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暑期培训学习心得体会范文(精选11篇)

时间:2023-08-22 21:40:48 文/阿林老师 心得感悟学文网www.xuewenya.com

  暑期培训学习心得体会1

  通过在假期这次的培训学习,我也是进一步的看到自己的问题,以及和优秀老师之间的差距,让我更能有动力去做好,有目标去前行,以后的教学也是要做的更好才行,而此次的培训也是让我有些体会。

  其实教学上,老师的示范课和我的总体上是差不多的,但是认真听,我也是发现很多小细节方面的确是很不一样,而这也是拉开了我们的差距,除了经验丰富之外,老师也是比我懂得更多,很多的方法和小技巧也是让一堂课变得更加的灵活生动,学生们的状态也是更好的,同时也是能更积极主动的学好知识,而我的课堂却是有时候会发现有些学生还是睡觉的状态,其实也是说明我的讲课也是有些枯燥,没有吸引到他们,让他们认可的。这个差距在培训之前其实我也是没有怎么意识到的,反而是觉得学生们没有一个好的学习心态,其实并不是如此,而是我们老师是否会教,会去引导他们学好知识,无论是什么课堂,其实学生们都是会有兴趣去学好的,而且也是有这个要求,所以如果老师教得好,他们也是愿意来听课来收获到更多,而并不是还在课堂睡觉。

  老师除了讲了示范课,也是和我们说了他很多的经验,以及上课的方法,更多的是要去做好引导,而并不是仅仅去传授了知识,其实知识有很多,学生们怎么学也是学不完的,但是一个好的学习方法,对于学习的兴趣如果培养起来,对于他们也是受益终身的,而我们老师也是要去做好,来让他们有所收获。通过此次的培训,我也是知道,其实课堂的教学有很多的方式,也是要灵活的去运用,面对不同的学生,不同的课堂知识,也是要找到更合适的方式去教,才能把课堂做的更好一些,多去了解学生,无论自己是班主任或者是任课的老师如果想要把教学做好,其实是要熟悉自己的学生,清楚他们想什么,状态又是如何的,那么教起来也是可以更为从容,找到更为合适的方法。

  经过培训,让我也是学到很多,接下来的日子,也是要去巩固,去思考,如何的去运用到今后自己的教学里面,来让自己提高,经验的积累更多了,自己对于课堂的掌控更有把握那么自然也是能把教学做的更为出色,我也是会继续的去努力。

  暑期培训学习心得体会2

  暑假的这一段学习经历给我带来了很大的效益,至少在教学上,我有了很多的启发。其实作为一名小学教师,我们大可以放开手去提升自己。在没有任何束缚的条件下,我们可以往更高的空间去发展,如若这条路上多了一些怎样的阻碍,我们也应该坚定的跨过去,因为这对于我们而言,实则上是一种历练和帮助。因此这一次培训学习,的确为我开启了很多条道路,我也终于明白了自己所吸收的东西,都是对今后工作有益的东西。

  在这次培训当中,我主要学习了如何去和学生互动沟通。在此之前,其实我对这个方面是没有太多的研究的。平时和学生们的互动也就是在教学当中穿插一些小活动,让气氛活跃起来,其他考虑的部分也很少。尤其是在写作文这一块,孩子们更是没有太大的兴趣了,有些孩子写作文起来非常痛苦,不管怎么挤都挤不出几百字。

  面对这样的情况,我确实很着急。这次培训让我了解到,原来提升孩子们的写作能力也可以从一些小互动开始。比如说组织即兴发挥比赛,给出几个词语,或者给出一个场景,让孩子们在固定的时间内写出一小段文字,并以此为比赛,分组进行。这是我对接下来作文教学的一个想法,我也会更加去完善它,希望可以改善这种情况。

  这次培训中,还有一点很触动我,那就是对教师这份工作的热爱。听了x老师的那一份发言,我突然觉得自己黯淡了不少。她能够带着一份倔强和勇敢在这条路上勇往直前,一定程度上给予了我很大的鼓励。一名教师,首先最重要的是一颗心,如若这颗心装了一份决心,那么接下来的道路不管怎么难走,我们都可以走下去,如若没有那样的一份决心,或许我们距离成功也会越来越远。因此,把握好自己的节奏是很重要的。不管是心理上还是实际上,都应该注意前进的节奏,让自己在一个平稳的状态里前进,是一件比较保险的事情。

  未来还有无数个春夏秋冬,或许我应该摆正自己的姿态,抓好每一寸时光,积极一点,上进一点。每天多学习一点,多成长一点。带着一份全新的心态出发,不管未来的距离多远多长,只要走好脚下,走完这条道路,这一切都会是更好的样子,我会为此加油努力的!

