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近视防控宣传教育活动心得与感想五篇

时间:2023-08-10 17:11:01 文/李盛老师 心得感悟学文网www.xuewenya.com

2021近视防控宣传教育活动心得与感想有哪些你知道吗?近视了并不可怕,你可以定期到医院检查,根据需要调换镜子。让我们一起保护眼睛拥有一个明朗的未来吧!一起来看看2021近视防控宣传教育活动心得与感想,欢迎查阅!

2021近视防控宣传教育活动心得与感想1

人人都说“眼睛是心灵之窗”。人们获得的信息82%是从眼睛进入的。唉,可偏偏我就毁了我的“心灵之窗”。

自从四年级,我发现我有一丝地看不清黑板上的东西,尽管是一丝,还是让我捕捉到了。因为那时还小,不知道近视以后会带来的严重性,就没管多少,自然也没有告诉父母。

到了五年级,近视严重下降,黑板都看不清了,笔记都做不了了,于是我鼓足勇气,向妈妈告诉我看不清的事。妈妈听完后:“近视!你是想我给你配副眼镜,看起来更有才华一些是不是,我管你近不近视,别想我给你配!”听完后我不禁往房间里跑,泪水像断掉绳子的珠子,一颗一颗往下掉。但哭完后想想,妈这样说也是情有可原。发现近视钱,写字姿势总是不正确,妈妈过来纠正我的坐姿,可是不到半分钟,又恢复原样。看书也是的,发现了好看的书记,不管光线如何,一躺床上,翻开来慢慢品尝。

在一片模糊的世界里,我成功地升入了六年级。在上学的路上,我遇到了一位很熟的阿姨,我连忙打招呼,以示礼貌,听到打招呼的阿姨在四处张望地环视着,似乎不知道是我打的招呼。我再打了一遍招呼,终于她找到了声音的发源地,愣了好一会,挤出了一个“好”字。她从我身边走去,我定睛一看,原来是个陌生的阿姨,打错招呼了,怪不得她会愣了一下。这都是眼睛跟我开的“玩笑”。

我曾提过几次去配眼镜,可都被拒绝了。

我妈还有附近的邻居说什么“配了眼镜,近视度很加深的更快”。可是我觉得,不配眼镜,眯着眼睛抗冻性,眼睛会更加疲劳,更容易近视。反而配上合适的眼镜,近视度才会得以控制。可是我妈就是不听我的。

升入了初中,近视又加深了些,妈才不得不改变一点点她的想法。她说:“下个月去看看眼镜,你别以为这样就可以配眼镜了,配不配还不确定。”说着,嘴角绽开了一朵好看的梨花……

同学们,我以近视的受害者的身份,告诉你:眼睛是“心灵之窗”,不要随意地悄悄地关上这扇“窗户”,要在任何时候保护与爱护你的“心灵之窗”。

2021近视防控宣传教育活动心得与感想2

妈妈一提我近视的事,就开始叹气:“小时候,你的眼睛那个好,那个明,那个亮,黑的深不见底,让人知道世界上什么最纯。可是现在啊┅┅”好像失去了一个天大的宝贝似的。

也怪我的眼睛不争气。可是现在,我的眼睛不如以前明亮了,少了一点光泽。但是,多了一分成熟。我的眼睛好像成了鸳鸯眼----一只眼睛视力好,另一只眼睛视力差了一点。上课的时候,由于我的眼睛不争气,有些时候看不见黑板上写的字,我可算得上煞费苦心,我要绞尽脑汁的想办法看清黑板上的字:用咪咪眼呀、打哈欠呀、(因为我发现只要一流泪,再一闭眼,睁开眼的时候就能看清楚字了)、问旁边的同学黑板上的字是什么呀,等等。在这里我可有一肚子的苦水呀!因为本人在班里是数一数二个子高的男同胞,由于我个子高,理所当然的被老师排到了最后头,想往前面那一排调换一个位子都不行,个子高竟然成了我的累赘,也罢!谁让咱宰相肚里能撑船呢?再说,只要本人好好保护好眼睛,排在最后一排也没关系!有句古话不叫做:宰相肚里能行船,大将头上能跑马吗?还有,我写作业时,头趴的太低,通常都是妈妈在一旁大呼小叫我才把头抬起来。

