扩展阅读：摆脱负面心情的方式
1.换个新发型：研究人员发现，从美发厅出来的妇女，不仅看起来漂亮，而且她们的心情也明显地变好。另外，通过将电极接到妇女身上的实验观察到，在洗头、梳理并吹干的过程中，精神变得愉快；同时，心律亦变缓，血压呈现下降。心理学家还认为，一个人在心情变坏时，若能改变一下发型，可以抑制坏心情的早期发作及干扰引起抑郁症的激素的产生。而且发型的改变可获得心理上的轻松和愉悦，使心情好转。
2.雨中散步：国外科学家研究发现，在毛毛细雨中轻松悠闲地散步，能充分领略雨中的自然美景，犹如欣赏一首欢快的交响乐，从而陶冶性情，驱烦解忧，有益于心理平衡。初降雨时会产生大量的“空气负离子”，这种享有“空气维生素”美誉的物质，可以调节神经功能，加速血液循环，促进新陈代谢，进而起到安神镇静、防病健身的作用。
3.白日做梦：美国心理学家指出，白日梦虽然是虚幻的“遐想”，但对人的精神心理有积极作用。对每日从事紧张、刻板、枯燥工作的人们，白日做梦能使你从乏味、烦恼的现实中游离出来，徜徉于白日梦境中，心情能获得松弛，有助于消除生活和工作中的不悦。
4.聊天：心理学家认为，聊天是获得美好心情的一种有效而愉快的手段。茶余饭后，节假闲暇，亲朋好友一聚，合家老少相围，连珠的妙语，风趣的谈话，一切烦恼琐事都会抛于脑后。聊天之乐，益于身心。
推荐文章
四川高考排名125230左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-04 12:57:05
西南交通大学希望学院和北京农学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-04 12:53:13
广东高考排名249380左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-04 12:50:07
黑龙江高考排名20460左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-04 12:46:59
湖北高考排名115550左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-04 12:43:10
长春师范大学和广州大学哪个好 附对比和区别排名2024-06-04 12:39:13
爱情情侣句子汇总85句2023-08-20 14:55:45
唯美幸福的爱情句子2023-08-23 00:11:26
有关有哲理的句子85句2023-08-22 01:07:09
给女朋友送上暖心的句子2023-08-25 15:34:46
唯美幸福的爱情句子2023-08-23 00:11:26
描写家里温馨的句子2023-08-21 07:32:09
通用中秋祝福佳句87句2023-08-27 07:35:30
2024年高考作文必备热点时事素材2023-08-14 15:05:27
2024年高考作文十大热点主题2023-08-21 00:04:46
2024年高考作文热点主题参考2023-08-19 04:26:29