  暑期培训学习心得体会3

  20xx年的暑假,注定是一个火热而又让人充实的假期。为期三天的全县小学语文骨干教师暑期培训,在双语实验学校如火如荼的进行。会上,我感受了名师的风采,聆听了精彩的讲座,受益匪浅。结合自己的工作实际,我简要谈一下自己的学习体会。

  一、培训内容不走形式

  本次培训虽然只有短短的三天,但不走过场。听教研室朱老师的动员报告、里庄小学林鹏飞老师的经验介绍、一小夏苹老师关于《小学语文课程标准的理解与认识》、王慧老师的外出学习汇报,观摩名师讲课,真是令人回味无穷。特别是朱老师作的《如何搞好网络大集体备课》的动员报告。报告中,朱老师对什么是集体备课,集体备课的形式、要求以及集体备课应遵循的原则,作了细致的讲解,最后,她一遍又一遍地演示着操作程序,让在座的老师们感受到了县教研室领导对进行网络集体备课的态度和决心。

  二、听同行交流,教学相长

  这次培训,汇聚了全县的小学语文骨干教师。每位培训教师都有丰富的教学经验,其中不乏精英。听了王慧老师的外出学习汇报——于永正老师的《关于语文课堂教学的有效性》后,我的思想受到震撼,其中于老师的关于“课文内容不等于教学内容”、“满足于讲过了、做过了不问学生是否掌握了”以及“莫把课堂当讲堂”的教学理念,让我深深反思,觉得于老师指出的,也正是我在课堂教学中需要努力改正的,

  三、观摩名师课堂,收获颇多

  培训会上,我们观摩了3节名师课。其中我印象最深的是蒋军晶老师的《“凤辣子”初见林黛玉》。对于讲授名著,大多数老师是发愁的,因为它的时代背景离我们实在太遥远。可名师就是名师。蒋老师对于《红楼梦》的深刻理解,对人物凤辣子的性格把握是那样准确。教学中,他耐心引导学生通过凤辣子的衣着、言行来理解人物的内心,他适时点拨,语言风趣,课堂上不时发出阵阵笑声。在愉快的学习中,学生最终明白了凤辣子的真正目的不是关心林黛玉,而是讨好贾母、炫耀自己的地位。原来名著是可以这样上的。

  通过这次培训,我不仅学到了很多知识,更重要的是更新了教学理念。这让我在以后的教学中更有信心。

  暑期培训学习心得体会4

  三天的学习,我不仅知道了网络备课的意义还学会了合作交流的意识。

  网络备课就是借助网络平台,一线教师、教研人员和学校团队等一起就某一单元、某一课或某一个环节在个人认真准备的基础上,人人从不同角度、不同侧面谈个人见解,以学校学科为团队认真优化,形成一个大体一致的教学设计,全县共享,帮助一线老师们加深对教材的理解,拓展教学思路,提高课堂效率而进行集体研讨的一种有效的教研活动。它是现行集体备课的`继承和发展。它的交流的形式变了,交流的范围广了。网络备课体现的是团队的合作交流。你一言我一语,在讨论中解决问题在讨论中整理教学资料,学习他人的长处,再提升、再优化、再运用,变为自己的东西。从而在教学过程中融会贯通。这不仅提高了老师教学水平还更好的提高了教学效果。

  大集体备课的意义长远,大集体备课是在个人备课、小组备课的基础上进行的大集体研讨的一种有效的教研活动。至少有以下几点好处:

  1、能显著提高教育教学效果

  面对新课程,不少人不是缺少先进的理念,而是缺少理念与实践有机结合的能力与机智。大集体备课,可以引发参与者智慧的碰撞,取长补短,明显提高教育教学效果。对于师资比较薄弱的学校而言,其效果更为显著。

  2、能不断提高教师的教学水平

  大集体备课是对教学工作进行全程优化,使教师在教学的认知、行为上向科学合理的方向转化。个人初备—集体研讨—优化教案—网络共享—个性备课——课后平析的过程,就是教师专业发展的过程。

