备就划出一段时间做了两次模拟考试，虽然成绩惨不忍睹(特别是听力部分，基本上是还没反应过来人家就已经说完了)，但是我却获得了一个对TOEFL的鲜明的感性认识。我知道了它的考试规则，知道了哪里是自己最薄弱的'环节，从而有针对性地制定复习计划，而不是盲目行动。在做题的过程中，随着对TOEFL的了解不断深化，掌握了它的一些固有规律与特性，我也深化了对自己掌握知识的能力及规律的认识，从而不断调整、完善自己的学习方式。

考虑到自身的实际情况，我把复习重点放在了听力部分，听力的重点又放在最难对付的长对话和段子上。考试前的两个月，我给自己创造了一个小小的英语环境，不学习的时候，比如吃饭、洗漱时，我也常常放一些英文歌曲和美国电影，有意无意地听着，以培养自己的语感。落实到学习，我采用了精听和泛听相结合的方法。

先说泛听。进行泛听练习的时间是比较灵活的，我一般每天至少有半个小时用来泛听，泛听所用的材料也很灵活，只要是和TOEFL听力比较类似的都可以拿来听。我用的材料包括新概念第三册和新东方的TOEFL听力课外练习。我认为后者与TOEFL真题很相似，就很认真地把它做了一遍，此外，我还准时地收听广播英语教学节目，我最喜欢听的是中国国际广播电台的《空中英语教室》，因为它的内容很丰富，通过它，我不仅锻炼了自己的听力，还增长了不少见闻，以至于后来我竞不是为了锻炼听力而是为了更多地了解外面的世界而去听这个节目了，这个习惯我至今还保留着，每天早上6点半准时收听，不听便觉得有些不对劲似的。

与泛听的自由随意截然不同，精听(所用的材料为历年的TOEFL真题)是正规而紧张的。这种特点首先体现在时间的安排上：由于考试是在早上9点左右，我就把精听放在这个时段，以使自己的耳朵在这一时段内进入一种相当警觉的状态。这主要是因为我习惯于上午懒懒散散翻些闲书，很难在那时保持警醒，因而唯恐自己考试的时候还是处于半清醒状态，所以不得不强迫自己过了一段痛苦的日子。其实两个星期过后，我的精神状态便调整好了。听力考试时最忌走神，可是要在半小时内持续地集中注意力谈何容易!这就需要用坚强的意志力来约束自己，平时多注意这方面的锻炼。在做前两三套听力题的时候，我都因自己无法集中注意力而在中途停放磁带。在这之后为了克服这种困难，我坚持按照磁带做完每一套题的听力部分，哪怕错得很多也不愿让自己养成这种停放磁带的习惯，而是在每次做题的时候有意识地去拉伸自己的耐力，增强自己的注意力，这个过程是相当漫长的，每次这样听完都感觉很累。可是，这个过程给予我的奖赏远远大于辛苦，从开始这样练习到参加TOEFL考试，我能明显地感觉到进步，这种进步不仅表现在保持警觉注意力的时间越来越长，而且还表现在做题的效果上，等到我能够较轻松地做完一套题的听力部分之后，我就对自己提出了更高的要求，就是一次不休息地连做两套题。我是这样想的：为了能轻松地考好试，就要用超越这门考试的难度来要求自己，为此，我还听了一些比TOEFL语速快、内容长的材料，特别是长的段落。我这样做不仅仅是为了考试，而是想通过这种集中的训练为培养英语实力打下基础。

精听所用的材料是TOEFL考试的真题，按时间顺序，先攻克最古老的，把新题留到最后用，每听完一套题以后，我先是对照标准答案，把错题标出来，然后重新做到第三遍时才去看文字答案。从错题中能学到很多东西(因为题本身很怪的错误就另当别论了)，比如在分析错误原因的时候，我发现自己经常因为对题意的理解错误而出错，还有很多时候是因为对一些单词很陌生，从而在这些方面加强了练习。

要轻松地对付TOEFL听力，必须把自己的听力水平从听懂字句的层次提高到获取信息量的层次上。在听的过程中，不要竭力去弄懂每一个单词是什么意思，更不能一边听一边翻译。在刚开始练听力的时候，这是很难做到的，有一个办法就是经常去听你感兴趣的东西，这样你的重点就会放在它的内容上了，抓住材料的中心意思是最重要的，这一点尤其适用于长的对话和段落。

