教师实习总结模板汇编8篇

时间：2023-08-27 18:05:06 文/黄飞老师实习总结学文网www.xuewenya.com

教师实习总结篇1

　　作为一名已经步入教学实习的一员，我们已积累些许教学经验。也许，当我们准备好进入课堂，沉浸在自己精心设计的教学活动中时，学生的“节外生枝”却完全打乱了我们的教学构思，让我们措手不及。因此，如何机智的应对课堂中的突发状况就显得尤为重要。

　　我们所面临的是高一的学生，他们的心智还尚未完全成熟，也许，他们会在上课期间肆意的交谈打闹，打乱课堂秩序，这个时候，我们千万不要生气，冲动是魔鬼，我们应该及时的调节自己的情绪，转移注意力，告诉自己，如果和孩子置气那自己也成了孩子，先把眼前的状况放一放，稍后处理，不要站在与学生对立的一面，应遵循“自保第一”的原则。

　　其次，我们在处理孩子犯错的时候，要秉持“爱与宽容”的态度。这在教学过程中是尤为重要的，师生关系不能对立，应该是和谐共融的关系。孩子犯错是很正常的事情，屡教不改也不足为过，别老是以老师的权威站在制高点去评价别人，批判别人，人无完人，对孩子的要求不要太高，期望也不宜过高，当然也不要像学生流露出我们的心理底线。

　　再次，是要尊重和信任孩子。当学生出现厌学反应时，我们应该进行责任移交，及时让他意识到学习是他自己的事，要为自己做出的选择付出代价。对孩子无厘头的话，我们也不要及时揭穿，要寻求方法，及时的肯定他，鼓励他，不要急于否定和侮辱学生的人格，师生之间要彼此尊重。当学生面临困惑时，不要着急帮他做选择，应询问他的想法，他更倾向于哪方面，帮助他看清现实状况，权衡利弊。

　　之后，在处理学生的问题时，应遵循“多奖少罚”原则，多给学生阳光，但偶尔也需要雷电。需要注意以下三点，第一，课上快速处理，快速通过，对的接受，错了要道歉。第二，语调要平和，不要过于严厉，这样会给学生造成一种距离感，到时要果断，并且明确目的和要求。第三，过后要谈话，了解事情起因，让学生进行简单的自我分析，然后让学生自己想解决办法，但是要注意明确自己的底线，彼此商量，达成共识，让他们意识到我是在帮你，克服你的问题。第四，落实与调查。

　　最后，是我觉得在老师的课上最有收获，会铭记一生道理。就是“爽”平衡，我们无论在之后教学生涯中还是以后的人生之路中，我们都铭记这个道理：长期的不爽意味着“爽”的爆发，太过于爽就意味着暴风雨即将来临。因此，当你感觉吃力的时候，不要放弃，要坚持，因为你在进步，在走上坡路，曙光就在不远的前方。

　　在今后漫长的教学生涯中，我们一定会遇到许多突发事件，当然，以上的这些原则会给予我们一些启示，但我们应该灵活应变，因势利导，把突发的问题转变成促进课堂氛围和引导学生在今后的学习和生活中的解决问题的思维方式，把它转换成构建和谐师生关系、激发学生学习动机的催化剂。

教师实习总结篇2

　　在本次实习中，我们各个小组同学积极、及时的转换各自的角色，及时、成功的将自己融入到人民教师的队伍之中去，主要体现在以下几个方面：

　　1、班级管理方面。班上每一组的同学几乎都安排了实习班主任的工作，所以，每一位同学都将自己按照一位正式班主任的标准严格要求自己。都能够按时到达工作岗位，严格按照原班主任的安排来完成各项实习任务，不仅仅充实了实习生活，更是提升了实习生们的班级管理经验和更新了实习生们的班级管理理念。实习生们写出了可行性很高的班级管理计划和各种活动策划方案，积极主持展开各类主题班会，深得实习单位学生的喜爱。

　　作为一名班主任，我们虽然是前面挂了一个“实习”的头衔，但是我们从来没有因为自己是一名实习班主任而放松对班级的管理工作和原校指导班主任安排的各项工作，更是将自己当做一名正式班主任的标准来严格要求自己。

