学文网

班主任个人通用培训心得体会

时间:2023-08-16 01:06:31 文/刘莉莉老师 心得感悟学文网www.xuewenya.com

班主任个人通用培训心得体会1

我很幸运能参加今年的暑期班主任培训学习。虽然只有短短的八天学习培训时间,却胜读了十年圣贤书!非常感谢教育局领导和继教中心为我们提供的这次精神营养大餐!本次学习的时间安排得很紧促,并且讲师们也都是精心准备、认真授课,让我们从理论联系实际地接受了不少新知识、新理念。这次学习让我打心底的明白了作为一名新时期班主任的使命感与责任感。

本次学习有我们身边的优秀班主任授课也有外地的名师来授课,他们都结合自己的工作实际、现实社会环境和理论进行分析讲解了作为新时期的班主任应该如何做好自己?如何做好自己的本职工作?

像丁亚丽老师主讲的《班主任的价值观和幸福感》,让我明白班主任教师的价值观不应只追求金钱物质,要把事业成功放第一位;要把培养学生、发展学生、成就学生作为最高的价值追求。要做一个有幸福感的班主任,就要善待自己,学会在现实生活中感受幸福;善待学生,学会在情感互动中感受幸福。当今社会,物质需求较大,而我们教师待遇有些不容乐观,一些教师见利忘义,甚至放弃了职业下海啦。我不明白,有了那么大的经济实力又怎样?难道真的就是有了钱就有了一切?我觉得,人生的价值并不是用金钱来衡量的,而是在于对人类、对社会做出了多大的贡献。像现在社会,教师的地位的确不如以前高啦,像我们幼儿教师可以说,在教师队伍中地位就更低啦。所以,首先我们自己要正确认识自己的职业,自己要看的起自己,虽说幼儿教育没有高段教育有成就感,被家长和社会重视,但我们幼儿教育是个奠基的工作,在孩子小的时候,培养孩子良好的性格、习惯,将会让孩子受益终生,对以后的学习、生活也会有很大帮助的。其次,我们也要充分认识自己职业的价值观,从中找到幸福感!我一直很喜爱幼教事业,觉得跟孩子们在一起是件很快乐、很开心的事,因为孩子小—————天真、幼稚、富有童趣、可塑性强,每天和他们在一起,觉得格外开心快乐,孩子的世界永远是充满阳光的!

伍国腾老师讲的《班主任工作理论与工作规范》让我更深刻地认识到班主任工作规范的意义,当今社会发展对班级工作提出了新的挑战,课程改革对班主任工作也提出了新的要求,要求班主任要不断审视并转换自身角色,班主任应是学生的“知心朋友”和“阳光使者”,还应是“家校沟通的桥梁”。我们只有将自己的工作规范化、细致化、具体化,才能把班级建设得更好,自己班主任的职责才履行好啦!

袁永玲老师是一位心理学研究专家,她的每一次讲课都很吸引我,这次她讲的《关注心理健康提升学生素养》,让我又一次受益匪浅。我们不能只关注孩子的学习成绩与外在表现,而思想、习惯和内心素养更为重要,作为班主任要走进孩子们的心理世界,适时开展心理健康教育:

1、播撒优良品质的种子,用美德占领心灵;

2、调整认知,树立理性信念;

3、获得成功的体验,积极向上;

4、关注中等生,突出教师的主体;

5、在乎学生的“在乎”,珍爱年轻的心灵;

6、创设心理情景,优化心理品质;

7、合理利用网络,提升网络素养。

教育的快乐,需要心态来维持,需要爱心来滋润,需要追求来提升。教育的目标就是教育孩子具备生存的能力和感受体验快乐和幸福。我们幼儿教育最能看到孩子们的幸福与快乐的,因为他们很纯真,喜怒都表现在脸上,我每天早上上班,经常就站在教室门口接待每一位宝宝来园,我看到他们穿上了新衣服、新鞋子、女孩子梳了个漂亮的皮辫子,都会夸赞几句,让孩子一早来园就有个好心情!然后及时关注孩子的情绪,特别是新生刚来园时,要适时安抚好宝宝的情绪,让他感受到快乐与安全,早日适应新生活!孩子的心理很简单,只要我们多留心、有空就蹲下来与孩子说说话、一起玩玩小游戏,他们的心灵小门都会很快向你敞开的!