还有,因为本人是一个极度热爱书籍的书虫,不,小小书虫。呵呵,本人看书看的可是昏天黑地的哦,不看不已,一看惊人。通常是一看就是两三个小时。遇到好的书的时候,(本人认为)就迫不及待的翻开来书来看哦,嘻嘻。本人看书的姿势可是五花八门哦!有躺在床上看呀、背靠大树看呀、走路时看呀、在灯光昏暗时看呀,等等。

那时我是多么的高兴呀。可以随便的看书、玩电脑,又不用怕被尊敬的“玉皇大帝”(我妈妈)站在书房里,板着脸,脸好似罩上了一层严霜,正在嘴像如机关枪一样,训人的话如子弹一样喷射而出,哈哈,幸好我没有这种遭遇哦。

但是,好景不长。

过了大约九个月后,体检了。一向视力优良的我竟然有近视!当我颤抖的手伸出那张“圣旨”后,妈妈那天使般的脸渐渐转变为满脸乌云,然后,(不敢再说下去了,太恐怖了)

总之,有近视是非常不好的,我多么希望我不再近视呀!

2021近视防控宣传教育活动心得与感想3

树立科学爱眼护眼的思想,对我们小学生来说是多么重要。

眼睛,主要可以分为三个部分,分别是眼睛附属,眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛,所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”,它专门负责让人流眼泪,所以它被人们称为——眼睛的清洁工。

眼睛就像一个照相机,各个部分有各种不同的功能,比如说:透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈;含有丰富的色素,具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜则相当于感光胶片。

眼睛的工作过程大致是这样的;自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线,这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用,聚焦在视网膜上,视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化,将光刺激转挽成为神经冲动,通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢,完成视觉功能。在上述过程中,瞳孔可调节进入眼球内的光线;晶状体也通过调节作用,保证光线准确地聚焦在视网膜上,从而获得一个完整清晰的物像。

由此可见,眼睛完成一次视觉动作,是一个复杂、精细的过程,其中任一细节出现障碍,就无法获得正确的“照片”了。

眼睛的功能再好,不保护眼睛也是没用的,必须遵守三要三不要:

一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟休息10~15分钟,眺望远处,让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。

一不要在光线暗的地方看书。如:卫生间。卫生间光线暗,光源不科学,对眼睛有损伤。有人躺床上看书,姿势差会加重眼睛负担。

二要注意眼睛锻炼,做眼保健操能使血液畅通放松肌肉,缓解疲劳。进行球类活动时,当眼球追随目标,睫状肌放松、收缩,提高眼的'血液灌注量,促进眼部新陈代谢。

二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服,长久使用,可能导致青光眼,使视力受损甚至致盲,任何手术与药物都无法挽救,不是吓唬你啊。

三要多吃保护眼睛的食物,补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜,阻挡紫外线的性能不强,涂膜容易破损使透光度严重下降,眼睛犹如在暗室中看物,此时瞳孔会变大,残余的紫外线会大量射入眼内,使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”,要选用好的太阳镜。

我有一个同学,他曾经告诉过我,他的眼睛以前也是很健康的,可是后来,他家买了电脑,他迷上了电脑,导致了他的视力一天不如一天,最终戴上了眼镜。

有一次,由于我上网时间长,眼睛又痒又痛,就一直用手去揉搓,结果眼睛红了一大片,更加痛苦难受,视物也模糊不清,我害怕地直叫妈妈,千万不要让我害了自己……医生开了眼药水,并语重心长地嘱咐:“小朋友,要少看电视、少上电脑,多吃水果、胡萝卜,书写姿势一定要端正,还要注意眼部的休息及运动,才能拥有一双明亮的眼睛哦!”