要及时根据语速调整所听材料，开始时慢一点的没关系，但不能一直停留于此阶段，可以逐渐地加快速度。以前，TOEFL的语速让我受不了，特别是新题的速度。然而经过一段艰苦的充满了挫折感的自我训练后，我发现自己开始适应快的速度，反而是慢悠悠的速度让我受不了了。

培养对英语的兴趣也很重要。我有一个同学，她认为英语真是难听之极以至于考试中也耐不下性子去听。她常开玩笑说她的“呕哑嘲哳难为听”是我的“如听仙乐耳暂明”，其实我以前也很不喜欢听英语的，只不过是后来慢慢地培养出了兴趣。这在很大程度上也是人为造成的。没准备考TOEFL以前，因为我喜欢诗歌，便找了一些英文的诗歌朗诵来听，英语的诗歌是非常好听的，它充分展示了这门语言的音韵之美：声音饱满柔和，音调圆美流畅，难怪英语国家的人取名字重视的是好听与否，而不是含义之美。对于英语，爱听了自然会常听，常听了自然也就熟悉了。

平时的准备固然非常重要，考试那天的状态亦不容忽视。否则，你的心血将功亏一篑。我是_年8月参加的托福考试。那天考试的时候我的心情不是很好，前一天晚上在借住的宿舍里和蚊子斗争到半夜且不说，临上考场的时候，我突然发现忘了带铅笔，、一看表，还有20来分钟考试就开始了，于是急忙去找小卖铺，小卖铺都还没有开门，不得已，我只好跑回住的地方取。等我迸考场的时候，再过几分钟考试就要开始了，坐下来，连喘口气的工夫都没有，因此，写作文的时候，我好像还游离在考试的状态之外。我一边写作文，一边平息自己的内心，只是这时已经有些迟了。我的作文写得很不好，整篇文章思想相当混乱，恰好是我当时精神状态的写照。更可惜的是，我还把几个本不该错的单词写错了，当时写的时候已经感觉写错了，但无论如何也想不起正确的拼写方法。勉勉强强写完作文，时间就到了。带有一点夸张的悲壮，我一边看着监考老师收走了我的作文，一边在心里告诫自己，不能因为这个不好的开头影响了全盘，相反，我要以良好的心态完成下面的卷子，过去的毕竟已经过去了，尽力把握好未来才是最重要的。想到这里，我的心奇迹般地平静了下来，大脑也变得清醒而警觉，于是，我开始去听听力的提示，提示的内容早就知道了，但我还是给予了一定的注意力，以使自己的耳朵开始进入听的状态。当然，我没有认真听它，不然的话，真正开始做题的时候就会觉得累了。当试题开始时，我的大脑和听觉就进入了一种活跃清醒的良好状态。在听小对话时，我一般不看选项，我试了很多次，发现看选项并没有很好的提示效果，反而把人弄得慌慌张张的，毕竟题与题的间隔时间太短了(这只是我个人的看法，具体做法还要看不同人的情况而定)。但是对长对话与段子的选项我会先看，扫一眼选项最起码能知道某个对话与段子的大致内容，听的时候心里有点准备。

每个人所面临的情况都不一样，但对于我来说，能够在这次TOEFL考试中取得满意的成绩是靠了脚踏实地、有条有理的准备，这需要付出相当大的耐心与努力，如何能促使自己积极地付出努力呢?我的办法是：目标定高一些，相比之下，一个较为高远的目标更能予人以动力，这就像跳远，你目光落的所在越远，你跳得就越远。在经历过大大小小的考试后，我发现了一个有趣现象，那就是我每次取得的成绩总是比我所定下的目标少一点，无论这个目标是高是低，所以我索性给自己定下最高的要求——满分，这样我就会加倍努力。这种激励自己的方法是非常有效的。不过，你得首先让自己明白这只是一种手段，不一定是最后的结果。

否则的话，你将会陷入挫折感之中不能自拔。目光放远点，这才是我想对广大托友们说的话。目光要超越TOEFL考试的结果，毕竟GRE、TOEFL之类带给我们的最重要的东西不是分数，而是为它们所付出的辛苦努力在我们生命中的沉淀积累。

2021考试个人心得感悟5

一年一度的中考即将来临，我们又进入了紧张而有序的复习。通过几年复习备考的经验和平时的同事交流，加上参入汪老师工作室进行研修学习，关于中考语文的备考，我有以下几点心得体会：