《班主任如何从胜任到优秀》的视频讲座也让我领悟深刻:班主任的岗位职责有三:

一是管理;

二是教育;

三是领导。

班主任教师要从胜任到优秀,就要提高自己的教育实践智慧:即能够道德地、有效地从心理实践中解决孩子的所需所求,促进其全面快乐地发展。从胜任到优秀的具体可行方法有五:

一、学会施“隐性”非直接“无痕”的教育;

二、要学会计划化、自主化、机制化、创新化地管理;

三、要提升人格和学识魅力,提升影响力和领导力;

四、要守住底线,还要坚持基准,到追求高标;

五、要提高自己创造性解决实际问题的能力。

我觉得作为我们年轻的班主任教师要想从胜任到优秀需要学习和提高的还有很多。

龚运新老师讲的《全能激活教育法研究——班主任工作》,他将我们人的发展和需求做了全面的分析,人的成长在2—4岁是无觉的敏感期;2—6岁是行为规范的敏感期;13岁前是性格形成的敏感期。所以我们幼儿期的教育至关重要,要在小中班多训练孩子的五觉:多看、多听、多闻、多说、多想,使孩子的各项感觉器官得到充分的发展,同时整个幼儿期要培养孩子各项良好的习惯,促使行为规范,及良好性格的形成。这就是我们幼儿教育的重中之重!龚老师还讲到一个人的成长与能力的提高是受到四大因素影响的:

社会环境因素、学校教育因素、家庭教育家庭环境因素、个人先天与努力因素,而且这些因素与人的能力16种商数息息相关;在这些因素里面个人因素中的个人素质尤为重要,个人的核心素质包括个人的身体素质、心理素质、能力素质、道德素质、多元智能(观察能力、语言表达能力、空间想象力、动觉能力、交流沟通能力、自我反省能力等)五大方面。我们班主任教师要熟悉人的发展与成长的必然规律,并以此来践行自己所要做的教育工作。

徐爱枝老师在这次学习期间,给我们做了两次授课,她在《关于班级建设活动组织的思考》中讲到:班级建设的教育理论是“以人为本”——学生发展的内在需要(探究需要、自尊需要、自主需要)、“社会生活”——呼唤主动发展的人。她以“生活体验式教育——4610德育活动”为引领,将班级事务转化为教育活动来建设班级:

一、班级常规管理:着力培养学生的“十个良好习惯”;

二、班级文化建设:包括物质文化和精神文化的建设;

三、班级特色建设:从学生的发展中寻找特色、培植新的班级特色并制定方案,化为日常活动。

四、班级德育活动开展:“生活体验式”德育活动——“以身体之、以心验之”在亲身感悟、反思中生成、发展。徐老师是一位经验丰富的一线教师,讲得细致深入、真实可行,让我明白:在工作上我们除了要做好,还要多思考,多动脑,抓住每一个教育细节,每一个教育契机,做一个有经验的智慧型教师才能更好的胜任班主任工作!

她在《形成教育合力共促孩子成长》的讲课中,结合自己的工作实际,讲到:班主任的误区与难处,要形成合力就要与配班的科任老师形成合力——有效协调与科任老师的关系;形成合力还要有效与家长沟通,取得家长的配合——针对不同家长的不同需求真诚沟通,把握时机有效家访。像我们幼儿教育,必须形成教育合力,才能更好地教育好每一位宝宝。在工作中,与配班教师要和谐相处,有事共同商量,并且要经常交流孩子的在园表现,结合实际形成合力有效教育;另外要经常与家长沟通交流,形成家园合力,共同教育。

胡萍老师讲的《浅谈班级文化建设》结合自己的工作实际,讲到了班级文化建设的意义:首先班级文化建设是班级建设的重要内容;其次班级文化建设作为一种文化现象,它潜移默化影响着每一个班级成员;班级文化建设不仅影响着班级,也影响着学校。班级文化建设有七大内容:

一、构建环境文化;

二、构建制度文化;

三、构建内驱文化;

四、构建活动文化;

五‘构建舆论文化;

六、构建班主任形象文化;

