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网球体育课心得体会范文

时间:2023-08-17 02:15:00 文/秦风学老师 心得感悟学文网www.xuewenya.com

  网球体育课心得体会1

  转眼间,郑州的温度就已经突破了30度,迎来了夏天,我们也迎来繁忙的期末。回味过去的一期,因为网球的加入,我的生活真的是变得多彩而又斑斓。网球课,带给我了每周固定不变的期待与快乐,更给了我突破的成就·进步的自豪、努力的回报。网球课结束了·但网球却成了我现在和未来生活的一部分;回想一期的付出与收获,体会良多,感慨顿生。

  其实在高中的时候,我就很羡慕班上那些会打网球的同学。一是受到了网球王子的影响,二是看莎拉波娃她们打比赛的时候觉得打网球非常帅气,有一种震慑全场的霸气。但高中时公立中学,学校体育设施很少,也没有网球课可以选,而且课业也很繁重。所以,当时就期待着能够在大学学习网球。大一的时候,一听说我们可以自由选择体育课时,我就果断地选了网球课。但但是网球课十分受欢迎,我没有选上。终于,大二的时候,我成功选上了网球课。当时我真的是欣喜若狂,有一种得偿所愿的幸福感。

  每次来网球场练球,看人家打得那么娴熟,那么有力量,那种对抗的感觉很好,很羡慕。练了网球,我越发喜欢网球了。在这里我算是一名刚上路的网球新手,也深刻的感觉到网球的确是很有意思的运动项目,在学习过程中,网球给我带来了很多,让我拥有了争强好胜的强烈进取心,让我懂得思考加上实干是解决问题的最佳途径。喜欢网球带来的成就感,征服感,还有心情不好时通过体育锻炼正确合理的发泄情绪,让人心情变好。正如老师说的,体育课不是为了挣学分,是让我们有个理由锻炼身体,平时上课都坐着,也不运动,是每周一次的网球课让我们锻炼了身体,保持了良好的体态。网球的学习过程让我不断地感受到它的魅力,我在网球学习里体会着球场上的快乐。快乐能让人如沐春风,有谁希望悲伤总在身旁?若悲伤总如一片阴云般笼罩着你,你会如何?试着用快乐去治愈悲伤,我发现着世界的美好。也许我会为每次学习得到的收获而喜悦,但是我更应该看到在学习过程中的感受。不断地在过程中寻找、体会自己的闪光点,会让最终的结果更加尽如人意。快乐的学习过程能让我们受益多多。作为一个动漫迷,网球王子里的每个人的拼搏奋斗、对网球的狂爱以及他们的精湛球技让我痴迷。而且,娜姐给国人带来的喜悦与自豪,更是让我热爱网球。

  起初不太了解网球技术的难易程度,觉得象羽毛球、乒乓球即使不学也能对打几下,想当然网球也不应例外。学了以后才知道网球并不象其它球类那么好掌握。在场上可能连球都打不到,或是把球打的满天飞而且不能很好的控制住球。在网球的初学过程里,刚开始我由于紧张,有时用力地握住球拍,再大力地挥出击球。本以为能够以完美曲线飞越球网,但事实上却是它向天飞去,再落地。但是每当我紧张的时候,在老师正确的姿势指导下,我慢慢地纠正自己的错误,将身体放松了下来。动作的重要并不是要求每一次动作都要一模一样,也不是模仿他人的姿势什么的,而是要让自己感觉击球时非常地舒展,感觉非常的舒服。如果当击球的时候非常放松的话,整个动作必定会十分连惯。所以,在后面的学习过程中,我有了比较放松和愉快的心情。在老师指导下,我学会了拿拍姿势,发球姿势,上网击球姿势等,练习过程中一次次挥拍收回再挥拍,很繁琐,偶尔也会厌烦,可是跟好友一起练习,对打,真的很开心。球比以前打的好多了,不是起初只能打一两个,还到处乱飞,能控制住球了。在这种愉悦的状态下,我能够听到球落地、击出的轻快节奏,也让我随着如此的节奏去移动脚步、挥出球拍。试想,如果一直在紧张状态,那么精力已经都集中在了紧张上,又用什么去感受网球呢?当然我们也需要有一定的紧张感,如果太过放松,也无法准确判断球的落点,跟着做出相应的挥拍动作。可是这并不是要一直让神经绷的紧紧的。老师说:“这种小考试紧张什么,这么多场考试都通过了,还怕这个,过度紧张会影响发挥的`。”

  整个学期学下来,有苦也有甜,苦的是练习过程,但当你享受着成功时那种喜悦难以言表。总的来说,网球是一项很不错的体育运动,打起球来很享受,在汗水和球拍的挥打声中让所以不快、烦恼销声匿迹。很庆幸,我能选上网球,培养起我的网球的兴趣,勉强算是学了一年的网球,也算是给自己的学习画上圆满的句号;也很高兴这一年能在网球课上学到这么多东西,很感谢老师的悉心指导。我会在以后延续网球带给我的无穷快乐与享受。

  网球体育课心得体会2

  转眼间,已经渡过了大学二年,伴随着我的大学体育课程也即将结束。最后一个学期的体育我选修的是网球课。虽然十六周的学习时间并不长,而且有几节课因为放假被冲掉了,但是我还是觉得学到了很多知识,有很多收获。

  网球(tennis)是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。网球运动能增强血液循环系统的改善,消耗多余热量,心肺功能得到提高,可以增加人体免疫能力,提高抗病能力和病后康复速度,达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。

  到现在为止,我学习了网球的规则、东方式握拍、正手击球、反手击球和发球。老师在教授动作的时候会先详细地示范给我们看,并且带领我们集体做,大家再分开练习。期间还大了两次比赛,和同学们的关系也搞得不错。

  我当初纯粹是抱着学习网球的心态报这门课的,因为我一直都觉得网球不仅是一项运动也是一门艺术。只是没想到的是,网球比我想象中的要难学。在这之前我都没有真正学习过打网球,感觉学起来比较吃力,而且毒辣辣的太阳更是对我的一种考验。但是,学习网球的过程中,我也渐渐地对网球产生更浓厚的兴趣。老师表达得很浅显易懂,让我们更容易理解,学起来也轻松一点。我想跟老师建议的是,我个人认为在我们练习的时候,老师可以多巡查一下我们班的几个场地,然后纠正一下我们的动作。因为这样一来可以督促我们练习,二来可以及时地帮助我们找出动作的缺点并帮我们纠正。

  网球运动既有益于大学生的身体健康又能培养大学生的一些能力,这项运动具有一举两得的作用。但是,学习网球是需要一定的毅力的。这种毅力对我们在学习中也是大有需要的,它能是我们克服生活、学习中的各种困难。通过这些让我们更进一步的了解网球运动的益处。

  虽然我还不够完全的驾驭网球打全场,但是这一个学期的学习也很快就要结束,以后还是有学习打网球的机会,我以后会继续认真学习网球,争取能够学会更多的知识,在打网球的同时感受运动的快乐!

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