1、钻研课程标准和考纲，做到有的放矢

《课程标准》是编写课本、学习、考试、评价的“法规”，《中考考试说明》又从考试的角度作了一些规定。中考命题是遵纲守本的，试卷的总体布局已基本趋于稳定，各个试题的测试目标、立意、设问角度以及答案、评分标准等等，都是专家们精心设计的。我们必须明晰、准确地把握中考语文考试的范围和内容，减少盲目性。

2、要重视基础知识的积累，强调语言运用

打好语文基础的关键在积累与运用。积累，包括字词的积累、名篇名著的阅读积累、文化常识的积累等，这是语文素养形成与发展的基础，必须认真地抓紧抓实;而运用，是积累的目的。备考中要注意在生活中学语文，联系生活实际运用语言，要注重语言表达的规范训练。像字音辨认、别字辨析、名句默写、文言文中常见的实词和虚词等，要学会化整为零，日积月累。对语言运用要在平常生活中加强语言积累和训练。

3、有效地使用方略，强化训练应试能力

(1)要选择方略中那些典型的、知识含量大、能力训练强的题目，让方略服从复习计划，而不是以练习代替复习计划，这是有效使用练习题的关键。

(2)多做分类练习，少做综合练习。分类练习具有一定的阶段性，更好配合复习计划。做题时多做分类练习，一类问题一类问题地解决，把握知识链，实现“举一反三”，务必落到实处，抓住根本，以提高能力。而综合练习，看似全面，但作为平时训练则显得过于庞杂，不利于逐步落实，平时应少做。

(3)做题要循序渐进，稳步提高。做题也应有计划性，先易后难，一步一个阶梯，切忌眼高手低。

(4)加强答题规范训练，不同的题型有相应的答题要求，要正确解答这些题目要有相应的答题思路，也有一定答题规范要求。只有掌握了其中的规律、方法和要求，才能在考试中得到高分。

2021考试个人心得感悟6

马上又到了一年社工考试的时候。去年，在单位领导的鼓励下我参加了社工师考试，并侥幸通过，也拿到心仪已久的证书，在这里跟大家分享一下考试心得，纯属一家之言，姑妄说之、姑妄听之。

一、不要被社工师考试的低所迷惑

众所周知，无论是官方有关的统计还是周边同事的说法，社工师考试好像很低、很难，但你不要被这个表象所迷惑，听我细细给你道来。网络上有这方面的统计数字，好像是没有超过20%的，比如2010年东莞为11.9%、2013年徐州不超过20%。乍一看很低，但这是有原因的，一是缺考的人多，去年我所在三个考场(每一门课的考场都不同)，缺考人员都在六七位的样子，也就是在20%以上;早早交卷的也有三五位的样子，又将近15%。二是应付的人多，有一部分参加考试的人是在应付，有应付家长的、有应付自己的、有应付领导的，根本就没有认真备考。三是学习方法不对头，这个我要在下边专门讲到。

总而言之、言而总之一句话，低是事实，但并不是_，只要是认真准备、方法得当，两个月的备考时间足够，肯定能够通过。

二、说点其他

一是关于考试目的。你参加社工师考试的目的是什么，如果说你是为了充实自己或者说为了多学点知识，那你还是要看我这篇文章了;如果说，你是为了通过考试、为了拿到证书，那你就继续往下读。

二是要不要报辅导班。这个要区别对待，因人而异，如果说你是一个自主学习能力很强的人，不用别人的监督就能自己搞掂;或者你平时工作不是特别紧张，有比较充裕的时间来备考，那就不需要报班，只需要买教材和真题就OK了，反之，则还是要报一个班。

三是关于教辅书。我不建议大家买很多的教辅书来读，一则因为时间原因，时间短，只有仅仅的两个月，你不可能消化太多，教辅书太多容易分散你的注意力，成为一盘散沙，我认为你只需要买教材，还有就是五年真题，而且是必须。

三、各科的学习方法

本着从易到难的原则，当然这只是兄弟所见，不一定正确，我按照法律法规、实务、综合能力的顺序来逐一介绍。

一是关于法律法规

我认为，这门课是最简单的，书中涉及的法律法规很多、很繁杂、有粗有细，如果说你要想全部掌握的话，我可以负责任的告诉你：不可能，因为时间、精力都不允许同时也是没有必要的。

这里边你需要抓住这样几个重点：

1、民政的法规是重点。法规里边涉及众多行业，民政、司法、综治、计生、社保等等，但你不要忘记，这个考试的组织者、出题者、人员使用者是民政部，所有关于民政的法规是当之无愧的重点。