七、构建和谐关系文化。

班级文化说到底就是班级的“群体人格”,一个好的班主任,能对不同的学生做到以不同的策略加以“人格设计”。我们要抱着一颗奉献的心,不断探索,不断反思,努力把班级文化建设好,只有这样才能不断前行,才会有更大收获。

叶学文老师主讲的《班主任工作方法漫谈》,让我明白:班主任的任务就是促使孩子们健康成长:健康成长之一:走正道;健康成长之二:全面发展;健康成长之三:天赋实现;健康成长之四:具有个性特长;健康成长之五:提升生命价值。班主任的工作方法:

1、团体动力学——营造班级良好的成长氛围;

2、建立学生成长档案;

3、注重学生文化生活环境设计;

4、个别学生教育:如单亲家庭的孩子、留守儿童、有心理问题的孩子、迷恋网络的孩子,教育这类特殊儿童的方法有:共情、了解、同理、倾听。

5、开展丰富多彩的班级活动;

6、开好主题班会;

7、进行心理辅导;

8、讲究班级管理策略:新时期的班主任教育“心经”:小事化了的教育策略;出奇制胜的教育效果;见机行事的教育智慧;诲人不倦的教育性格;以人为本的教育性格;

9、学校—家庭—社会教育一体化。班主任工作的方法还有很多,让我们在实际中去探索与发现吧!

孙民老师主讲的《学校德育视域下的班主任工作》让我听得很投入,他是武汉市武昌区解放桥小学的校长,他以自己的教育实际提出了——生活论学校德育视域下的班主任工作:向生活的回归!他说他的这一教育理念是在“坚持中明确、完善中提高”的。他还一再强调:平凡的生活才能产生有魅力的教育!我们班主任的教育职责就是教会孩子学会生活的能力,而这些能力就应该在生活中教育。我们实施的学校德育的新思路在于有效的德育建立在孩子生活基础之上,而这种生活应该是以常态的生活为主,应该是真实的生活,应该是儿童视角下关照的生活!班主任工作的始基:是为了生活而培养个体的品德,改善、提升社会的道德,并不是为了道德而道德!也就是要从知识道德向生活道德的转变。

班主任个人通用培训心得体会2

8月24日上午,我们围坐在一起,观看了全国著名教育专家、优秀班主任高金英老师所作的《如何推进德育创新,做新时期班主任》的视频讲座。高老师是个“故事 大大王”。她把讲座的内容,连成了一个个好听的故事。听高老师的讲座简直就是一种享受,高老师是那么的健谈,我们跟着她讲述的情景,时而欢笑,时而流泪。

高老师认为,老师要有本领将德育的大道理融入在一个个生动的教育故事中,一个老师最起码肚子里要有300个教育故事。为了让孩子们懂得自制自律的重要性,她就与学生们探讨历史故事 ,让学生们明白了一个个道理。当然,我们幼儿园的孩子还小,通过有趣的儿歌 、歌曲、游戏 、沟通、交流、听故事、涂涂画画、玩玩具等形式培养幼儿的好习惯,让孩子们在不知不觉中接受这些好习惯的教育。

从高老师身上学到的东西真的很多很多。有教育工作上的,也有对做人的品质上的……从她的身上我看到了:微笑是强者对人生最完美的诠释。作为幼儿园的教师 ,微笑有着更无穷的教育魅力。我们微笑着面对幼儿,能给幼儿一种宽松的师幼互动的良好环境,使幼儿感受到教师的理解、关心、宽容和激励。我们的微笑是对不良行为的理解和宽容,引起幼儿的自我反思和觉醒,是对良好行为的鼓励和赞许,激励幼儿不断努力和进取。

回首高老师的讲座真是精彩多多,高老师将一句普普通通的道理讲得那么生动,那么真切,那么让人信服,让这些枯燥的大道理瞬间变得鲜活而充满生命力,并像烙印般深深地印在我心底:我们在幼教工作中,这种阳光般的微笑是不可缺少的。让我们一起努力做阳光般的幼儿教师吧!一起用微笑来迎接幼儿、家长、同事们!