  3、能大力促进学校的教科研氛围

  大集体备课是一种“行动研究”,它所解决的是教学中最直接、最实际的问题,主要任务是完善课堂教学。大集体备课中,一些大家感兴趣的课题,由于智慧的交流而得到理性的升华。另外,能发扬教师、教研员和学校之间的合作精神,增强凝聚力。

  总之,网络大集备培养的是一种交流、合作、研究的学术氛围,是教学水平提高的好平台。在以后的工作中,我会利用好这个网络平台的。

  暑期培训学习心得体会5

  这次暑期期间,我进行了一次培训学习。这次培训之后,给我的教学和生活都带来了一些很大的启发。作为一名小学教师,在一个孩子成长最为重要的一个阶段里担任着很重要的角色,所以在这一次培训当中,我也用最好的态度去进行学习了,希望也能够给接下来一个学期的工作带来一些改良!

  有这样一次学习的机会是很珍贵的,我进入我们小学的时间不长,到现在为止也就半年吧!上个学期结束之后,我便发现自己或许还有很大一部分的空间是需要去提升的。所以在这个暑假里,我也给自己制定了一些小小的目标,其中在这次培训当中,我也收获了很多的惊喜和希望。这次培训教会了我很多,不只是在教育上,更是在个人上,都有了一些明显的改变。

  这次培训学习是一周的时间,每天我都会坚持去听课,坚持去学习。在这个过程中,有一个部分是我很有感触的。当一名老师说到如何去计划自己的职业未来的时候,我有了极大的感触。她说作为一名教师,可能是一件可以预想未来的事情,但是在这个过程当中,可能有无数朵鲜花在绽放,可能有不同的阴晴圆缺在变化,我们不能只想着最后的那一个目的地,更应该专注现在,专注成长。这才是作为一名教师应该有的观念。

  当时听完之后,我突然发现自己进入教育工作之后,的确很少关注现在,都把目光方向远方。教师的工作是很需要耐心的,而我们的孩子们就是一朵朵鲜花,需要耐心的照顾和守护,所以做任何事情都不应该急躁,也不应该过度去挖掘对与错,任何一件事情,都会有存在的必要,所以只有不断往前看,往前走才是最为重要的一个部分。

  培训结束之后,我给自己进行了总结,我发现自己以前的教学当中热情的成分太多了一些,冷静的时候很少。我不能一直充着血工作,更应该沉着冷静的去思考每一个明天。走好脚下的路,对每个明天充满一些期待,这样我们才能在这条教育的道路上走的越来越稳当,也能够给自己的学生们带来一些更好的影响。我想做一个更好的老师,也想为自己的教育人生带来一些更好的记忆。我会这个目标不断努力的,我也会为这些目标加强锻炼自己的!

  暑期培训学习心得体会6

  今年暑假,我们老师有幸参加幼儿园教师暑期继续再教育。我参加的是幼儿园骨干教师培训,时间是7月20日至7月23日,地点在金华职业技术学院。这四天里,我们的具体安排是这样的:20日上午开学典礼,师德教育,下午幼儿园教育活动设计的问题几评析。21日幼儿园集体活动设计,下午自由讨论。22日上午幼儿园课程的世界视野,下午幼儿学习的类型与机制。23日上午幼儿园教研活动的园本化组织,下午讲解教师的自我成长。

  虽然天气炎热,但是我们依然每天顶着酷暑去培训,收获挺大的。首先,我们听了教育局领导对我们的讲解关于幼儿园教育未来发展形式,很受鼓舞。我觉得在当下,我们教师先要端正思想,要做到爱岗敬业,积极进修,提高自己的能力,言谈举止为人师表,观念及教育理念要与时俱进,随时跟得上时代的步伐。

  其次,针对我们幼儿园的教学活动设计方面做了一些介绍。包括活动的目标,准备及过程设计中出现的一些常见问题的剖析。如我们在选择活动内容时常见的问题是

  1、内容与目标不完全对应

  2、内容脱离幼儿实际生活,

  3、内容与幼儿知识经验水平不相称,

  4、水果拼盘式的内容组合。

  今后我们在选择教学内容及制定各项目标时都应遵循这些原则:

  1、我们为谁选择?