2、新增加的内容是重点。这个不用说了吧，因为新增、所有必要、所以重点。

3、重点是重点。是不是觉着这是句废话，错。法规的考试原则是“重者恒重”，跟司考的原则是相同的，你需要从网上找一个课件听听老师划重点然后结合真题来看，就可以了。

把握以上三个重点，拿60分没问题，当然还是要把教材通读一遍，有个总体印象即可。

二是关于实务

说实话，实务这门课，我是在考前10天左右开始看的，教材也没有做到通读，因为书太厚了，感觉甚是繁杂，摸不着边际，只是重点看了一下通用模式和日常没有接触过的概念，诸如抗逆力等等。还有一点就是中级的实务全是主观题，没有选择题，所有你也没必要死记硬背教材。

其实，实务说白了就是用社会工作的方法来解决实际问题，根本是要解决问题、核心是要用社会工作的方法。

答题的时候要注意这样几点：一是一定要用社会工作的方法，这一点很重要，是灵魂，首先你要知道社会工作方法的核心是“助人自助”，所有一切一切都要围绕这一点，其他的课程也是一样。二是条理一定要清晰，不要给阅卷老师找麻烦，不要让老师从你的答案中找要点，因为老师很不容易的，天那么热、每天看那么多试卷，很烦的，所有你一要把要点直接告诉老师，用12345678分清楚，字迹尽可能工整，每一个要点都要另起一行，因为答题纸的留白足够你用。三是要不厌其多，解决问题的途径和渠道很多，你想到哪里就要写到哪里，哪怕你自己都不相信他在现实中能有效，但理论上可以，你就写，因为不知道那一条就有可能碰上答题要点，你就能得分。总之要不停的写，写到交卷时间为止，写满，不留空白。四是可以用土话，专业术语我们不一定能记住，什么通用模式啊等等，我全都忘记了，我就用土话、根据自己日常工作经验和社会经验(刚毕业的孩子可能就吃点亏)来答，这个答题方式有缺陷但总比不答要好的多。

做到以上四点，60分没问题。

三是关于综合能力

我认为这个是最难的，也是最核心的，我的复习时间基本上全部用在这门课上，分数还是最低的，73分。

这里我想说的只有一句话：看书、看书、再看书;做题、做题、再做题;总结、总结、再总结。无他，唯用心耳!!!因为综合能力是基础、都是理论知识、是我们日常接触不到的、是全新的东西。

首先要通读教材，把书读厚。你要认真地、逐字逐句的通读教材，不能错过一个边边角角，必须是通读两到三遍，要把书翻厚，这里边有好多知识点都是需要记忆的、死记硬背的那种，并且不能有丝毫的差错。因为这门课的考试是选择题，选项会很刁钻，来不得半点马虎，切记。

其次要把书读薄，考试的难点还不在是记忆，重点是理解，这就要求你把教材吃透，理解每一种理论的核心、每一种方法的要点，做到了然于胸。单纯的记忆，你不可能通过这门课的考试，必须用一根绳子把所有的知识点连到一起，像穿珍珠一样。当然了，我们是为了60分嘛，你也不必要求太高，该舍弃的只有舍弃。

最后是多选的答题技巧，多选题一共5个答案，至少有两个正确答案，答对一个得0.5分，错一个就不得分。我可以负责任地告诉你，大部分的多选题，我都是选一个，确保0.5分就行了，不想得2分。

2021考试个人心得感悟7

考前心理调节法

抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，勿需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入状态来完成考试。

睡眠法：有些考生一接到试卷，由于昨夜的睡眠不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至4分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。

牧羊法：有一些考生拿到试卷后，便忧心冲冲，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑止。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱因境，顺利迎考。

化简法：以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步一步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。

2021考试个人心得感悟8

期中考试在我们紧张而又忙碌的复习中结束了，好也罢，坏也罢，成也罢，败也罢，喜也罢，愁也罢，都已经过去了，我们现在要做的就是认真总结，积极反思，调适心态，再决将来。