班主任个人通用培训心得体会3

时间飞逝,转眼四期的近五年内新聘用幼儿园新班主任培训即将结束。作为一名刚刚踏上教师岗位的幼儿园班主任,这次我是带着迷茫带着疑问来学习的。在学习中,我每次的感觉都是快乐而又充实的,因为每一次都能听到同行内的专家、优秀骨干教师精彩的讲座,他们以鲜活的案例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述,给了我强烈的感染和深深的理论引领。通过这次培训,我的收获丰富、感想颇深,眼界开阔了,思考问题比以前更全面了,许多疑问得到了启发或者解决。以下是我的学习心得跟大家分享一下。

一、对幼儿园保教结合的全新认识与理解

刚进入幼儿园,我每天都疲于应付孩子们吃饭、睡觉、上厕所有这样的生活琐事,每天两三节课的教学活动、一天到晚的游戏活动和我想象中的站在讲台上侃侃而谈简直是天壤之别。突然间,我茫然、彷徨、无所适从、找不到自己的价值,感觉自己已经完全成了一个高级保姆。经过这次培训,我幡然悔悟:游戏是人的一种本能,玩具是儿童的天使。游戏是幼儿学习的主要方式,有机地整合幼儿园游戏和教学的关系,把游戏作为幼儿园教学的基本途径,让幼儿在游戏中生动活泼、主动地学习,是“幼儿园以游戏为基本活动”的本质涵义。让幼儿在玩中学,学中玩。通过角色游戏、建构游戏、智力游戏、体育游戏、音乐游戏、表演游戏等,在游戏中玩出智慧,玩出学问、玩出习惯,玩出一个小交往家。把更多的时间还给孩子们,让孩子们在更多的游戏活动中自由嬉戏,快乐成长

二、明确了幼儿园班主任专业化成长的目标与方法

很多人认为,幼儿教师不过就是哄哄孩子,知识含量要求不高,人人都能干。以前,我也是上述很多人中的一员。可当自己真正成为一名幼儿教师时,才惊讶的发现,即便是专门的幼师学校培养出来的老师要做好都不容易,更何况我这个非师范专业的“门外汉”。反思与迷茫充斥着我的内心,直到这个培训才让我找到了前进的方向:要成长为一名专业的幼儿教师首先必须树立敬业、乐业的教育观;把幼教当成职业来干,努力追求称职;把幼教当成事业来干,努力追求。其次,关爱儿童,认可儿童,平等对话,与孩子形成学习的合作共同体,善于接住孩子抛过来的“球”。再次,具备扎实的吹拉弹唱、读写画描等多方面的艺术才能,掌握多元的学习方法、善于适时合理的策划、组织、实施活动。最后,要不断的践行反思,不断的向同行前辈学习,善于总结,勇于创新,做到终身学习。

三、幼儿班主任要培养职业幸福感

当我们每天重复同样的工作的时候,当我们面对不讲道理的家长的时候,当我们面对孩子调皮的软硬不吃的时候,当我们付出努力没有回报的时候,职业倦怠感多多少少都会浮现在心头。是啊,谁没有遇到这样的情况?可是,作为教师的我们,是离天使最近的人,面对那一张纯真幼稚的脸庞,我们怎么忍心不负责任?我们怎么忍心伤害他们?所以,我们要调整心态正确面对职业倦怠。首先,摆正心态,调整欲望。因为欲望一旦过高,当我们达不到的时候总是会烦恼和疲倦,保证一颗平常心,得之我幸,不得我命,随遇而安好了。其次,珍惜拥有。我们之所以痛苦那是因为我们只看到失去的,从来没有认真审视过得到的。塞翁失马焉知非福,上帝是公平的,此时你的世界也许大雨倾盆,但你怎么知道下一刻不会现出美丽的彩虹呢?

培训活动是短暂的,但是我在这次培训上收获的东西却是无价的。无论是从思想上,还是专业上,对我而言,都是一个很大的提高。专家、优秀骨干教师的精彩讲座,为我们教师的健康成长又一次指明了方向。愿我们的教师像大海那样敞开胸怀容纳百川,像太阳那样,不断地进行新的核聚变,积蓄新能量,做一支永远燃烧不尽的蜡烛,去照亮人类,照亮未来。为了我们的教育,为了我们学前的幼儿,也为了我们自己,时时处处都要注重自己的师德修养和人格塑造,并加强自己的理论素养和专业技能的学习和提高,一切从实际出发,切实担负起教师应尽的责任和义务。