  2、孩子有怎样的学习特点?

  3、孩子需要什么?

  4、孩子有怎样的生活背景?

  5、希望孩子获得怎样的进步与发展?

  反思我们的理念与行动,我们是幼儿园教学活动的“设计者”吗?我们是怎样设计教学活动的?在教学目标中,我们想让幼儿得到什么,幼儿需要什么,就是教学目标的制定。幼儿从中可能得到什么,通过什么让幼儿得到,就是教学内容。在教学内容选择时可分析教材,关注幼儿的兴趣需要,选择富有教育价值的内容,结合幼儿生活实际,挖掘富有教育价值的内容。幼儿可能会怎样去获得,怎样让幼儿得到,这就是教学方法的选择。

  在教育的岗位上,不是说你有多少年的教龄你就有多少的经验,时代在改变,社会在进步,学海无崖,学无止尽,需要我们不断的学习,才跟得上幼儿教育的步伐。

  暑期培训学习心得体会7

  转眼间,这次的幼儿园教师培训即将结束,我很荣幸自己能够参加这次的学习的机会,这次的培训充实而意义非凡,使我受益匪浅,让我如幼苗般得到了滋养,此次培训理论与实践结合,课程丰富多样,从全方位地精心诠释了成为一名优秀的幼儿教师。

  在讲座中,我了解了幼儿一日常规的要求,讲座内容非常详细,分别对幼儿园教学活动设计与指导、幼儿园班级管理等方面做了细致的讲解,还指导老师们如何组织教育活动以及教育活动应注意的问题和遵循的原则,指导教师如何对幼儿进行管理,如何建立良好的家长关系。俗话说得好一年之计在于春,一日之计在于晨,晨间活动在一天的活动中显得非常重要。讲座针对幼儿园的育人环境提了很多好的建议,还指导老师们如何进行区域活动等等。通过这次培训,我更加深刻地体会到幼儿园教育工作应该坚持体、智、德、美诸方面的教育互相渗透,有机结合。遵循幼儿身心发展的规律,符合幼儿的年龄特点,注重个体差异,因人施教,引导幼儿个性健康发展。幼儿教育要面向全体幼儿,热爱幼儿,坚持积极鼓励,启发诱导。合理地综合组织各方面的教育内容,并渗透于幼儿一日生活的各项活动中,充分发挥各种教育手段的交互作用。创设与教育相适应的良好环境,为幼儿提供活动和表现能力的机会与条件。以游戏为基本活动,寓教育于各项活动中。

  幼儿教育,热爱孩子是第一位的。幼儿不同于小学,孩子的自我保护能力差,是一生品德行为形成的时期,好模仿,是非观念在萌芽时期等特点要求我们幼儿教师要有更高尚的人格魅力,要正直,和善,温柔,可爱,要因可爱而美丽动人。我们既要做到母亲般的关爱,又要做到高于母亲的教育,从思想上、品质上给予渗透影响,教育他们使他们是非概念清晰,引导他们能关爱别人,带动他们积极乐观开朗,实事求是使他们诚实,幼儿教师要有”敬业、乐业、专业、创业”的精神,要公正地爱每一个孩子,我们带给他们的应该是最美好,最公正,最无私的爱。

  总之在这次的培训中,听到了各位同行前辈的经验之谈,我倍感荣幸,在后的工作中,我会努力学习,加强自己的专业素养,丰富自己的实践经验,我相信在不久的将来,我将会成为一名优秀的幼儿教师。

  暑期培训学习心得体会8

  紧张的暑期培训结束了,无论是从理论上还是实践上都给了我很大的帮助。重新翻开笔记本,看着当时的笔记,又有了更多的体会。

  素养不等同于专业知识和技能,它是在具体的知识忘记后,还留在我们身上,支配我们行动的东西。于是我想,这次培训后留在我身上的是什么。

  “人生的三重境界”、“教与学的关系”、“建构学习”这些内容从不同的书中看过,也从不同的专家口中听过,但是在成尚荣先生的报告中,我找到了不一样的震撼,这些内容附带了感情的色彩,不再是一板一眼的知识。我想这就是成尚荣先生报告的魅力之处。震撼我的不仅是他激情洋溢的报告,还有他的精神风貌。在听报告的时候,我想到了以前看到过的一句话:工作的八小时,决定了你的专业知识,你赚钱吃饭的能力,以及你支撑你成为一个社会人的全部支点;而工作外的八小时,才能决定你究竟会成为一个什么样的人。当然对于教育工作者来说,八个小时的工作是不够的,尤其是新教师。我对于这句话的理解是每个人的业余时间影响他生活的品质,也影响他会成为什么样的人。于是,我想到了“激情”,当工作成为事业,需要的不仅仅是认真,更多的是激情。我想成尚荣先生的报告与其说让我们理解内容,不如说是为我们接下来的培训做精神上的铺垫,毕竟他站的高度太高。