这次期中考试不仅给我们查找自己不足的机会，还让我们知道自己的真实水平。给我们指明了努力的方向!考试就像捕鱼，每一次考试你都会发现鱼网上的漏洞，经过一次次的修补，一次次的捕捞，在中考的时候，你的知识与能力编成的鱼网一定已经是牢不可破的。这次期中考试，我们每一位同学都经受了失败、痛苦和成功的洗礼，得到了磨练、反省和升华自我的机会，这正是我们的收获。期中考试取得了高分，固然可喜，因为它是过去一个阶段汗水的结晶。但这个成绩不能代表全部，不能代表将来。成功自有成功的喜悦，以此为动力，一路向前，将成功串联，才能铸就更大的成功。但是，失败也有失败的魅力，因为暂时未能成功，我们便有了期待，在努力中期待，在期待中努力，终究会迎来希望的太阳。成功不是骄傲的资本，失败却是努力的理由。某某人，为了发明某某物，失败多少次，才终于取得最后的成功，不应该只是作文时举例论证的材料。战之能胜是好汉，屡败屡战亦英雄。勤奋着，就是美丽的。

期中考试，不管取得怎样的成绩，都要引起我们足够的思考。

一要反思我们的学习习惯。上课是否认真听讲，认真笔记?作业是否及时完成，独立完成?是否主动学习，主动钻研?是否注意答题规范，书写整洁?

二要反思我们的勤奋度、刻苦度、专注度。学问永远是苦根上长出来的甜果。一切少付出多收获的想法都是不现实的。我们要多自问：面对作业，面对压力，是否怨天尤人?我们的学习，是心无旁骛，穷根究底，还是心猿意马，浅尝辄止?

同学们，为了今后，我们要抓紧现在，只有善于总结，才能赢得未来。一次考试并不是句号，更不能代表我们全部的实力。人生道路有风和日丽的日子，也有阴雨连绵的岁月，我们不能左右天气，却可以改变心情，我们不能改变容貌，却可以展现笑容，我们不能改变世界，却可以改变自已。我们要从暂时的喜悦中走出来，从暂时的沮丧中走出来，胜不骄，败不馁，荣辱不惊，卧薪尝胆，及时己，为下一次考试做好准备。

2021考试个人心得感悟9

期末考试终于结束了。我反思自己，感觉从考前到考后我都做得很好。考前，我做了充分的准备，将知识牢牢地记在了心里。考试时，我认真审题，仔细检查，尽力做到。考后，我总结经验，提高自己。对于这次考试，我可以问心无愧地说——我尽力了。

通过以前和现在的考试，我总结出了一些经验：

首先，要做好充分的准备。“平时不烧香，临时抱佛脚”。有些同学就像这句话里说的一样，平时不好好学习，直到考试时才感到紧张。他们自以为学习是为家长或老师学的，学好、学不好都没关系。他们想错了，学习其实是为了自己长大后能自食其力做准备。知识是一环扣一环的，只要任何一环出了问题，就会影响后面的所有环节。学知识就像盖楼房一样，你必须把地

基打牢，才能建房子。没有打好地基，即使你的房子再漂亮，也只会是危房。小学阶段的课程不难，但是，它都是基础知识，所以，我们必须掌握任一科目中的所有知识。

有些同学在复习时没有章法，这儿复习一点，那儿复习一点，结果弄得连最重要的部分都没有复习到，造成了考试的失败。还是老师有经验，她早就料到会有这种情况，所以抽空给我们制作了一份语文知识要点，上面详细地总结出了书本中的精华。我们只要看一看它，就相当于看遍了整本书。但是，总有一天，我们需要自己做这样的总结。那时，我们就要学会将书本中重复的部分去掉，保留精华，并将它作为资料来复习，这是每个人都应该学会的。

其次，在考试时，我们一定要保持一个好的心态。如果太紧张了，把复习过的知识忘了个一干二净，岂不坏事?很多同学都反映，一进入考场，就感觉十分紧张，直冒冷汗。遇到这种情况时，你可以多做几次深呼吸，让自己的心情平静下来，或者多去想一些愉快的事，这样有助于你的正常发挥。

作弊在学生中是极为常见的，有些学生的成绩比较差，再加上父母对孩子的成绩看得太重，使他们企图用作弊来换取好成绩。我曾经看过一本书，上面详细地描述了一个小学生考试违规的经过：“在考试时，趁老师不注意，我悄悄从文具盒里拿出了一张小卡片，上面写有诗句、作者等需要掌握的要点，我把它塞到草稿纸里，抄下了几行。”这一段是我读了书后久久不能忘记的一部分。作弊可以算是获取好分数的一种捷径，但是，这部分知识你并没有真正掌握。最关键的是，你给你的品德摸黑了。总有一天，你会面对一种更严格的考试。当看着考卷上密密麻麻的考题，脑子里一片空白之时，你一定会为以前的作弊行为后悔。