　　现在的孩子基本都是独生子，个性很强，以自我为中心的他们缺少与同学之间相处的能力等。我们都必须教育纠正。这样既可以培养他们的团结意识，还可以通过活动来加强集体荣辱感。我们也从组织活动的过程中学习到了怎么和学生沟通等问题。作为音乐老师，不仅要教学生音乐，让学生在音乐中感受音乐给予我们心灵的净化是相当重要的，我们在音乐中感受到快乐，感受的大自然等情景。培养学生的想象力。并从音乐中释放自己。

　　2、教育实习方面。在教育实习层面上，我们每一位实习生都能够按照原先的教学计划，有序、有效地展开教育教学工作，能够按时备课、按时上课，保质保量的完成每一课时的教学任务。

　　而且在有些学校，例如兰州市第三中学和兰化第三中学，因为这两所中学正在进行大规模的基础设施建设，所以教学条件相对要艰苦。而我们的实习生没有任何怨言，任劳任怨。

　　兰州三中目前正在进行综合教学大楼的建设，所有校内原教室全部拆除并以临时搭建的活动板房作为教室，室内只有电源插座，而其它原有的投影仪等设备一概拆除并存放至仓库之中。而兰化三中的情况是一校两区，就是说实习教师要来回奔波于“两个”实习校园，刚刚在这个校区下课，又要匆匆赶到另外一个地方去上课。条件实在是艰苦。而实习生们克服了一切困难，正常进行着学校安排的教学任务。

　　3、讲台实践方面，“老师”们设计的一个个课堂教学活动让学生们津津有味，流连忘返。实习生们一开始就进行了紧张有序的实习环节，首先进行听课，接受和了解在校指导教师的教学方法和教学理念，取长补短，强化自身教育教学能力和班级管理能力。为期1―2周（各个学校应情况不一因而听课安排的时间也不一）的听课结束之后，实习生们开始了教案的写作和试讲工作。在实习单位指导教师的悉心指导和教育之下，实习生们写出了一篇篇优秀的实习教案，得到了指导教师的好评。实习教案完成之后，实习生们还要进行一项简单的试讲环节。当然，试讲也是因单位而宜。到实习开始的第三周，开始了正式的上课环节。各个小组捷报频传，一个个小“老师”们体会到了当老师的苦和乐。当然，也有个别“老师”因为准备不充分而导致第一节课上的不成功片段。比如过分的紧张导致口齿不清，说话结结巴巴等等现象，但是经过长时间的讲台锻炼，“老师”们开始越来越对于这门特殊而又普通的音乐课感到得心应手。而且不断创新出各种教学方式方法，课堂活动层出不穷，师生互动推陈出新，深得学生的喜爱，课堂效率大大提高。

教师实习总结篇3

　　开学初期，来到**县职教，学校就给予我们重任。学校领导考虑到我们都是大学生，有朝气、有活力，就安排给我两个班的语文教学工作。在了解了班级情况的基础上我和老师确定了教学进度以及教学计划，接下来我和指导老师就开始了两个人的听评课活动，指导老师讲课，我就认认真真听课，而指导老师听课时，我就认真备课，课下我们都开诚布公的谈及对方的缺点和错误，共同探讨教学。没过多长时间学校就大张旗鼓的组织了全校的听评课活动，我积极参加教研会议。经过那段时间的听评，我在课堂导入、课堂提问、课堂互动、板书设计、课堂组织等技能方面都有了很大的进步。

　　这次实习体验使我受益颇多，相信顶岗会影响我的一生。我也明白了要想成为一名优秀的教师是想十分不容易的。作为一名老师，基础知识要扎实，知识面要宽广，平时要做有心人，多多细心观察生活，留意身边的事情，并将它们灵活的运用渗透于教学之中。并且经过这段时间的实习，觉得自己思想上成熟了，知识上实践了，经验上也丰富了。实习工作马上就要结束了，我还真有点舍不得。但我相信这不是终点，而是另一个新的起点。在实习中获得的经验和体会，对于我今后走上工作岗位，会有很大的帮助。经过这次实习，也提高了我的专业水平，教学水平。

　　大四我会准备考研，因为知识是永无止境的。对教学事业，我将带着满腔热情，不断前行。相信今后无论什么时候回想起这段经历，都会觉得是快乐的，而且永远铭记于心，永远记住我可爱的学生。