班主任个人通用培训心得体会4

有幸参加了教师培训中心举办的班主任培训,是使我对班主任这个称呼有了更深刻地认识,知道了只有爱学生,才会赢得学生的尊重;只有自己具备了阳光心理,才会培养出阳光学生;只有班级管理民主科学化,班主任工作才会做得轻松自如。

下面是我这次培训学习的几点体会:

一、牢固树立正确的教育观、人生观。

古人曾说,教师的职责是传道、授业、解惑。伟大的教育先驱陶行知先生也深情地告诫我们,教师对学生应“千教万教教人求真”。由此可见,教师的责任神圣而重大。做为班主任,塑造学生美好的心灵就显得尤为重要。特别是小学阶段,学生们尚还处在懵懂无知的时候,班主任一言一行,会对学生产生久远影响,有的甚至会影响一辈子,好的影响会让学生终身受益。所以我们做班主任的,树立正确的教育观、人才观是做好班主任工作的重要的思想基础和理论前提。在中央提出建设和谐社会的当今,我们应充分树立以人为本、服务学生,为孩子一生奠基的思想理念,积极发掘学生美好的心灵,调动他们追求美、欣赏美的积极性,促使学生学会学习、学会思考、学会做人、学会交往、学会合作,成为一名思想、心理、人格都健全的人,长大后才能更好地服务社会,建设国家。

二、建立民主平等的师生关系,构建和谐文明的班级群体。

为了使新课程改革在学校这片热土更好地实施,建立民主、平等的新型师生关系,构建和谐、文明的班级群体,应该说是必不可少的。

其一,新课程要求我们和学生之间不仅是教育者和被教育者的关系,而应是新型的双边关系,那就是民主、平等、和谐的关系。教师和学生都是班级团队中的一员,师生之间应是伙伴加朋友的关系。这样可以使学生摆脱被管教,被控制的阴影,促使学生自我约束,从而促使班级和谐、文明氛围的产生。

其二,教师尤其是班主任要把无私的爱普遍洒向班上的每一位学生,让每一位学生都享受到班主任真挚慈祥的眼光,和蔼灿烂的笑容,语重心长的话语。班主任还要以平等公正的心理看待班上的每一位学生,宽容他们在智商、情商等方面的差异,允许班上的孩子犯错误,帮助其更快更好地改正错误,让班上的每一位学生都挺起胸膛做人,抬起头来走路。

其三,班主任应讲究教育艺术,对学生因人而异,采取灵活多样的教育手段。动之以情,晓之以理,精雕细琢,孜孜不倦。班主任还可以在班上多开展一些活动,让学生在活动中增进友谊、团结,加强合作,陶冶情操。

三、建立班级管理机构,培养学生的管理能力。

俗话说:“群雁高飞头雁领”。班级常规管理是一项整体的育人工程。班主任事体力行,而且陷于琐事和烦恼之中,势必会难以全面,准确掌握到班级动态,进而影响到班级工作的顺利开展。只有把学生的积极因素调动起来,才能形成合力,共同构筑学生管理机制。因此,班主任必须想方设法构建学生自我管理机制,为学生设置多种岗位,让每个学生都有机会上岗“施政”,有服务同学,锻炼自己的机会,表现自己的机会。

(一)做好上岗前的培训工作。

通过举办“小干部专题”知识讲座、座谈会等形式多样的活动,有计划地向学生传授当小干部的知识和技能。在思想上使学生明确,为什么要当小干部,怎么才能当好一名小干部。在技能上,则有针对性地对其进行专业技能培训。如:对体育委员进行整队集合、喊口号等培训;对班长进行组织班级活动等培训;对文娱委员进行指挥、唱歌、舞蹈等培训等。通过一系列的培训,小干部做好了思想上、技能上的准备,才能使上岗后的工作有条不紊地开展。

(二)在岗位上做好督促指导。

虽然小干部在岗位前进行了一系列的学习,但是,培训仅仅是理论上的,离实际还有一段距离。由于每个学生个体都存在差异,小干部工作的过程还会出现这样或那样的问题,这就需要老师针对不同的实际情况,采取具体、有针对性的措施。如:对于那些缺乏自律的小干部,要使其明白,做为班干部首先要管好自己,才能树立威信,成为同学们心目中的表率;对于那些性格较为内向的班干部,要鼓励其大胆工作;对于工作作风比较简单、粗暴的班干部要督促其养成耐心的习惯,使他们懂得一些管理的艺术。