千万不要太过于看重考试的分数了，考试其实就是对你的学习的一种检验，检验你对所学知识的掌握情况。有些人却认为，考试的分数很重要，如果考不好，就会降低自己在同学和老师心目中的地位，对自己的命运会有很大的影响。这真是一个好笑的想法，求知的路还很长，我们要面临的是成千上万次的考试。面对所有的考试，这一次的成败算得了什么?所以假如考得不理想，没有必要那么丧气。其实，没有考好对于自己来说未必是一件坏事。因为是考题帮你找到了你没有掌握的知识点，让你能够有机会补上这些漏洞。假如考得很好，也不要骄傲。因为在千分之一或万分之一的结果中，这一次成功也算不了什么。把考试当成一次作业吧。只要做到准备充分、心态良好，就一定能获得一个满意的收获。至于考试成绩是否理想，我认为判定的标准只有一个，那就是，每次考试后，能不能问心无愧地说——我尽力了。

2021考试个人心得感悟10

考试后，同学们最为关心的莫过于各门功课的分数了。其实分数只不过是对你这一阶段努力的一个评价，考完后不是盯着它，关键是要弄清失分的原因，及时弥补这一阶段的不足。学习的过程，也就是不断发现问题并解决问题的过程。成绩不理想的背后，就是问题的暴露，我们必须立即总结反思，采取措施，加以补救，才能在未来的月考考试、中考、高考中创造辉煌。作为考试反思，首先反思的就是平时的学习态度。如果在考试中，记忆性的题目失分过多，特别是记忆性偏重的学

科失分多(如生物、地理和语文、英语的基础题)，那显然就是投入不足，学习态度的问题。如果许多简单的知识应用中，出错较多，运算能力欠缺，即是反映平时训练不够，这也是学习态度有问题。反思自己平时是否自觉地进行学习、复习;是否心存侥幸心理，认为平时拖拉点没事，只要考试前几天，认真一点就可以应付。反思自己是否盲目的学习，有些同学是做一天和尚敲一天钟，，混过去就算了;有些同学每天有很多的计划与目标，而一天下来没有一个目标能实现。反思自己的学习是否扎实，对于新知识是否只是停留在了解、识记的层次，有没有进行掌握和运用。大多数同学对知识的理解处于一知半解状态，在解题时不知如何下笔。其实，学习态度是决定成绩好差的前提条件，要想取得好的成绩，必须要有一个良好的学习习惯，端正的学习态度。

其次同学们应反思一下对考试技巧的把握。每次考试总能发现一部分学生缺乏一定的考试技巧，如：觉得考试时间不够，字迹潦草，连自己都看不清;答案写在密封线内，被装订看不到;甚至有学生独辟蹊径，先从最后一道题开始做等等。作为考试的基本常识：先易后难，规范书写，合理分配时间这些习惯，都应该在平时单元测试中要锻炼出来的。第三，同学们还应反思一下自己的考试心态。每次考试结束，总有同学说，自己太紧张了，没有发挥好。这就是考试心态的问题。这中间有急于表现，展示自己以致眼高手低的;有没按老师要求做好充分复习害怕考试的。没有一个良好的心态，就无法发挥出正常的水平。考试时，过分的看重分数、名次，无疑会增加紧张情绪，影响考试效果。如果把考试作为找出问题，便于今后学习的一种途径，那你就不会紧张，反过来你会喜欢考试，喜欢把考试作为检验自己学习效果的一种手段。其实过程是最重要的，只要过程当中尽心尽力就不怕没有结果。

成功一定有方法，失败肯定有原因。吃一堑，长一智。考完后总结反思固然重要，但是更重要的是找到新的起点，有的同学一次考试失败了就一蹶不振，我想这样做是没有必要的，应该做一个学习的强者，应重新找到自己的起点，一定要坚信没有风雨怎能见彩虹。用一个好心情，用一种平常心投入到下一轮的学习，相信自己只要付出，就会有回报。有了新的起点，就要向新的目标前进、奋斗。有的同学考完后很有动力，列了一大堆复习计划，下了一大堆决心，但是几天过后就又像以前一样了，所以毅力在学习的过程中非常重要，如果一直像以前，不做出改变的话，下次考试怕又要名落孙山，正如0，你不在前面画一个1时，0还是0。

记住一句话：无志之人常立志，有志之人立长志。

考试个人心得感悟10篇

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