教师实习总结篇4

　　教师是人类灵魂的工程师。在我小的时候就对教师这份职业很崇拜。所以我很想感受一下当老师的感觉，可是由于怕自己什么事情都不会，自信心不足，后来在好朋友的鼓励下我也算是历经磨难，总算通过了追梦人的考核，很感谢追梦领导人给我一次当老师的历练机会。

　　古言道：师者，传道授业解惑也。一直把教师当做一种神圣的职业。在今年追梦夏令营期间我体会了身为一名老师的经历，从学生转换为老师的角色，心里既感激又紧张。以前总以为当老师很容易，可是我担当老师这个职位时，才发现老师不仅是教书育人，还要有一种洞察力去亲近了解学生，多与学生沟通，走进他们的内心世界。当然作为一名老师更要有爱心、耐心、真心、恒心去善待每一位学生。

　　教育小孩子是一门大学问，又是一门艺术。作为二年级的班主任，同时又是他们的语文老师，我深感责任重大。在我看来老师的一言一行会潜移默化一个学生，因此我也注意自己的言行举止。在刚开学的前几天，可能学生们刚进入一个新的环境，接触一个新老师…………一切对于他们而言有些陌生而疏远周围的一切。我发现小学生们上课的积极性不是很高，有的沉默不语，有的害羞不答，对于这种情况我静下心来细细思考怎样才能调动学生们的积极性。于是我想到加分制度，用“正”字来记录学生们的课堂表现。如：上课回答问题积极、背诵课文好，默写生字好等，没想到用这种方法大大提高了学生们学习的积极主动性，课堂上学生们争先恐后的站起来回答问题，看到他们学习的热情度高涨了许多，我心里稍稍松了一口气。几天以后，我又采取了奖惩分明的原则，对于勤奋好学、积极发言、认真听讲的学生点名提出表扬，一是希望他们继续保持他们的热情，二是激励部分不敢主动或不爱回答问题的孩纸们敢于站起来回答问题。对于淘气的学生采取一些惩罚小措施，经过一段时间，我发现学生们学习气氛好了很多......

　　对于七年级的英语课，我感觉在开始教课时就遇到了一些问题，全面了解一下学生们的基础后，才明白怎么回事。由于农村学校英语重视程度不高，几乎没有英语基础，大部分学生对英语是丈二的和尚摸不着头脑。我冷静下来思考怎样教他们记最基础的单词。当然先建立学生们的自信心是很重要的，鼓励他们敢于去学新鲜的事物。

　　在教课过程中，对于英语单词的记忆我采取了一些方法。如:

　　1、用比较法来区分记忆单词san与sun,moon与noon，bed与bad，

　　2、用联想记忆法来记单词，即在中午之后是下午；

　　3、同音法，如there与their，know与no他们发音一样，但写法不同。

　　4、用数字中的奇数来表示英语中名次的单数形式，用偶数来解释名次中的复数形式。

　　5、用汉来贯通讲英语，给学生理清汉语与英语之间的联系与不同。

　　方法很多，在这里不能一一列举，经过一星期我发现同学们记忆单词有了一定的提高。正所谓“授人之鱼，不如授之以渔”，对于这一点，我觉得我做得很感动。

　　批改作业是一项重要的教学活动，开始我认为批改作业横简单，只不过是打对号和错号，其实不然，作业有我想象不到的问题。每次批改作业我都特别认真，一点小错误我都帮他们及时改正。对于二年级的学生，由于年纪小需要耐心去引导他们，在课堂上督促学生们做笔记，下课前全面检查一下他们的笔记。对于七年级的学生，很乖巧很听话，上课都钻心听讲，通过他们的笔记和英语作业，及时改正他们的英语书写格式等问题。

　　很多事情在我们平常中都感受不到，只有自己体验了才有深刻的印象。在招生那段起早贪黑的日子里，大家都塞黑了，流了很多汗水，吃了很多苦......想想这一路上与大家走过的风风雨雨，经历了人生的酸甜苦辣，息怒哀愁。大家互相帮助，互相体谅，互相包容，这真的很可贵，彼此之间的友谊加深了，同时我也从其他老师身上学到了一些好的学习经验，增长了自己的见识。