几天后,谨遵医嘱的我,重新找回欢乐。

同学们,让我们保护好心灵的窗户,让我们拥有一双明亮的眼睛吧!

2021近视防控宣传教育活动心得与感想4

四年级的时候,我不知不觉地近视了,也许是因为电视、电脑的辐射,也许是因为写字、看书的姿势不正确,所以导致了近视。既然已经近视了,也没办法了,那就配眼镜呗!

从此我就戴上了眼镜。戴上眼镜,原本模糊的世界再一次清晰。上课的时候,黑板上模模糊糊的小字,由于透过镜片,变得格外清晰。看电视时,主人公的一举一动,在我的视线中清清楚楚地呈现出来。出行时,大街上的'一切事物都尽收眼底。

可是戴眼镜也有麻烦的时候,比如说吃饭时,热气窜上来,依赖在镜片上,镜片好像被薄雾蒙盖住了,我就什么也看不清了。下课了,好朋友来找我玩,有时候在背后悄悄地用双手蒙住我那戴着眼镜的眼睛,把我的眼睛弄得怪疼得。

可是不戴眼镜吧,更加麻烦。如果在外面遇到了熟人,人家大老远就向我打招呼了,而我却看不清楚人家的脸,直到走过去面对面的,才能认清。

记得有一次,我和妈妈出去搭202公交车,我们在公交车站耐心地等车,一会儿,来了一辆车。我和妈妈都是近视眼,妈妈问我是不是202,我眯着眼睛,隐隐约约地看见车上写着202,我便说是。于是,我们就上了车。公交车行了一段路程,我们发觉行驶路线不对,回头一看,原来乘错车了,我们乘的是203,而不是202。连忙下车,回原来那个公交车站。哎,这回真是又浪费时间,又白白浪费了两元钱呐!早知道我就应该看清楚点了。

这就是我这个近视眼的苦恼,不戴眼镜也麻烦,戴眼镜也麻烦!大家可要好好保护视力哦。

2021近视防控宣传教育活动心得与感想5

罗丹大师曾经说过:“生活中不是因为缺少美,而是缺少发现美的眼睛。”每当我想起这句名言的时候,就会赞不绝口。确实,生活中有着细微的美,这种美是要用心去感受才能感受的到的。但是,当我想到下半句时,烦恼就随之而来了。

我很喜欢看电视,早上看,下午看,只要有多余的时间我都会把它奉献出来。用妈妈的话来说,我看电视的时间比睡觉还多。人人都希望有一双明亮的眼睛。当然,我也不例外。可是,事实却不如人愿。久而久之,一双清澈透明的眼睛就这样被我折磨成一双呆呆的近视眼了。如果一个人的眼前一片模糊,那又何谈去发现美呢?

近视的烦恼一直伴随我的左右,就像茂盛的大树永远也离不开土地的滋润一样。每天上课铃一响,我都得吃力地看着黑板上的题目,如果老天保佑的话,天气晴朗,那我还可以勉强喘一口气。如果老天被一团团的棉花糖遮住了,那我就苦不堪言了!近视确实有许多的坏处。有时能把走过来的同学看成另一个同学,令我颜面无存;有时能把黑板上的题目抄错,让我词不达意;有时竟然能把数字5看成数字3,让我失分多多,教训多多!

近视就要戴眼镜,这是必须的,可是对于我们女孩子来说,就是天塌下来。因为,戴上了眼镜不仅会影响整体美观,长期佩戴,还会使鼻梁塌陷、近视更深!

每当坐在窗前,望着远方的字体,我就知道,我近视了;每当站在门口,看着走过的一个个人物,我知道,我近视了。近视,这个魔鬼般的烦恼一直缠绕在我的身旁。但是,现在后悔也来不及了,如果世上有后悔药的话,我一定要第一个吃下去。

现在,我只能尽力不去看电视,多看看远方,不让近视更深。我很苦恼,为什么近视的命运会降临到我的身上。现在,我想告诉大家,好好保护我们的心灵之窗吧!好好爱护我们的眼睛吧!这样,你看到的天会更蓝,草会更绿!

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