  接下来的培训内容实践性很强,教学设计、说课、观课评课及命题,都有理论、案例及我们实践,在这过程中,可以说对我们的实际教学帮助很大。尤其是观课评课,我记得在学校里听课的节数很多,有的时候感觉一堂课听得很舒服,有的时候觉得少了点什么,但说不出所以然,所以可能对我的教学帮助不是很大。而现在知道听课要读懂“教什么”、“怎么教”“怎么学”,我的理解是要看教学目标的把握、重难点是如何突破的、学生的参与度及教学效果如何等。还有就是听课后反思,有想法落到实处才有帮助。

  其中,让我印象深刻的是《科学课程应该教给学生什么》,我觉得对于这个报告的思考,不等同于知识点或是某个题的思考,它更侧重于情感方面。体现了一位教师的价值观、世界观,自身的修养,而这些情感方面的会渗透在教师的课堂上,如他的教学风格、课堂文化等。我想这些对于学生的价值观的形成也非常的重要。

  暑期培训学习心得体会9

  八月夏日,禄城南宁,骄日似火,美丽又热情,而专家、教授们渊博的讲学如甘泉般滋润田林初中教师的心田,感谢教育学院教研部的专家、教授们,您们辛苦了!感谢您们让我们看到我们田林落后地区的教育教学现状,感谢您们让我们看到和指明我们今后教育教学的努力方向。

  一、收获

  陆云主任的“校本教研创新与教师专业发展”,阐述的是校本教研的含义、关键、方式以及校本教研与教师专业发展的关系。关键语句是教师的主体文化地位、教师的人格魅力、科学的师生关系、课堂的有效沟通、良好的师生关系。关键词是教师的文化底蕴和教师的人格魅力。

  邓国显教授教会了我们信息、知识、智慧的相互关系,告诉我们怎样的课是好课,怎样上好一节课。

  黎君教授的“学生学习的心理研究与实践”,让我们感受到了“在学习中体验快乐,在学习中体验成功”。感悟了“亲其师,信其道”。

  廖先祥专家“学会观察、学会研究、学会发展”,让我们明白了:课堂是全息的,我们看到的并不是他的全部。在课堂中我们要关心每一位学生,给学生以鼓励、关爱,激活调动每一位学生在课堂上的积极性,做好学生学习的引路人。

  在花花大世界公园,“男的五角,女的1元”;“大树与兔子”等游戏,我们得到了课外心理训练,增强了大局观念、团队意识、团结协作精神。

  南宁二中“以人的发展为本,师生员工共发展”的教学理念,也是我们在做的每一位教师的教学理念。

  感谢杨键儿主任的网络教学、网络主题研讨、如何发表网络主题、网络评论以及对今年中考试题的一些分析。

  二、希望

  1、希望教育学院教研部的专家、教授们继续关注我们,关心我们,像疼爱您们的孩子一样关心我们在教育教学中的成长。

  2、希望在教育学院教研部的专家、教授们的引领、牵线、塔轿下,田林初中教师能到南宁市各中学观摩优质课堂教学。

  三、借用培训期间学到的语句作结束语

  1、希望教师的职业具有内在尊严与快乐的职业。

  2、最美的风景在心里。

  3、就让一切因为你因为我,世界充满着更多感动。

  暑期培训学习心得体会10

  路,就在我们的脚下。

  没有高素质的教师,就很难有高素质的学生。当然,没有成功的教师,成功的学生也就无从谈起。这是铁的法则。

  作为一名教师,自从踏上三尺讲台起,便会憧憬着与成功握手。也许,你曾渴望成为一个饱学之士,在学生面前侃侃而谈,让学生的目光充满敬佩;也许,你曾梦想自己是一颗教坛明星,永不停息地释放璀璨光芒;也许,你还希望有满腹经纶,成为令人瞩目的一名教育行家。当然,你更希望桃李满天下,学生个个出类拔萃,成为国家栋梁。在渴望成功的同时,或许你正在十字路口徘徊,竭力寻找成功的道路。其实,路就在我们的脚下:不断的学习、不断的实践、不断的反思。