　　在这个暑假当老师的日子里，与这些可爱的学生在一起时，不禁想起自己的童年与中学时代，那些可爱的孩子们带给我很多很多感动，很多的鼓励，很多的快乐。我会把他们那一张张天真可爱的笑脸永远存在记忆里，与他们在一起的快乐时间串成美丽的记忆......在这期间我兴奋过，紧张过，开心过，骄傲过也失落过，当然这将是我人生最难忘的回忆，是我今后工作中的一笔财富，是我迈向人生社会的奠基石。

　　不知不觉，追梦夏令营已到了尾了很怀念与大家在一起的日子......千言万语道不尽，一切尽在不言中中。最后，在这里我用最真挚的话语对追梦人说一声谢谢。谢谢你们给我一次历练的.机会，在这个暑假，我也成长了许多，学会了许多东西，谢谢你们！

教师实习总结篇5

　　第七周，应该算是实习以来比较忙的一周。当了实习老师才知道，一堂好课的背后是老师没日没夜的付出，现在真是深有体会，我准备六年级周一周二的语文课就花了整整两天，备课对我来说真的需要花费很多很多心思，教案和PPT都需要一点一点的仔细研究琢磨，既要想好自己该怎么教，怎么把课文讲通透、讲明白，又要考虑学生会怎么想，会有什么疑惑，做好预设……我的精力一向不太充沛，所以长时间坐在电脑前备课对我来说是一项非常大的挑战。

　　虽然准备过程艰辛，但是结果还是令人欣慰的，上课时大部分同学都能跟我的思路走，并且都非常善于思考，总是能提出非常有价值的问题，课堂上气氛非常活跃。看着他们认真思考的样子，我觉得我的付出收到了较好的成效，虽然辛苦，但却值得!

　　要学习改进的地方还有很多，继续加油叭～

教师实习总结篇6

　　一、实习总体情况

　　介绍我实习小组在库尔勒市分三个实习学校进行实习，分别为：华山中学、库尔勒市第四中学、巴州二中，这三个学校均为巴州地区重点学校，在全疆都有一定名气，学校师资力量雄厚，学习氛围浓厚，学生整体素质较高。小组成员分配情况：其中华山中学和巴州二中各分4人，分别是XXX等。其余8人分到市第四中学，实习小组八位同学分别是：xxx等。该小组是第一批进入该学校实习的新疆师范大学的学生。所有成员中除了第四中学的XXX等分到初中部以外，其余成员均分到高一或高二年级上课及代理班主任。实习中我小组共听课282节，平均每人讲了5个教案，15节课，个别成员讲了9个教案43节课。

　　二、实习表现与效果

　　这次实习达到了毕业实习的预期目的，为学校和学院赢得了良好声誉。在学校与社会这个承前启后的实习环节，同学们对自己、对工作有了更具体的认识和客观的评价。实习收获主要体现在两方面。

　　1.工作能力。在实习过程中，绝大多数同学积极肯干，虚心好学、工作认真负责，主动向老师学习，与学生进行沟通。同时认真写好听课记录，成绩良好。实习学校的反馈情况表明，我们的学生具有较强的适应能力，具备了一定的教学能力和沟通能力，普遍受到实习学校的好评。大多数学生能胜任指导教师所交给的工作。给学生教学的同时，不忘总结自己的不足，为今后的教学工作提供了宝贵的经验。

　　2.实习方式。实习学校指定了指导老师来指导学生的日常实习。学生在实习学校，以双重身份完成了学习与工作两重任务。我们和正式教师一样上下班，完成教学工作;又以学生身份虚心学习，努力汲取实践知识。同学们认真的工作态度、较强的工作能力和勤奋好学的精神受到了实习单位及其指导教师的一致好评。

　　3.实习收获。主要有四个方面。一是通过直接参与教学工作，学到了实践知识，实习相关大全：同时进一步加深了对理论知识的理解，使理论与实践知识都有所提高，圆满地完成了本科教学的实践任务。二是提高了实际工作能力，为就业和将来的工作取得了一些宝贵的实践经验。三是为毕业论文积累了素材和资料。