以上是我参加此次学习的几点肤浅的心得和体会,以后将不断的学习,不断的实践,使自己成为一名睿智的,学生喜欢的班主任。

班主任个人通用培训心得体会5

正如于震北老师说的那样“天下之主任多矣!”而班主任则是“极重要、极普遍、极光荣、极伟大的主任”。可见,班主任工作是多么的重要。在新的历史时期,经济社会的深刻变化,教育改革的不断深化,中小学生成长的新情况、新特点,这些都对中小学班主任提出了更高的要求,作为一名班主任,我感受到工作面临的许多新问题、新挑战。如留守儿童的管理、学生迷恋网络游戏、个别学生的暴力倾向等,正在我感到力不从心,参加了第九期班主任远程培训,通过二十来天的学习,王宝祥老师、丁蓉老师、尚秀兰专家等的讲座犹如一股春风,开阔了我的视野,增强了我的信心。

一、班主任要了解、研究学生,增强德育工作的针对性。

只有全面了解、深入研究学生,客观准确地掌握学生的思想情况、学习情况、身心情况和个性特征,班主任工作才能做到因材施教,才能具有科学性、针对性,增强实效。我每年都是接手一个新的毕业班的班主任,大部分学生都不了解。学年初,我要花近一个月去家访,课间和学生交流。通过这样的途径,我对学生的个性特征、学习情况、家庭情况有了大体的了解,在以后的工作中,才更有利于整体性的提高。正如苏霍姆林斯基所说:“尽可能深入了解每一个孩子的精神世界----这是教师和校长的首条金科玉律。”

二、班主任要为人师表,无私奉献

教育过程自始自终都是人与人之间相互影响、相互作用的过程。为了使学生人格得到健康发展,班主任就必须首先致力于修炼自己的人格。无论在工作中、学习上、生活中,老师必须注重自己的一言一行。教师身上有了光明,才能点燃别人。在当今社会“一切向钱看”的思想非常明显,班主任教师如果缺乏奉献精神,就不会热爱自己的职业、坚守自己的岗位,就不可能具有“先天下之忧而忧,后天下之了而乐”的精神。

三、班主任要具有较好的心理教育能力

学生心理需要在良好的心理健康环境中发展起来,在这样的'环境中,学生没有压力,非常坦诚、愉快,而且这种快乐还具有感染力和传递性。这就要求教师在和学生交往的过程中,班主任要以真诚、真实的自我出现在学生面前,表里如一,真实可靠。只有班主任把自己的学生当成朋友,学生才能真诚地接纳老师。班主任还应该掌握一些基本的、心理测量方法,能够科学地对学生的心理状况做出检测和评估,从而更有针对性地选择合适的教育方法。

四、班主任必须明确“依法治教”不是“以罚治教”

在本次学习的专题讲座中,提到学校对学生张华处理的案例,学校明显走进了“以罚治教”的误区,没有对张华采取相应的补救措施,没有激励,没有矫正,而只是一昧的惩戒,导致了教育的失败。

推荐文章

山东高考排名122710左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-07 06:34:08

江西高考排名42090左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-07 06:31:16

江西高考排名228170左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-07 06:26:55

天津工业职业学院和武汉工程职业技术学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-07 06:23:09

浙江高考排名250670左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-07 06:18:45

江苏经贸职业技术学院在湖北高考招生计划人数专业代码(2024参考)2024-06-07 06:15:47

九月新学期迎新晚会活动主持词五篇2023-08-10 13:02:16

作文端午节妈妈教我包粽子五篇2023-08-26 19:08:16

小学语文教学个人回顾总结2023-08-19 17:19:42

最佳虎年春节对联带横批80副2023-08-20 12:16:45

大学体育学习心得体会范文10篇2023-08-12 04:28:01

汽车实习心得体会五篇2023-08-22 19:12:55

关于小学生观看开学第一课心得体会7篇2023-08-19 04:07:51

教师年度考核心得体会2023-08-21 14:00:58

安全生产培训学习心得体会2023-08-16 17:10:08

夏洛的网心得体会2023-08-23 05:43:15

最新文章