  今年暑期我们语文、数学、英语教师有幸参加了首期山东省教育厅举办的初中暑期远程培训活动,本着提升自己教学能力、新课程理念、理论水平等,因此我非常珍惜这次的培训机会,在这次的培训过程中我主要做了以下几点。

  一、保证有充足的时间参与学习。

  为了参与这次的培训,我放弃了体闲的时间,每天准时(8:00以前)上网进行学习,在8:00到9:00的时间内先浏览一下各位教授的讲稿;9:00准时收看视频,并做好笔记;在11;00点培训结束后,开始写作业与自己的心得体会和反思。同时在晚上的时候去阅读其它同仁的文章与各班简报、评论、博客内容等等,基本上每天能保证6~8小时的学习时间。

  二、积极的查阅各种资料,进行培训外的学习。

  在各位教授讲授各个专题之前,我都先阅读一些相关的书籍,上网查阅一些资料先对专题的内容、外延有一个大概的了解。学习时旁边总有几本书以便及时的进行查阅。

  三、在学习的过程中积极的进行反思。

  在培训的过程中,对于各位教授的专题讲座内容联系自己的教学过程、教学方法、教学案例等积极的进行及时的反思;并将自己的反思写成文章上网与各位同仁进交流,以提高自己在以后的教学过程中的教学能力与教学水平。

  四、积极的参与互动学习。

  在培训的过程中,每天我都用一定的时间去阅读别人的文章,发表自己的评论。通过阅读来学习别人的教学方法,“取人之长,补已之短”来提高自己的教学能力。

  暑期培训学习心得体会11

  暑假来进行培训,为新学期我去进入岗位而做好准备,在此次的一个培训之中,老师讲了很多关于教学方面的一些内容,同时也是让我更加的体会到其实自身是还有很长的路要去走的,并且也是会继续的去努力学习教学方面的知识,去有进步,去成长的。

  作为一名新老师,我知道自身虽然理论学习的很好,但是实际的经验并没有多少,虽然也是有去做过一段日子的老师,但是这些经验还是会有些不够,自己的教学之路还有很长要去走的,而此次的培训也是学校考虑到我们新老师也是需要去更熟悉教学,更了解如何来做好这个工作,所以也是让经验丰富的老师来给我们讲日常教学之中可能会遇到的一些问题以及如何的来适应学校,去做好教学的一个工作,在培训里头,我也是感触到的确教学不是那么简单,但是也是没有那么的艰难,需要自己一步步的来,积极的去做好准备,充分的去了解学生,去熟悉课本知识,才能更好地上好课堂,而在课堂之中,教学知识其实并不是那么的重要,更多的是要去引导好,去让学生积极主动的参与到课堂中来,去主动来学习才能更好的把这堂课教好。课后也是要不断的去反思,去总结自己的教学经验。

  除了去做好工作,老师也是讲到,其实我们课后晚上的时间也是特别的宝贵,要懂得珍惜去学习,去对自己的经验做好优化,做的好的保持,一些地方还有不足也是要去改进,可以看书,去看其他老师的讲课,去和同事沟通探讨彼此的问题,找到改进的方法,来优化做好,这样教学也是会更好,而且面对学生们的问题也是能更好的去做好处理的工作,我也是相信通过学习,去进步是能让自己快速的成长,作为老师不但是教育学生,去让他们收获知识进步,自己的学习也是不能忽略掉的,此次的培训我也是认真的去做好笔记,不断的消化吸收,当然还有很多是需要在实际的工作里头去尝试做了,才知道合不合适自己,又是该如何的改变,最终转为自己的能力。

  也是挺感谢有此次的机会,让我也是和优秀的老师有接触交流,同时和同事们的交流也是让我知道,新的学习,大家一起努力,也是要去做好工作,新的开始,也是意味着自己要踏入到工作的岗位,很多的方面也是要对于自己要求更加的严格才行的,我也是会努力去做好来让自己成长。

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