　　4.组织管理。带队教师亲自到实习学校，检查和指导实习工作，协调解决实习中遇到的问题。带队指导老师们在整个实习过程中的尽职尽责，对保证实习质量起到了重要作用。

　　三、教学实习方面实习学校为本组每位成员指定了一位指导老师和指导班主任，实习第一周按照学校实习计划进行听课和评课，从第二周开始大部分成员进入正式讲课阶段。

　　第一、在听课方面，我组成员制作了各学校政治教研组的统一大课表，要求各位成员要在没课的时间尽量去听课，不限于本人的指导老师，各位成员可以根据自己所带年级和所授课程，有选择地进行了听课。在实习期间同学们不仅听了指导老师的课，而且听了其他许多老师的课、实习学校一位高三资深政治老师的课以及一节非常精彩的高中语文课，给大家留下了深刻的印象，也使大家受益匪浅。每次听课回来后大家认真评议并做了详细记录，同时小组定期检查听课情况。

　　第二、在备课讲课方面，由于本组大部分成员从实习第二周陆续开始就根据所分班级的正常课表进行授课，机会较多，时间较紧，为保证实习质量，我小组要求每位成员都要提前准备教案，在编写教案时努力以新课程改革的标准来要求自己，在教案中充分体现了新课改的创新精神，教案经指导老师通过并多次试讲方能正式授课。对此大家都非常重视，很早就写好了教案，反复修改并多次请教实习指导老师，同组的其他成员也纷纷献计献策。由于实际条件所限，小组安排的试讲时间一般为晚上8：30-11：30，同时小组要求大家晚上一起活动，向大家汇报一天工作情况，交流实习心得同时通知成员安排试讲，大家都能够主动自觉准时的参加。经过积极准备，每位成员的第一次讲课情况都比较好，受到了实习指导老师的好评，也受到学生的欢迎。

　　第三、巴州二中、第四中学、华山中学的公开课分别由苗磊、张迪、张玉香三位同学讲，大家以极大的热情投入到公开课的准备过程之中，保证了公开课顺利圆满的进行。各位同学在整个实习过程中表现良好，得到了老师和学生们的好评。

　　四、班主任工作实习班主任工作是实习工作的一个重要环节，相比教学实习，班主任实习面临的问题更繁杂一些。由于我组成员在校住宿，与学生接触较多，这对于我们开展班主任工作帮助很大，在班主任日常工作方面，我小组要求每天9：00(京)进班，晚上与班级同学一起自习，主要做了以下几个方面的工作：

　　1、每天早晨监督晨读和课间操，中午监督眼保健操，晚上与学生一起上晚自习，并在晚自习上为同学们解答疑问。个别同学利用晚自习为学生单独补课，效果显著，受到学生好评。

　　2、配合原班主任老师完善了班级原有的一些规章制度;

　　3、每个人都至少独立主持了一次主题班会，有的以团结为主题，也有的以自律或是新学期新打算为主题，都收到了较好的效果。

　　4、早晨和晚上检查卫生状况，并参与班级日常管理。

教师实习总结篇7

　　燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，又再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。细细数一数，我们实习已近半，日子就如流水一样，悄然溜走，不再重来，你是否有辜负这段时光？

　　回想第一次上台讲课，仿佛就在昨天，那时的我紧张，生怕讲不清楚课文，怕学生学不到知识。可当站在讲台的那一刻，所有的紧张与担忧都消失了，可能是因为“初生牛犊不怕虎”吧，那节课对于第一次讲课的我来说是成功的。难忘的第一堂课为我以后的上课提供了宝贵的经验---充分的备课，积极的交流，及时反思总结，虽然这经验少之又少，我却十分满足。在以后的教学中，我也在一直思考，反思，我觉得对待生活还应该这样：

　　1、笑对人生

　　一位老师，如果每天积极乐观，笑对人生，容易使学生受到感染，学生受到影响，从而变得开朗积极。笑对手头的工作，用积极的态度去完成任务，解决问题，事情会很快的圆满完成。笑对每位同事，我们都是在同一屋檐下办公的，主动积极的和老师们打招呼问好，对于我们实习生来说是最基本的礼貌，尊师有力，也是*青年们应该具有的美好品质。笑对人生可以让事情变得简单，人际关系和谐稳定，所以，请保持微笑。

　　2、互相尊重，相互理解

　　生活当中难免不会碰到拌嘴，产生摩擦，这时候的我们就需要互相尊重，相互理解。人与人之间首先需要信任其次便是理解。俗话说得好“退一步海阔天空”。发生冲突时，不妨先让自己静下来，先想一想问题的源头在哪里，反思自己的行为是否妥当，思考一下有没有更好的处理办法，这样不仅能避免因生气而恶语伤人，又能完美的解决问题，何乐而不为？

