无法左右事情,可以左右心情散文
生活中,很多客观事情的发生是我们无法掌控和改变的,我们的心情容易随着事情的好坏变好或变坏。虽然心情受事情的影响,但是它毕竟是主观的,是可以受我们意志的支配的。
一位老太太被查出患了严重的肾炎,她没有被吓倒,也没有守着药罐子等死。她说:“我要活,要好好地活着。”她知道好的心情是治疗疾病的良药,于是她开始到处找乐。她喜欢跳舞,就参加了一个老年舞蹈团,天天去附近的公园跳舞,排演节目,还参加各种演出。
只要跳起舞来,她便把病抛到九霄云外,跳出了一身轻松。人一出汗,加速了血液循环,有利于健肾、保肾。结果到医院一检查,大夫惊奇地说她的肾炎已经好了。
马克思说:“一种美好的'心情,比千服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”法国的文学家乔治·桑说:“心情愉快是肉体和精神上的最佳卫生法。”古代学者董仲舒说:“仁人……外无贪而清净,心和平则不失中正,取天地之美以养其身。”说的也是保持良好的情绪和愉快的心情,有益于健康长寿。
如果我们也能像故事中的这位老人一样找乐子,何愁生活中没有快乐呢?一些事情的发生我们不能阻止,比如疾病、不幸,但是我们可以改变自己的心情,降低不幸事件对我们的伤害,督促事情向好的一面发展。
如果你的心情不好,不妨去运动吧。
在影视作品中常见到主人公因心情不好,然后一阵狂奔,观众大多认为这种镜头不真实。然而,有关专家研究认为,缺乏运动是造成情绪消沉的原因之一。现实生活中若真遇上不称心的事,放开了跑一跑,的确能够消除人的郁闷心理。还有研究表明,很少有运动员会陷入烦躁与不安的情绪里,这完全要归功于他们习惯于将人际关系、工作或功课上的紧张转化为身体的运动。从这一点出发,我们应当充分学习并把握这种调节身心平衡的方法。
如果你的心情不好,请换上颜色艳丽的衣服。
我们常常都会有这样的体验,穿上暗淡的衣服,心情就会有点沉闷的感觉。若是换上颜色绚烂的衣服,就会觉得眼前一亮,心情也会随之一震。所以,心情不好的时候,不妨穿上鲜艳与轻便的服装,让它刷亮你的心情。
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