　　3、多改变自己，少埋怨环境

　　对人生、对生活，下面我要谈到的就是对自己。我们改变不了生命的长度，却可以改变生活的宽度。既然改变不了环境，那就改变自己，多发现生活的美好。随波逐流，破罐子破摔最终的结局一定一事无成，浪费了时间浪费了生命，又辜负了所有人的期望，遗憾终身。

　　最近和学生一起学习了新的单元，觉得有一些话很适合用在本篇总结当中：生命的意味就是勇气，生命的意味就是热爱，生命的意味就是奉献，生命的意味就是不屈。我想对于此刻的我们，生命的意味就是奋斗。

教师实习总结篇8

　　对应于这第一次人生中的实习，开始的时候还是十分激动的。还看到了我们未曾蒙面的系主任，王老师，话说，听他说刚刚从美国回来，各种羡慕嫉妒恨啊，内心就有点小澎湃。接下来，就是去我们实习的第一站——上海世贸商城。途中较有意思的一件事情就是看着并且听着系主任被采访的全过程，直到力纳开始介绍我们即将到达的第一站。

　　说实话，其实第一次跟随大部队来参观，进去之后并没有记录下什么多少有意义的东西，除了拍照还是拍照，但起先系主任介绍的对于上海世贸商城还是有一个初步的了解的，就比如说它是个常年展，一个综合展，这个综合，主要是关于纺织类的产品，还有一个战略调整。它是由阿里巴巴主办的，这样的一个网博会，网货交易，进去之后遇到最多的就是收传单。当传单多到一种程度的时候，会突然从一个角落里面蹦出来一个人，他也是发传单的，但是优于别人的是，他的传单是放在一个宣传袋子里面的，这也算是比较人性化的吧。通过这样的一种宣传方式，还有赠送礼品等等，来吸引各种顾客。但是，我们学会展，做会展的，将来要做的事情肯定不是这些，也就应该不会是以这样一种方式入驻会展业。所以，更多的是，我又去了解了一些展台的设计搭建以及构造什么的，其实都差不多，所以，还是拍了很多雷同的照片。但还是知道了，这样的一个展会的具体到底是做什么的，有哪些组成部分一以及结构。

　　第二站是在上海新国际博览中心。本来貌似是去SIEC上海国际展览中心的，但因为临时调整就去了在龙阳路附近的也就是我家附近的这个上海新国际博览中心。本来还想说刚好两个做一个比较什么的，但是到后来才发现两个完全不同。就相对于上海世贸商城而言的各种展品，新国际还处于施工阶段。但是，我们所见到的，也就是，展馆开始之前的各种设备零起点的状态。各种空旷的场地，有很多温度计、散风口、还有一个漆展的一个布局和后期施工。但是从总体上来看，我还是看不出很多的门路。就拿我们沿路走过的各个展台来说，

　　除了发现只要是同一个方向的，进去之后的格局基本雷同之外，其他的，好像也只有一些特殊的建筑能够吸引我们的注意了。不过，就像冯老师说的，等下次再来的时候就会有一个很鲜明的对比了。各种展台搭建之前以及举办的时候，还有结束之后的概况。这些相信能让我们了解到更多。

　　最后一站是世博园，对于这个世博园相信大家都不陌生了。我也是。在暑假期间也去参观过好几次了。每一次风风火火的去，累得快趴下的回。但是世博会结束之后我还是第一次来到这个世博园。感觉，还是很不一样的。尤其是由这个公司的汤副总来给我们讲解以及介绍这个世博园的各种情况，和回答我们学生提出的各种问题。还有最最重要的是给了我们一些忠告和鼓励。就像刘老师说的，我们对于汤副总说的关于企业和班级之间要有一个合作方面的事情还是比较感兴趣的，在这方面也有一个比较理性的认识。虽然说我们才大一，肯定是缺乏一些理论上的知识，但更缺少的应该就是实践这一个方面了。不过，到最后没有什么联系方式还是比较遗憾的，这个其他人肯定也想到了吧。至于其他的一些对于未来就业方面的以及现在学业上的问题就有待我们自己以后慢慢去摸索了。